大约有10,128项符合查询结果，库内数据总量为1,733,313项。（搜索耗时：0.0162秒） [XML]
一、腰椎间盘突出如何锻炼才好最简单实用的一个锻炼方法就是每天倒走半个到一个小时。这是从一位腰椎动过手术的朋友那里听来的，他试了大概一个月，说是效果还可以，在倒走的时候，一定要注意身后是否有危险，尽量选...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
对于急性心肌梗塞患者的康复锻炼和护理，应分为急性期、恢复期和维持期3部分进行。1，急性期急性期是指从心肌梗塞发作被送人CCU开始，直到出院为止。此期间护理要点主要有：(1)介绍心脏康复锻炼的重要性，同患者建立信...
栏目:杂谈 作者:医案日记
爬山能锻炼身体背上行囊，走出家门，远离喧闹的大城市，忘却一切烦恼，让心跟着脚步走，走向野外，走向大自然，走进山中树林，走进满山野花中，听鸟儿鸣叫，看小溪流淌，看玲珑奇石，看大自然鬼斧神工，你会觉得人是...
栏目:运动健身 作者:佚名
耐寒锻炼始于初秋人们追求的“温饱生活”时习惯把“温”放在“民以食为天”的“饱”之前。确实，多数人视“冷”为威胁。冷给人们带来不利，但也带来好处。你只要善于利用它，便会给你带来健康、愉快、长寿。例如，如...
栏目:杂谈 作者:医案日记
很多人都喜欢通过锻炼肌肉来塑造自己的形体，这个确实是非常有效可行的途径，但是锻炼肌肉要想收获一定的效果，那么需要掌握一些方法很重要，可以锻炼肌肉的方法其实是有很多的，下面小编将为大家介绍几种锻炼肌肉有...
栏目:健康综合 作者:祝由网
人到中年锻炼要量力而行才好编辑说话：如今运动健身也成了时尚生活的一部分，不少人都舍得掏大把钞票办健身卡，尤其是那些有了些经济实力又感觉自己非常需要锻炼的中年人。可中年人锻炼要注意的问题挺多，一不留神就...
栏目:杂谈 作者:医案日记
放松是太极拳所有功效的根本，太极拳锻炼越放松，无论是健身还是武术功效也就越高，这就是说放松是有多层次的，而太极拳锻炼追求的放松是彻底的放松，也就是“松净”，李雅轩先生称之为“大松大软”。太极拳锻炼水...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
不少人认为体育锻炼就是增强体质，对增进人的心理素质似乎并无明显作用。体育锻炼不仅能增强人们的体质，还能增强人们的自信心，促进心理健康。据调查，我国心理疾病中，抑郁型神经症和恐惧性神经症所占比例较高，这...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...水，以致血液浓缩，血流缓慢，体内代谢废物堆积。清晨锻炼前如不饮水，虽运动能加速血液循环和有利于代谢废物排泄，但因运动导致呼吸节奏加快，皮肤毛孔扩张，使机体缺水状况加剧，从
栏目:杂谈 作者:医案日记
<p>CT诊断为腰5骶1中央型突出，右腿麻，无力，请教有什么良药加自我锻炼能治好</p>
栏目:中医科 作者:七里香