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气功养生
张至顺道长八部金刚功完整版
张至顺道长八部金刚功文字简介：起式两脚与肩同宽,两手并拢自然下垂,两手往后猛用力,用力以后再张开,再用力,再来第三次脚上,腿上小腹肚子气都起来热气把气调转上来,存在中周是起式。第一部 双手插顶利三焦两手并合,两手往上翘,两手插顶,手臂向
练功
2023-06-24
固肾功视频,治疗遗精,早泄的保肾固肾功
导读：本文提供了治疗遗精的固肾功视频二部，详解了固肾功的动作要求，固肾功的保健机理。并提供了几套固肾功的升级版供大家选修。本文目录1 固肾功视频2 “两手攀足固肾腰”导引经络有感3 转腰固肾功4 简单有效的固肾功锻炼方法5 固肾功升级版固肾
练功
2023-06-24
炼精化气的初级功法,层次及修行案例
炼精化气的初级功法 一、修炼前的准备工作起床后，刷牙洗脸，排清大小 便,饮二三口温开水,补液润肠。开 启窗户，调节风向风速，使凉风不 直接吹到身体，注意保暖。去掉眼 镜等身上、手上、头上的佩饰物，放 好坐垫，面向正南，双盘坐，捏手 印，五心
练功
2023-06-24
真气运行法与道家内练养生
道家养生 , 名目繁多,如行气、调气、服气、食气、炼气、胎息、存想、返观、内视、守一、导引、内丹等。内丹术是道家炼养法术中具有代表性的能达到最高层次的功夫。真气运行法具有内丹术的实质。道家内丹术从炼己入手 , 通过炼精化气、炼气化神、炼神还
练功
2023-06-24
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