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本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 红薯荞麦米糊用到的食材 荞麦 : 40g 大米 : 20g 红薯 : 50g 冰糖 : 适量 红薯荞麦米糊的功效与作用 红薯含有一种肾上腺分泌的和雄激素相似的类固醇激素，叫做脱氢表雄酮，
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 益母苏木黑豆粥用到的食材 益母草 : 15g 苏木 : 5g 桃仁 : 5g 黑豆 : 50g 大米 : 50g红糖 : 适量 益母苏木黑豆粥的功效与作用 益母草、苏木有活血祛瘀功效，
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...,女,老,少,春,夏,秋,冬 葡萄干粥用到的食材 葡萄干 : 20g 大米 : 100g 葡萄干粥的功效与作用 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，可补气血、暖肾脏，治疗贫血血小板减少。葡萄干还含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...键词:少,春,夏,秋,冬 三文鱼粥用到的食材 三文鱼 : 50g 大米 : 50g 三文鱼粥的功效与作用 三文鱼味甘、性平，有强体魄、健脾胃的功效。三文鱼中丰富的不饱和脂肋酸，是宝宝脑部发育及脑神经完善必不可少的物质，可以增强脑...
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...比较好1、银耳茯苓粥食材：银耳、茯苓、山药、冰糖、大米做法：所有食材处理
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...文关键词:夏,秋 绿豆南瓜米糊用到的食材 南瓜 : 100克 大米 : 50克 绿豆 : 50克 绿豆南瓜米糊的功效与作用 南瓜内含有的果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的银、汞，起到解毒作用...
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 西红柿排骨粥用到的食材 西红柿 : 150g 排骨 : 150g 大米 : 100g葱末 : 适量香菜末 : 适量 香油 : 适量 盐 : 适量 西红柿排骨粥的功效与作用 西红柿里的西
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...淀粉淀粉进入身体后就会转化为糖分，高淀粉含量食物有大米，白面，土豆等等还有很多，这类食物吃多了，会让血糖迅速升高。二、精粮精粮比如精米精面，富含淀粉，不适合糖尿病直接使用，需要搭配一定的粗粮混合，这样...
栏目:饮食营养 作者:祝由师
...么吃呢?怎么吃薏米更好吃?薏米作为一种谷类食物，它和大米非常的相似，只
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
本文关键词:女,春,夏,秋,冬 鸡肉菜末粥用到的食材 大米粥 : 半碗鸡肉末 : 1小匙碎青菜 : 1大匙 油 : 适量鸡汤 : 1大匙 鸡肉菜末粥的功效与作用 本菜可补气养血、安胎止痛，改善气血虚弱所致的胎动。 鸡肉菜末粥做法 1.油
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导