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外动内静,身动心静本期博主：张雪亮 中国中医科学院运动固然好，但中医历来强调运动要适度，特别是老年人，不管运动还是休息，只要过度都不是好事，要动静结合，休作有时。大家可以想一下身边的人，爱动的人中有健康...
栏目:杂谈 作者:医案日记
防水土不服3妙招水土不服是菌群失调水土不服是旅行中最常见的病症，儿童、老年人的症状要比青壮年严重。当一个人从长期生活的环境换到另一个环境，由于气候、地理条件发生变化，作息、饮食习惯也可能出现变化，这就...
栏目:杂谈 作者:医案日记
哪些疾病更适合看中医,摘要:大病初愈大病后患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等虚弱现象。此时采用中药调理效果尤显，因为此时中医采用扶正祛邪、论证施补、全面调整的治疗方法，故能使病后虚弱...
栏目:经方医案 作者:医案日记
周旭文 浙江中医药大学附属第二医院时下天气转凉，人们已开始注意秋冬饮食起居，但并不清楚时令变化后情志养生的要领。其实，秋冬气候、自然环境和生态的变化，会使人的精神情绪、脏腑、气血、经络活跃的时间与规律...
栏目:杂谈 作者:医案日记
刘俊峰 广东省肇庆市中医院腱鞘囊肿是指因慢性劳损刺激致关节或腱鞘内滑液增多而形成的囊性包块，其内含有无色透明或微呈白色、淡黄色的浓稠黏液。好发于手腕部及足背处，患者多为青壮年，女性多见。本病属中医学“...
栏目:杂谈 作者:医案日记
西洋参真伪识别随着中药材进入市场流通，许多药贩子以假乱真，以劣充优，坑骗消费者，尤其是西洋参市场比较混乱，以人参假冒为多见。西洋参是补阴之物，是百姓生活中常见的滋补药材。西洋参原产地是加拿大、美国，近...
栏目:杂谈 作者:医案日记
科学选用背包保健康生活中，很多人选择包，是从款式、实用等角度考虑，但从省力和健康的角度来说，各种包的意义又各不相同了。其中最健康的是双肩包，其次是斜挎包、单肩包，最不好的是手拎包或把包挂在前臂上。这是...
栏目:杂谈 作者:医案日记
摘要:血糖高？中医帮你调一调。糖尿病在我们中医把它叫做消渴，本质上来讲这是以阴虚为主的一系列并发症，那么有肺阴虚，胃阴虚，肾阴虚等等，那么总的来说是以气阴两虚为主的这么一系列的症状表现。那有些病人服用...
栏目:经方医案 作者:医案日记
药食两用话土豆王海亭 山东中医药高等专科学校眼下正是土豆大量上市的季节。土豆不仅有丰富的营养价值，而且还具有较高的药用价值，是养生保健的佳品。土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白；土豆还含丰富的赖...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中成药止泻效果佳伤食泻：主要因饮食不节，贪吃不易消化的食物，症见腹部胀满，食欲不振，恶心呕吐，腹痛腹泻、泻后痛减，并伴有泛酸水、嗳气等。可服加味保和丸与和中理脾丸。脾虚泻：常因脾胃虚弱、消化功能减弱所...
栏目:杂谈 作者:医案日记