大约有24,785项符合查询结果，库内数据总量为1,733,384项。（搜索耗时：0.0254秒） [XML]
常运动,保健康还记得范晓萱和解晓东唱的那首曾火遍全国的《健康歌》叫？“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，我们来做运动，抖抖手啊，踩踩脚啊，勤做深呼吸，学爷爷蹦蹦跳跳我也不会老……”因为这首充满动力的...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
老年人参加体育锻炼的人数越来越多，但往往运动方式单一。专家撰文说：“人体各器官的老化是一个不完全同步的渐进过程，单一运动方式难以达到全身促进健康的功效。老年人普遍采用的长走、跑步等运动方式对平衡能力、...
栏目:运动健身 作者:祝由网
提肛运动是一种很好的养生运动，不但可以增强体质，还对多种疾病有辅助治疗的作用，无论对于男女，提肛运动的好处都是有很多的，可以帮助男性预防和治疗某些前列腺疾病，也可以帮助治疗痔疮、肛裂、脱肛等，还可以帮...
栏目:运动健身 作者:祝由网
一、运动都有哪些好处一、锻炼的好处体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善 血液循环系统、呼吸系统和 消化系统的机能状况，有利于人体的 生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。减低儿童...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、怀孕能做哪些运动呢散步：饭后适当的散步，可以帮助准妈妈消化肠胃内的食物，愉悦身心，促进身体血液循环，为宝宝提供充足的养分;孕末期散步可以帮助准妈妈顺利分娩，减少产程的痛苦。举哑铃：主要是针对手部力...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
冬季孕妇可适当运动,推荐练习瑜伽冬季的时候是很多孕妇朋友们非常烦恼的时候了，在这个寒冷干燥的季节，孕妇朋友们最想知道的就是可不可以运动的了，在这时候其实我孕妇也是可以运动的哦，对身体很有好处了，那么应...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
常做提肛运动有哪些好处,摘要:今天呢跟大家分享一个养生保健的小秘籍，这个秘籍就是提肛运动，提肛运动在我国古代就非常的盛行，可以说它是一个非常简单有效的运动保健措施。那么肛是指肛门，我们古代，称肛门为谷道...
栏目:经方医案 作者:医案日记
...就是休息，大道家园天然养生专家介绍想要健康的身体，运动少不了，男性们平时忙碌，外出运动时间几乎没有，那哪些运动比较适合在家进行呢，下面“收腹举腿、负重踢腿、仰卧两头起”都是适合在家里进行的运动，一起来...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
做伸展运动的益处与方法介绍很多人都喜欢做伸展运动，伸展运动是比较舒展的，可以让自己的筋骨得到舒展，对健康来说是比较有帮助的，那么做伸展运动的好处与方法有哪些呢？很多朋友可能对此具体的并不了解，下面小编...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
超负荷运动招来妇科疾病锻炼能使身体更健康，精力更充沛，但若锻炼不当，尤其是超负荷运动，有可能引起妇科疾病。常见的有：月经异常有调查显示，从事较大运动量的少女月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延...
栏目:杂谈 作者:医案日记