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...忙碌的，在生活中每天都会做着工作了，并且平时运动和锻炼和活动的时间也是日常少的，这样就很容易导致大家出现身体发胖的情况了，并且对于自身健康也是非常不利的。在办公室工作的
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...才能回到家。这样长时间的工作，让他们挤不出时间进行锻炼身体。所以很多上班族的健康每况愈下。其实时间就像是海绵里的水，挤一挤还是会有的。只要我们把握好碎片
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
现代人总是长期处于空调房中，缺乏适当的运动锻炼，出现阳虚情况的人群越来越多，严重时甚至影响到人们的正常工作和生活。那么阳虚怎么调理最佳，阳虚一般多久能补过来呢?一、阳虚怎么调理最佳1.饮食调节阳虚体质者常...
栏目:健康生活 作者:绿色饮食在行动
很多人在锻炼之后，爱喝运动饮料或者大量喝水。《力量与训练研究杂志》近日刊登美国德克萨斯大学完成的两项研究表明，巧克力牛奶是运动后最佳饮料，身体恢复速度最快。新研究负责人约翰·艾维博士表示，专业和业余运...
栏目:杂谈 作者:医案日记
推拿是大家都很熟悉的了，这可以帮助我们起到锻炼作用，对我们的健康来说是非常有意义的，但是在推拿的时候也会存在一定的禁忌，这是大家需要小心的，那么具体我们要如何进行推拿才健康，一起看看推拿时容易产生的禁...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...友强烈，这是为什么呢?女性朋友们在冬季的时候，随着锻炼的时间变的越来越少，身体素质也会大幅度
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...自己的肾脏健康的，例如许多人都会经常通过体育运动来锻炼身体，有的人还会经常吃一些能够帮助补肾的食物，那么哪些食物最能够补肾？最能补肾的食物具体是什么呢？男人肾虚需要吃什么食物可以起到补肾的作用？哪些食...
栏目:健康生活 作者:佚名
...越来越高，生活质量出现了新的进步，吃得好，喝的好，锻炼少，导致一些疾病的发生，由于饮食中食用的油脂过多，在加上代谢中会产生一些垃圾堆积物，久而久之会越积越多，最终形成结石，主要集中在肾脏以及尿道或者胆...
栏目:健康生活 作者:佚名
...动养生的基本要点为养精、练气、调神，以动形为其基本锻炼形式，并用整体观念说明运动健身中形、神
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...伽呼吸法如何练习瑜伽是现代女性最喜爱的运动之一，在锻炼身体的同时，还可以起到塑造形体的作用。而练习好瑜伽的关键之一，就是要学会如何调整好自己的呼吸，使自己的呼吸平稳不乱。那么，练习瑜伽最常见的几种呼吸...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走