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本文关键词:男,春,夏,秋,冬 枸杞炖甲鱼用到的食材 甲鱼 : 1只（约500克） 枸杞子 : 20克 姜 : 适量 葱 : 适量 盐 : 适量料酒 : 适量 枸杞炖甲鱼的功效与作用 这道菜有补肾益气的效果，很适合更年期男子食用
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本文关键词:秋,冬 银耳羹用到的食材 银耳 : 5g 鸡蛋 : 1个 冰糖 : 60克g 银耳羹的功效与作用 本羹有滋阴润肺、生津止渴的功效。可以治疗秋冬时节的燥咳，也可以作为体质虚弱者的滋补之品。 银耳羹做法 1.将银耳用温水浸泡
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本文关键词:春,夏,秋,冬 茼蒿鸡蛋煎饼用到的食材 茼蒿 : 60g 鸡蛋 : 2个面粉 : 60g 盐 : 适量料酒 : 适量鸡精 : 适量 油 : 适量 茼蒿鸡蛋煎饼的功效与作用 茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，增
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本文关键词:春 竹笋蘑菇汤用到的食材 竹笋 : 2g 蘑菇 : 1g 金针菇 : 1g蒜片 : 适量 葱花 : 适量 盐 : 适量味精 : 适量胡椒粉 : 适量酱油 : 适量 醋 : 适量高汤 : 适量 竹笋蘑菇汤的功效与作用
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本文关键词:春,夏,秋,冬 西芹炒百合用到的食材 西芹 : 15g 腰果 : 6g 百合 : 5g 胡萝卜 : 5g 盐 : 适量 白糖 : 适量 西芹炒百合的功效与作用 百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，有一定
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本文关键词:春,夏,秋,冬 咖喱鱼肉豆腐用到的食材 豆腐 : 1块 鱼肉 : 200g 葱 : 1根 盐 : 2小匙淀粉 : 1小匙料酒 : 1大匙咖喱 : 2大匙 油 : 适量 咖喱鱼肉豆腐的功效与作用 鱼肉含丰富的不饱和脂肪
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本文关键词:春,夏,秋,冬 椰奶乌鸡用到的食材 乌鸡 : 1只 椰子 : 1个 牛奶 : 1杯 生姜 : 3片 盐 : 少许 椰奶乌鸡的功效与作用 乌鸡又称为“药鸡”，可用于心血不足导致的心慌气短。 椰奶乌鸡做法 1.乌鸡宰洗净
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本文关键词:夏 木耳烩丝瓜用到的食材 木耳 : 50克 丝瓜 : 1根淀粉 : 适量 葱花 : 适量 花椒 : 适量适量 :鸡精 : 适量 油 : 适量 木耳烩丝瓜的功效与作用 黑木耳多糖亦有很强的抗凝血活性，经常食用黑木耳可以
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本文关键词:春 蘑菇炒山药用到的食材 蘑菇 : 15克 山药 : 1根 芹菜 : 2根 盐 : 适量鸡精 : 适量酱油 : 适量水淀粉 : 适量 蘑菇炒山药的功效与作用 山药尤宜于春季食用，一则能健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾；二
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本文关键词:夏 苦瓜豆腐汤用到的食材 豆腐 : 400g 苦瓜 : 1条 猪肉 : 100g 盐 : 适量鸡精 : 适量水淀粉 : 适量酱油 : 适量料酒 : 适量 香油 : 适量 油 : 适量 苦瓜豆腐汤的功效与作用 夏季食
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