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哑铃怎么练胸在生活中有越来越多的人逐渐的开始锻炼身体健身，而且在平时生活中经常的健身不仅可以帮助自己的身体健康起到很好的保护，也可以起到塑身材的作用，一些胸肌、人鱼线等等好身材都是通过不断的健身得来的...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
<p>腰椎间盘突出康复锻炼的方法我叔去年工作时，不小心</p>
栏目:中医科 作者:柳华
你在走路锻炼吗？不妨看看这个最新研究！《美国医学会杂志-内科学》此前发表了一篇研究论文，研究1.8万多名美国老年妇女(平均年龄72岁)后，分析得出了每天走路步数与死亡率的关系。结论有两点：1、步行的确有益健康，能...
栏目:健康生活 作者:白敛
去健身房锻炼该怎么穿合适1、如果你的胸、腰、胯变化不明显，从正面看曲线起伏度不大，你应选腰部颜色深的连体式健身装，或者腰部大曲线拼图的连体式健身装。体型稍胖的话，则可选上衣长过腹部的分体式健身装，这样...
栏目:运动健身 作者:佚名
每天多锻炼1小时能延长寿命2小时一个小动作测试你还能活多久这是巴西的伽马・菲里奥大学医学家发明的“坐立测验”（sittingrisingtest，srt），即不抓住任何东西，坐下、然后站起来。原意在测量病人的灵活性和力量，结果发...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
乳癌术后重视功能锻炼乳癌患者术后就要积极采取功能锻炼，才能增强乳癌手术效果，促进机体器官功能恢复和预防畸形。下面介绍一些简单的训练方法：1.术后至3天，练习伸指、握拳、屈腕、屈肘运动。2.术后3～4天，练习坐...
栏目:杂谈 作者:医案日记
均衡的日常锻炼让你留驻美丽要保持健康、留驻美丽，你就要按照讲的，既要保持健康积极的心态，又要合理地注意卫生。一些人宣称自己只欣赏灵魂美。你看看那些面色惨白，眼睛大而无神的人，即使灵魂再美也称不上真正的...
栏目:心理健康 作者:网友上传
春季调起居,锻炼防感冒感冒虽然主要是由病毒引起的疾病，但是受寒、着凉可成为感冒的主要诱因。有关专家认为，寒冷使抵抗力降低是导致感冒的重要因素。研究证明，一年之中冬季比夏季的抵抗力有所下降。室温试验也证...
栏目:杂谈 作者:医案日记
老寒腿保暖与锻炼从入秋开始陈女士患风湿病多年，关节成了“天气晴雨表”——天一凉就开始疼。现在像陈女士样患有“老寒腿”的非常多，有关资料显示，我国超过1/6的人口患有风湿病，还有上升趋势。风湿病是免疫性疾病...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，医生根据我的描述检查以后告诉我说很有是肾虚引起的锻炼后睡
栏目:健康生活 作者:夕阳红