老年人食欲不振可以吃哪些食谱

每个家庭肯定会有老人，家里面的老人是非常重要的，老人含辛茹苦带大孩子，现在年纪大了身体状况没有以前那么好，作为子女就应该好好孝敬，平时老人如果出现没有食欲的情况，就应该给老人多做一些能够提高食欲的食谱，这样才能让他们的食欲慢慢提升，下面就给大家介绍一下老年人食欲不振，可以吃哪些食谱。

西瓜皮粥

准备适量大米，一些西瓜皮，适量白糖，把西瓜皮的硬的部位削掉，然后再切成丁状大米，清洗干净放进砂锅里面，加入适量水、西瓜皮，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，调入白糖即成。

苦瓜粥

需要准备适量苦瓜，一些精盐，冰糖，还需要准备一些精米，把苦瓜的囊去掉切成丁状，和已经洗干净的粳米一起放进锅里面，加水适量，用旺火烧开，放入冰糖、精盐，转用小火熬煮成稀粥。

山楂粥

准备适量粳米，一些山楂，适量砂糖，先把山楂放到砂锅里面，煎煮以后把汁液取出来，再去除渣滓，然后加入适量的精盐，砂糖，慢慢的熬煮成粥。可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食。

红豆粥

准备适量麦芽糖，一些冰糖，适量红枣，红豆，把红枣红豆清洗干净以后，放到水里面浸泡几个小时，然后再煮30分钟，等到红豆软烂以后就可以把火关掉，加一些冰糖调味就可以吃了。

上面给大家介绍的就是老年人食欲不振可以吃的一些食谱，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，老年人出现食欲不振问题，就应该注意好好的调节饮食，合理搭配饮食才能够让食欲增强，只有营养跟上以后，身体体质才能变得越来越好，还有一些老人没有食欲是因为孤单，所以应该抽出一定的时间，多陪伴在老人身边。

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