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动物肝脏——补充脑力消耗的『加油站』有效成分维生素A，维生素B2，蛋白质，铁，维生素B6，钙，锌。动物肝脏的蛋白质含量非常高，几乎占整个肝脏重量的一半，这也就使得动物肝脏犹如一个加油站，可以及时地补充脑力消...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...化钠损失比较多，出汗后会有疲惫感，这时不仅要及时的补充水分，还要适当的补充盐分和维生素。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。而维生素B1、B2等也同样具有减轻疲劳，提高工作能力的作用...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
缺乏蛋白质危害大,这些人需要补充蛋白质生活中有很多的食物都是含有蛋白质的，由此我们也可以看出，蛋白质对于人体的重要性是很大的，平时补充蛋白质也是很必要的。那么哪些人需要补充蛋白质呢？缺乏蛋白质有什么危...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
子宫肌瘤好多年了，听说补充手性肌醇可以调节身体激素的平衡，可以吃吗？国外的产品
栏目:妇科 作者:百薇
...康影响很大，也是大家非常烦恼看到的，所以我们要学会补充益生菌才行，那么具体如何补充效果好，一起看看吧。对于益生菌来说，我们是可
栏目:健康综合 作者:祝由网
吃什么不上火又补充能量很多人平时只要是没有按时吃饭就会饿得发慌，而且还会没劲，这时候看见吃的就会吃很多，但是有很多食物吃多了是容易上火的，所以就算是饿也应该控制自己的食欲，最好是吃一些补充能量快而且不...
栏目:健康生活 作者:佚名
推荐吃这些食物,有效补充益生菌益生菌是我们人体所需要的，这种物质是关系着我们肠胃健康的，大家如果可以注意补充足够的益生菌，那么对我们肠胃健康也有好处，所以说大家应该对补充益生菌的食物有所了解才行，那么...
栏目:健康综合 作者:祝由网
补充维生素A防感冒体内缺乏维生素A是患呼吸道疾病的一大诱因。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜的保护作用已得到广泛的证实。营养专家指出，从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法，在众多食物中，最能补充维生素A...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...对叶酸的需求也很高，男性保健有很大一部分要从叶酸的补充入手。 有关专家说到，男士在保健中，补充维生素B6和叶酸
栏目:人群养生 作者:健康管理师
虽然大家都知道，补充叶酸对健康是很重要的，但是很多人不知道通过哪些食物可以补充叶酸，为了帮助大家解答这一问题，小编整理了相关的资料，接下来将为大家做出详细的讲述，希望能够给各位不了解叶酸的朋友提供一些...
栏目:健康综合 作者:祝由网