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老人
老人午睡有益心脏
路透社芝加哥2007年2月12曰报道，美国与希腊研究人员称，经常小睡有益心脏。希腊雅典大学医学院与美国哈佛大学研究人员针对近24000个希腊成人进行了6年研究，发现经常午睡的人因心脏疾病而死的几率降低逾1/3。与不午睡者相较，一周至少午睡三
午睡
有益
2023-04-28
细数老年人夏季午睡的误区
俗话说：春困秋乏夏打盹。夏季由于白天相对变长，晚上时间短，再加上常常由于闷热难以入睡，所以一般我们的睡眠都不太充足。很多老人有中午午睡一会儿的习惯。有效的午睡可以帮助改善大脑代谢，提高精神。但是，如果老人进行错误的午睡，会增加心绞痛、脑梗塞
午睡
夏季
2023-04-27
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