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老人
吃肉也能长寿红葡萄酒是秘诀
法国人喜欢享受含有大量脂肪的美食，但却很少罹患心肌梗死等疾病，这是在医学界长期以来备受重视的“法国悖论”。当然，这个谜至今也没有完全解开，但根据雷诺博士等人的研究资料，应该和红葡萄酒有关系。 任职于法国国立健康医学研究所的塞吉·雷诺博士，经
2024-03-09
串门助长寿？百岁寿星的长寿秘诀
串门助长寿？百岁寿星的长寿秘诀在南京的六合区冶山镇，居住着一位104岁的女寿星，每当外地人慕名前来打探老人长寿秘诀时，老人都掩饰不住激动，伸出大拇指说：“我能活到这把年纪，多亏邻近的百户好邻居。” 百岁女寿星住在该镇东王社区一间20多平方米
2024-03-09
要长寿就要偶尔挨饿
现代社会，越来越多的人正纠结于长寿的秘诀，有人视提高饮食质量和体育锻炼为长寿秘诀，有人则认为保持好心情才是长寿之道，更有人想返璞归真，认为返回农村生活才能真正长寿。但是，日前科学家得到了最有科学依据的长寿秘诀——挨饿！ 美国研究人员证实，时
2024-03-09
慈禧长寿之道：内外兼补-医食同用
慈禧长寿之道：内外兼补-医食同用慈禧(1835年～1908年)，清咸丰帝之妃，同治、光绪两朝实际最高统治者。 慈禧由同治皇帝封为太后，先后三次垂帘听政。当时人的平均寿命是不超过50岁，而慈禧太后不但活到74岁，而且始终保持年轻人的体态，是内
2024-03-09
耳朵真的能辨长寿与否？
健康与长寿可以通过什么方式来自我判断的吗？有人说通过耳朵就可以判断长寿与否是真的吗？1、耳朵外表辨疾病：耳朵色淡白：多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；耳朵红肿：多是"上火"的表现，常见于肝胆火旺或湿热；耳垂上有一条明显斜线纹：说明心气虚；
2024-03-09
百岁老中医的养生方法
罗明山是四川省绵竹县有名的老中医，他在114岁时仍然身体健康，不但能为人诊病疗疾，还能著书为文。可见，这位百岁的老中医，高寿有术，智力不衰，非同一般。 罗老认为：养生的精髓在“恬淡虚无”四字，即去私欲。故而“华佗百岁犹有壮容，孙真人一百零二
2024-03-09
老人养生需知:有病不能吃啥
饮食养生对很多老人来说都很重要，在日常生活中，老人要根据自己的身体来吃，不能毫无节制地选择食物。 ■动脉粥样硬化者不能吃蛋 长时期以来，人们普遍认为，蛋类尤其是蛋黄的胆固醇含量高，吃了会得高血脂。动脉粥样硬化者、老年人不宜吃蛋。最近，
2024-03-09
四气五味教你吸精气养精神
吃饭是人类的第一等大事，所以孔子说：“饮食男女者，人之大欲也。”就是吃饭是每一个人，只要生下来以后，先天就存在着一种本能。吃饭这个问题，是我们在人生中得以生存成长的基础。我们人一出生，爸爸妈妈给了我们先天之气，就是我们说的元气或者说真气。
2024-03-09
弱碱性食物能助人长寿？
欧洲高加索地区许多闻名于世的长寿村中，不少人能活到130岁至140岁，那里也没有什么特别好的食物或补药供人享用，惟一不同的就是他们的饮水呈弱碱性，pH值为7.2-7.4，与人的血液pH值几乎相同。正是这弱碱性的水，使这些长寿者的血管保持着柔
2024-03-09
抗衰长寿从27岁开始
近日多家媒体报道说，美国某大学一位教授进行的为期七年的一项研究结果显示：人的衰老始于27岁。其实这个结论早在我国第一部医学经典著作《黄帝内经》里已经说过。 在《黄帝内经》首篇《上古天真论》里，细致描述了人的生长衰老生理过程。女子以“七”为基
2024-03-09
勤动嘴抗衰老-6勤助长寿
长寿是老人养生的目的，长寿有什么秘诀呢？我们来看看长寿老人的秘诀都有哪些？据说，要想长寿，就得先做到“六勤”。“六勤”指的是什么呢？ 勤学习 老年人可通过读书报、看电视、听广播了解国内外大事，还可学习书法、绘画、摄影、集邮、种花、养鸟等，使
2024-03-09
远眺运目-妙法养目改善老人视力
人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。那么对于渐渐退化的眼睛，又该怎么养护呢？ 远眺运目 室内活动较多的老人，要多做些室外锻炼，有规律地运转眼球和平视远处的
2024-03-09
警惕老年人饮食太咸易中风
警惕老年人饮食太咸易中风我们在饮食的时候都要讲究五味俱全，但是我们在炒菜的过程中不免会有失误，有时放入的油过多了。或者是放入的盐过多了，在吃起来的时候我们会感觉不对，长期吃太油的食物不好，吃太咸的食物也不好，所以饮食上一定要好好的进行搭配，
2024-03-09
无鼾睡眠更长寿-10个健康小锦囊你知多少
一项健康调查表明，随着生活节奏不断加快，高薪一族的平均寿命有下降的趋势，75%的白领，身体都会出现早衰现象！别担心，只要打开以下10个健康锦囊，忙碌的生活也可以变得很健康！ 1、练毛笔字，疏通心脑血管 Mail、QQ、MSN、Skpye
2024-03-09
长寿吃出来-全麦食物助长寿
"我们的厨房就是药房，饭吃得好，生活就会好，你就能活的更长。" 美国心脏协会和美国癌症学会指出，长寿饮食倡导高纤维、低饱和脂肪及低胆固醇饮食，主张多吃蔬菜、水果和全麦食品，以降低心脏病和部分癌症的发病率。 长寿饮食法把食物分为"阴""阳"两
2024-03-09
真有长生不老药？来自贵州民间的长生不老汤
真有长生不老药？来自贵州民间的长生不老汤竹荪，是世界上最珍贵的食用菌之一，产于主要分布于中国的福建、云南、四川、贵州、湖北、安徽、江苏等地，其中以福建三明、云南昭通、贵州织金、四川长宁的最为闻名。竹荪的外形独特而优美，气味清香、味道鲜美、质
2024-03-09
养生加减诀-七大健康习惯让你更长寿
但是，错误的生活方式却让我们离“死亡之神”越来越近。那么，有什么方法可以摆脱死亡之神的召唤，活得更久呢？下面，小编教大家七个健康生活小习惯，让你在细节中把握长寿秘诀，健康一生！ 一、少肉多豆 我们身边有不少“肉食动物”，汉堡、烤肉、烤鸭、
2024-03-09
热毛巾擦身以热除热-夏季消暑有妙招
暑伏临近，消暑降温成了养生越来越重要的内容。人们常认为“以冷制热”的办法更见效，例如洗冷水澡、喝冷饮等。其实，这些方式只能短暂起到降温效果，对养生反而有反效果，尤其是上了年纪的人，伤害会更大。比如冷饮会导致胃肠功能紊乱，低温空调则会导致老人
2024-03-09
收缩肛门可养生？瞧瞧古人的长寿之道
收缩肛门可养生？瞧瞧古人的长寿之道现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下，只要你身体力行，将对你的健康大有裨益。这些保健良方既十分简单，又很容易做到，概括起来，大致有如下十要诀。 一、头为精明之府，日梳三遍百病除 成书于春秋战国时期的
2024-03-09
长寿十大指标-你占几个？
一项新研究发现：大约每一万人中，就会有一个人的身体衰老速度很慢，有望活到100岁。美国MSN网站健康频道最新载文，不妨采用学者提供的研究结论来看看自己长寿的可能性有多大。 积极乐观。 斯坦福大学长寿研究中心的学者通过长期研究发现，对生活
2024-03-09
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