补充维生素A防感冒
体内缺乏维生素A是患呼吸道疾病的一大诱因。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜的保护作用已得到广泛的证实。营养专家指出，从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法，在众多食物中，最能补充维生素A的当数胡萝卜。要充分吸收其中的胡萝卜素，可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉等一起用压力锅炖15至20分钟。因为胡萝卜素容易被氧化，烹调时用压力锅炖，可减少胡萝卜素与空气的接触，保存率可高达97%。春天气候多变，会直接影响呼吸道粘膜的防御功能，因而要多吃胡萝卜。
什么药可以预防感冒？
什么药可以预防感冒？
可以喝点板蓝根或夏桑菊进行预防，不过还是建议多锻炼身体如跑跑步、打打球增强下自身体质，还有注意休息、保持充足的睡眠时间。
喝什么药可以预防感冒呢
有什么药可以预防感冒 ？
主要使用的是金刚烷胺，本药能阻止病毒侵入细胞，可减轻病毒的感染程度，是目前最有效的感冒药，主要代表是快克。
什么药预防感冒
平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力.因此容易感冒的人最重要的是预防,关键是要提高健康原动力,增强机体免疫力和抗病防病能力 !
预防感冒吃什么药
【吃药是不能预防感冒的，预防感冒要从日常的起居习惯抓起，以食疗、锻炼为辅，呵呵，我是医生，请楼主一定的听劝哦】
天气转凉，是易患感冒的时节。因患感冒到北京友谊医院就诊的患者有所增加。友谊医院呼吸科专家提醒，由于早晚温差大，感冒指数较高，大家要适当增加衣物，同时采取预防感冒的有效方法。
平时，我们的鼻腔、口腔黏膜周围，都附着各种各样的细菌，如葡萄球菌、链球菌等，但因身体有一定的抵抗力，这些细菌便无机可乘，不能危害身体。但着凉时，身体的抵抗力大大下降，它们便乘机而入，侵犯我们的身体而致病。
感冒一般分为两种，一种是普通感冒，也叫伤风；另一种是流行性感冒，其发病原因，除了因身体受到寒凉的侵袭外，还由于一种或几种病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使它发炎，从而出现种种症状。很多人对感冒不大重视，其实，感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力，极容易诱发其他疾病。因此，在日常生活中应当注意下面几个方面：
一、冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。
二、体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。
三、饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。
四、饮食疗法。秋季饮食有原则，中医认为，五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。
扬声大师【至清水】建议，秋季气候干燥，因此秋末冬初可适当服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。老年人脾胃虚弱者，宜食温热熟软的食物。他特别提供了一剂对老年人、婴幼儿都适宜的可防可治的小偏方：一把糯米煮成汤，七个葱根七片姜，熬熟对入半瓶醋，预防伤风感冒保平康。
预防感冒什么药好点
抗病毒冲剂~~~我经常喝这个
吃什么药能预防感冒？
网友：陈主任，您好！我女儿3周岁，体重28斤，身高98厘米,食欲一直不好，吃过很多健脾养胃的药都未见效。我女儿马上上幼儿园了,我担心她在幼儿园不好好吃饭，您是中医专家，请问您 *** 推拿之类的有用吗？具体该怎么做呢？我的一个朋友怕孩子在幼儿园经常感冒，每天给小孩喝板蓝根、补充蛋白质粉,说能预防感冒，请问真的有用吗？谢谢您！陈永辉： *** 推拿会有一些作用的。可以在家给她做做捏脊，具体方法是：脊柱两侧从下往上捏，食指贴在面板，拇指在前，把肌肉捏起来稍微用一点力。因为脊柱两侧全都是穴位，稍微用一点力，就会 *** 穴位，跟针灸的原理基本上是一样的。通过捏脊可以促进胃肠蠕动、促进消化吸收。通过实验研究也证明它是有效的。当然，这是一种方法，不是说每个孩子都有效，但它是安全的，没有副作用，可以作为保健的方法在家里经常使用。每天可以捏一到两次，来回捏四五遍算一次经常感冒肯定与孩子抵抗力差有关系，我像你推荐“小快克”专门预防12岁以下的小儿感冒，有一分为二包装，草莓味口味，相当不错，可以试试！
醋可以预防感冒么
当然，家人有感冒的，可以用汤勺舀些，用火在下面加热，在房间里来回走几圈，能充分预防感冒病毒的扩散。
吃什么预防感冒，预防感冒的食物
第一类食物：维生素A
维生素A可以增强人体上皮细胞功能，对感冒病毒产生抵抗力，同时还可以强健咽喉和肺部的粘膜，保持咽喉和肺部正常的新陈代谢。补充维生素A可以多吃深绿色和橙黄色蔬菜，因为橙黄色的蔬菜中富含胡萝卜素，而胡萝卜素可以在人体中转化成为维生素A。
绿色的蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸是免疫物质合成中所必需的因子，同时大量的类黄酮能够和维生素C共同作用，对于维护抵抗力有很大的帮助。另外除了深绿色和橙黄色蔬菜之外，白萝卜、葱姜蒜等也有提高抵抗力的作用。动物肝脏中，例如鸡肝、猪肝等也含有较多的维生素A，日常饮食也可以多食用。
第二类食物：蛋白质
蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以要增强人体的抵抗力就应该从食物中摄取足够的优质蛋白质，确保人体健康所需。富含优质蛋白质的食物主要有奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉以及大豆制品等。
大豆制品的蛋白质是植物蛋白中最优质的蛋白质，大豆除了富含优质蛋白质之外，还有不少可以改善免疫力的物质，例如有抗病毒功效的皁苷，以及启用免疫系统的凝集素。每天喝一杯鲜榨的豆浆是一个不错的方式，豆腐、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干等豆制品也是不错的选择。
除了植物蛋白之外，适量的动物蛋白也需要补充，牛奶和蛋类中的蛋白质是动物蛋白中最好的，每天喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋就可以补充到人体所需要的动物蛋白。
第三类食物：锌
微量元素锌和免疫功能关系密切，锌可以增强细胞的吞噬能力，有杀菌的作用。谷物中富含锌，所以主食可以多选择全谷类的荞麦面条、各种杂粮等。另外牡蛎、猪肝、鸡肝、花生、鱼、鸡蛋、牛肉、黑芝麻等食物中也含有较丰富的锌。
大部分人的主食都是米饭，但是有营养专家建议可以用薯类食物替代米饭作为主食，特别是现代人多喜欢食用加工精良的精白米面，口感虽好，但是营养大大流失。薯类食物可以提供人体大量的维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等。其中山药、芋头、红薯中还含有具免疫促进活性的粘蛋白，可以提高抵抗力。另外，日常还可以多吃菌类食物，因为菌类中含有菌类多糖，是提高和保护机体免疫力的有效物质。
第四类食物：多种维生素
每种水果中都含有不同的维生素，所以补充多种维生素就可以多吃各种类的水果。花青素对于激发免疫系统的活力有很明显的作用，富含维生素C和花青素的水果有香蕉、橘子、奇异果、草莓、红枣等。每天吃半斤到一斤的水果即可。
小孩预防感冒吃什么药
这个很多可以选择，网上都有卖，天猫昂生大药房里有很多，可以选择。同仁堂 小儿咽扁颗粒 8g*10袋/盒 清热利咽 解毒止痛
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