老年人如何学电脑(中老年人学电脑入门到精通捷径的目录)

文章目录一、老年人如何学电脑二、使用电脑注意事项三、老人学电脑的好处老年人如何学电脑1、老年人如何学电脑

1.1、照葫芦画瓢,模仿上机去操作

老年人学电脑和年轻人不同,不能从理论上一点一点地学,而重点要放在实际应用上。

1.2、学习输入法,持之以恒熟能生巧

老年人学电脑,首先要学习文字输入,这是学电脑的关键,也是较困难的环节。现在大多家用电脑都有手写板,进行文字输入比较方便,老年朋友不妨用写字板试一试。

1.3、放下“老”架子,不耻下问很重要

老年人记忆力差,最好是准备一个小本本,把容易忘记的东西随时记下来,而且要记得清楚。可以分几个大类来记,要多问,向内行请教。

1.4、保持平和心,循序渐进慢慢学

老年人毕竟和年轻人不同,不能操之过急,要有一个平和的心态,用哪先学哪,从初级学起。然后再了解文件管理、软件应用等等。

1.5、老友多交流,在讨论中增记忆

老年人之间,要多多交流电脑学习心得：在讨论中要有自己的观点和碰撞，要多拿自己想不通的关键点出来问。

2、怎么护理电脑

2.1、电脑不能沾水.保持电脑工作的环境是是无潮湿的干燥环境.如果沾了水,应立即用干的帕子将其擦干。

2.2、与电脑接触的电压不能过高或过低.这样都会影响电脑的正常工作和使用寿命。

2.3、电脑不能在温度过高的环境工作,以致于风扇无法迅速散热,造成硬盘损坏。

2.4、电脑不接触易燃易爆物品,以免发生爆炸。

2.5、电脑不能接触磁性物质.以免造成零部件不能正常使用。

3、老年人学电脑注意事项

3.1、适当运动和休息：每隔2小时站起来舒松筋骨,缓解紧张的大脑神经和肌肉组织。每隔4小时到户外活动,呼吸新鲜空气,做做眼保健操。睡眠前一定注意洗脸,清洁皮肤。

3.2、保持正确的姿势：在操作电脑时,臂部要保持90度,键盘的中行应与肘部水平,双脚平置在地板上,腰部要靠着椅背。在敲击键盘时,注意多摆动手部,避免投掷式的动作。

3.3、注意膳食平衡：少肉多菜、少盐多淡、少糖多果、少酒无烟,保证各种营养及维生素的摄入,以满足大脑和眼睛等器官的需要。

3.4、改善计算机房环境：机房的温度与湿度要严加控制,使用时,温度在15～30摄氏度,相对湿度为40%～80%,要经常通风,清除室内纸尘、色带、墨粉等超细粒度纤维,保持室内清洁。为减少电磁污染,可在显示器上加一张计算机专用滤色板或防护膜。

使用电脑注意事项1、开始使用计算机时,先开显示器等外设,后开主机。关闭计算机时,则相反,先关闭主机,然后再关闭外设。

2、关闭计算机后,请务必关闭电源插座再离开。一个好的电源接线板是很重要的,请使用带保险功能,大功率规格的接线板。

3、确保使用的插座有良好接地。

4、如果您的电脑是在国外购买并运输到中国使用,请千万记得检查并确认电压选择开关已调至230V,以防止电源烧毁。

5、使用电脑时不要吃零食。不要将饮料等放在键盘/鼠标旁,防止碎物或者液体落入键盘等其它设备导致损坏。

6、为了保持良好的散热,主机/显示器与墙壁之间的距离不得低于10厘米。

7、使用时的环境温度需要在10-35度之间,否则会出现无法开机的情况。

8、插拔各类数据线时请对应颜色,并保持垂直的方向来插拔。

9、长时间不使用电脑时,请对主机和显示器进行遮盖以达到防尘效果。

老人学电脑的好处1、可健身强智：电脑操作一点都不费力,特别适合中老年人的生理特点,最重要的是中老年人学习电脑后,能起到健脑的作用。电脑的操作需要双手的配合,人的手指内有丰富的神经,通过动手,神经通道输入到大脑,迫使大脑思考,促进智力发展,从而延缓了神经细胞的退化、衰老。

2、可丰富生活：人类社会处在不断的发展中。在学习新知识、掌握新技术的领域里,没有年龄的区分,都站在同一个起跑线上。电脑是当前最先进的生产工具,它能够给工作、生活带来极大的方便,同时还具有娱乐功能,可以说是“万教授”。

3、可增进交流与沟通：青年人上网,中老年人也上网,大家有了共同语言,可以互相学习,活跃家庭和社会气氛。上网还拉进了两代人的距离,避免了代沟的形成。 学会使用电脑会使中老年人生活充实许多,减少孤独感;坐在电脑前面会有一种“我还年轻”的感觉,这种感觉对中老年人是何等重要,值得自豪的是,进入晩年还能够紧跟时代的步伐。

中老年人学电脑入门到精通捷径的目录

前言
第1章　中老年人学电脑须知 1
1.1　电脑对于中老年人的用途 1
1.1.1　用电脑听音乐、看电影 1
1.1.2　用电脑进行办公 2
1.1.3　使用电脑玩游戏 2
1.1.4　利用电脑上网查资料 3
1.1.5　利用电脑聊天和写信 3
1.2　掌握正确的学习方法 4
1.2.1　大胆使用，敢于操作 4
1.2.2　不耻下问，勤于笔记 4
1.2.3　心态平和，循序渐进 4
1.3　怎样买电脑 5
1.3.1　各种电脑介绍 5
1.3.2　性能和价格 5
1.4　认识电脑的硬件 6
1.4.1　了解电脑的基本构成 6
1.4.2　认识常用的电脑外设 7
我的新体验——视频聊天不求人，自己连接摄像头 8
第2章　开始接触电脑 10
.2.1　连接电脑设备 10
2.1.1　连接显示器 10
2.1.2　连接键盘和鼠标 11
2.1.3　连接音箱 12
2.1.4　连接usb等外设 12
2.1.5　连接网线 13
2.1.6　连接电源 13
2.2　启动和关闭电脑 14
2.2.1　启动电脑的正确方法 14
2.2.2　关闭电脑的正确方法 15
2.3　正确使用鼠标 15
2.3.1　怎样握鼠标 15
2.3.2　鼠标的操作 16
2.4　认识键盘 17
2.5　正确使用键盘 17
2.5.1　手指的正确位置 17
2.5.2　手指的正确姿势 18
2.5.3　手指的分工区域 18
2.6　练习使用键盘 18
2.6.1　用键盘输入英文 19
2.6.2　使用键盘输入特殊的符号 19
2.6.3　小键盘的应用 20
我的新体验——u盘落水我能解决 20
第3章　轻松掌握windows 7操作系统 21
3.1　认识桌面元素 21
3.1.1　桌面图标 21
3.1.2　超级任务栏 22
3.1.3 “开始”菜单 23
3.2　了解和使用窗口 25
3.2.1　打开窗口 25
3.2.2　最小化、最大化和关闭窗口 26
3.2.3　缩放窗口的大小 27
3.2.4　移动窗口的位置 27
3.2.5　排列窗口 28
3.2.6　切换窗口 28
3.3　认识对话框 28
3.3.1　对话框概述 29
3.3.2　使用对话框 29
3.4　卸载电脑中多余的应用程序 30
我的新体验——让最常用的图标在任务栏上容易找 31
第4章　windows 7个性设置巧搞定 32
4.1　设置日期和时间 32
4.1.1　修改日期和时间 32
4.1.2　隐藏日期和时间 34
4.2　设置桌面外观 34
4.2.1　选择喜欢的桌面主题 34
4.2.2　将喜欢的图片更换为桌面背景 36
4.2.3　设置桌面图标 38
4.2.4　设置屏幕保护 39
4.2.5　设置屏幕分辨率 40
4.2.6　更改半透明窗口颜色 41
4.2.7　添加和设置桌面小工具 42
4.3　启动clear type使屏幕的文本更加清晰 44
4.4　设置鼠标 44
4.4.1　更改鼠标左右键功能 44
4.4.2　更换鼠标指针形状 45
4.5　与老伴分开使用账户 46
4.5.1　为老伴新建用户账户 46
4.5.2　更改账户图像 47
4.5.3　修改账户类型 48
4.5.4　创建账户密码 49
4.6　使用家长控制防止孙子过度玩耍 49
4.6.1　设置孙子使用电脑时间 49
4.6.2　限制孙子所玩游戏类型 51
4.6.3　限制孙子使用的电脑程序 52
我的新体验——手里没有便笺就用电脑的 52
第5章　学习输入文字 54
5.1　了解和使用输入法 54
5.1.1　正确的打字坐姿 54
5.1.2　选择输入法 55
5.1.3　切换输入法输入状态 55
5.2　设置语言栏 56
5.2.1　删除不常用的输入法 56
5.2.2　添加系统自带输入法 57
5.2.3　设置输入法的热键 57
5.3　使用智能abc输入法 58
5.3.1　输入文本 58
5.3.2　设置词频调整 59
5.4　使用搜狗拼音输入法 59
5.4.1　安装搜狗拼音输入法 60
5.4.2　设置搜狗拼音输入法 61
5.4.3　使用搜狗拼音输入法 64
5.5　使用五笔字型输入法 65
5.5.1　了解五笔字型输入法原理 65
5.5.2　使用极点五笔输入法输入文字 66
5.6　使用微软2010实现笔画输入 68
5.7　利用手写板进行输入 69
我的新体验——系统自带的免费手写板：tablet pc 真好用 70
第6章　简单易学的文件管理 72
6.1　文件管理基础知识 72
6.1.1　认识分区 72
6.1.2　认识文件和文件夹 73
6.1.3　浏览硬盘中的文件 73
6.2　管理文件与文件夹 74
6.2.1　新建文件夹存放孙子照片 74
6.2.2　将文件夹重命名为“乖孙” 74
6.2.3　选取数码相机中孙子的照片文件 75
6.2.4　将数码相机内的照片复制到“乖孙”文件夹 76
6.2.5　删除不喜欢的照片文件 77
6.2.6　将“乖孙”文件夹移动到其他位置 77
6.3　设置文件与文件夹 78
6.3.1　更换文件夹图标 78
6.3.2　隐藏重要文件 80
6.3.3　显示文件扩展名 80
6.4　将存放重要文件的文件夹进行备份 81
6.4.1　备份文件夹 81
6.4.2　还原文件夹 83
6.5　使用回收站 85
6.5.1　查看被删除的文件 85
6.5.2　还原被删除的文件 85
6.5.3　彻底删除文件 86
我的新体验——在文件夹图标上显示文件，记忆不好也不愁 86
第7章　妙趣横生的多媒体与游戏 88
7.1　用电脑听音乐 88
7.1.1　使用windows自带的播放器 88
7.1.2　使用酷狗播放器 90
7.2　用电脑看视频 94
7.2.1　使用windows media player播放视频文件 94
7.2.2　使用“暴风影音”播放流行韩剧 95
7.3　用电脑录下自己唱的京剧 99
7.4　玩电脑自带的游戏 100
7.4.1　玩扫雷游戏 100
7.4.2　玩经典扑克牌游戏 102
我的新体验——抓取电影经典画面做桌面 103
第8章　写作好助手——写字板与word 2010 105
8.1　使用系统自带的写字板记录生活琐事 105
8.1.1　启用写字板 105
8.1.2　在写字板中输入文字 106
8.1.3　在写字板中设置字体和段落格式 107
8.1.4　使用查找和替换功能 108
8.1.5　将图片插入到文档中 110
8.1.6　插入日期和时间 111
8.2　word 2010的基本操作 112
8.2.1　认识word 2010操作界面 112
8.2.2　新建文档 112
8.2.3　保存word文档 113
8.2.4　利用word查看老年活动中心的通知 114
8.3　编辑“读书笔记”文档 114
8.3.1　输入“读书笔记”的文字 114
8.3.2　插入时间内容 115
8.3.3　插入特殊字符 115
8.3.4　选择、复制、移动文本内容 116
8.3.5　修改文字内容 118
8.3.6　删除错误内容 118
8.3.7　撤销删除的操作 118
8.4　编排“读书笔记”文档 119
8.4.1　设置“读书笔记”中的文字 119
8.4.2　设置段落格式 121
8.4.3　插入项目符号和编号 122
8.4.4　使用格式刷快速设置文字格式 122
8.4.5　为文字添加边框和底纹 123
8.4.6　将“读书笔记”分栏排版 124
8.5　在文档中插入图片 125
8.5.1　插入电脑中的图片 125
8.5.2　设置图文混排效果 126
8.5.3　制作艺术字 126
8.6　打印“读书笔记”文档 127
8.6.1　设置纸张大小 127
8.6.2　改变纸张方向 129
8.6.3　打印文档 129
我的新体验——为重要资料加把“锁” 130
第9章　数据处理高手——计算器与excel 2010 131
9.1　使用系统自带的计算器计算生活细账 131
9.1.1　启用计算器 131
9.1.2　认识计算器主界面 132
9.1.3　使用计算器计算生活细账 132
9.2　认识excel 2010界面 134
9.3　使用excel制作家庭收支表 134
9.3.1　修改工作表名字为“家庭收支表” 134
9.3.2　保存excel 工作簿 135
9.3.3　在单元格中输入收支内容 136
9.3.4　调整行高和列宽 136
9.3.5　插入单元格 137
9.3.6　合并单元格 137
9.3.7　复制与移动单元格 138
9.3.8　删除单元格 139
9.4　让“账本”更漂亮 140
9.4.1　设置数据类型 140
9.4.2　设置字符格式 141
9.4.3　自定义表格边框 141
9.4.4　设置单元格底纹 142
9.5　计算每月的日常支出 142
9.5.1　计算每月的支出总额 143
9.5.2　计算每天的平均支出 143
我的新体验——利用函数计算收入情况 143
第10章　轻松使用互联网 145
10.1　了解互联网 145
10.1.1　什么是互联网 145
10.1.2　怎样才能上网 146
10.2　ie8.0简介 148
10.2.1　启动ie8.0浏览器 148
10.2.2　认识ie8.0浏览器主界面 149
10.3　使用浏览器知晓天下事 149
10.3.1　连到指定的网页站点 149
10.3.2　利用导航网站浏览网页 150
10.3.3　切换网站画面 150
10.3.4　利用工具栏帮助浏览网页 151
10.3.5　设置默认主页 152
10.3.6　脱机浏览网页 152
10.4　保存最喜欢的网站内容 153
10.4.1　把“中国老年网”添加到收藏夹 153
10.4.2　整理收藏夹 154
10.4.3　将网页保存到电脑中 155
10.4.4　保存网页中的图片 157
10.5　下载网络资源 157
10.5.1　使用ie下载红歌 157
10.5.2　使用迅雷下载电视剧 158
我的新体验——放大网页中显示的字体 160
第11章　实用便捷的网络搜索功能 161
11.1 “百度”搜索——寻求养生之道 161
11.1.1　搜索养鸟知识 161
11.1.2　搜索健康食谱 162
11.1.3　搜索老年人保健操视频 164
11.1.4　搜索保健知识 164
11.2　实用的“搜狗”搜索 168
11.2.1　搜索喜欢的国画 168
11.2.2　搜索怀旧金曲 169
11.2.3　搜索出游信息 169
11.3　艺术品搜索——“中国艺搜” 172
11.3.1　拍卖搜索 172
11.3.2　艺术家搜索 173
我的新体验——出门前搜搜最快捷的公交线路 174
第12章　足不出户联系亲朋好友 175
12.1　使用qq与亲友聊天 175
12.1.1　申请qq号 175
12.1.2　登录qq账号 177
12.1.3　添加qq好友 177
12.1.4　进行文字聊天 179
12.1.5　与亲友进行语音聊天 180
12.1.6　与亲友进行视频聊天 180
12.1.7　使用qq传送文件 181
12.2　使用msn与海外亲友聊天 182
12.2.1　注册msn账号 182
12.2.2　添加联系人 183
12.2.3　使用msn收发信息 185
12.2.4　使用msn与亲友共享照片 186
12.3　给亲友发电子邮件 187
12.3.1　认识电子邮件 187
12.3.2　申请免费电子邮箱 187
12.3.3　登录邮箱 189
12.3.4　编写和发送邮件 189
12.3.5　查看和回复新邮件 190
12.3.6　添加和下载附件 191
12.3.7　删除邮件 192
我的新体验——使用msn，越洋电话不要钱 192
第13章　网络娱乐新体验 194
13.1　网上影音娱乐 194
13.1.1　网上听戏曲 194
13.1.2　网上听评书 196
13.1.3　网上看电视节目 197
13.1.4　网上看电影 198
13.1.5　在线看视频 200
13.2　上网玩游戏 202
13.2.1　下载及安装qq游戏 202
13.2.2　登录qq游戏 204
13.2.3　与牌友“斗地主” 205
我的新体验——各地广播想听就听 207
第14章　海纳百川的论坛与博客 208
14.1　在老年论坛与朋友交流 208
14.1.1　注册会员 208
14.1.2　浏览并回复他人的帖子 209
14.1.3　发表自己的帖子 210
14.1.4　管理个人账户 211
14.2　我的个人博客 213
14.2.1　开通自己的博客 213
14.2.2　登录博客 215
14.2.3　撰写博客文章 216
14.2.4　博客的美化 217
14.2.5　博客的互动 218
14.2.6　管理自己的博客 219
14.3　拥有自己的qq空间 220
14.3.1　开通qq空间 221
14.3.2　装扮qq空间 222
14.3.3　撰写和发表日志 223
14.3.4　将旅游照片上传到空间 223
我的新体验——博客上传视频，旅游点滴齐分享 225
第15章　在家也能办理银行和手机业务 227
15.1　使用网上银行缴纳日常生活费用 227
15.1.1　开通个人网上银行 227
15.1.2　查询个人账户 229
15.1.3　使用网上银行转账 229
15.1.4　自助缴纳水电气费 231
15.2　在网上营业厅办理手机业务 232
15.2.1　登录手机网上营业厅 232
15.2.2　话费服务 233
15.2.3　网上办理手机业务 235
我的新体验——不跑营业厅，手机密码上网改 237
第16章　网上购物和理财 239
16.1　购物网上行 239
16.1.1　网上购物简介 239
16.1.2　注册淘宝网账户 240
16.1.3　激活支付宝账户 241
16.1.4　为支付宝账户充值 243
16.1.5　在淘宝网上购买电子血压计 245
16.2　机票网上订 246
16.2.1　查询航班班次 246
16.2.2　填写预订机票信息和联系方式 248
16.3　股市全掌握 249
16.3.1　关注股市行情 249
16.3.2　使用同花顺软件分析和查看股票 251
我的新体验——尝试一回网上买基金 255
第17章　利用软件处理生活照和家庭视频 257
17.1　使用“windows照片查看器”浏览照片 257
17.1.1　浏览数码照片 257
17.1.2　旋转照片方向 258
17.2　使用acdsee观看全家照片 259
17.2.1　使用acdsee观看照片 259
17.2.2　批量重命名照片 260
17.3　使用“光影魔术手”加工家庭照片 262
17.3.1　为照片添加一个边框 262
17.3.2　为照片补光 263
17.3.3　在照片上添加文字 264
17.4　使用“家庭数码mtv电子相册制作系统”
17.4　制作mtv 265
17.4.1　添加音乐及歌词 265
17.4.2　导入全家照片 266
17.4.3　生成mtv 267
17.5　使用会声会影加工家庭视频 268
17.5.1　在会声会影中导入家庭视频片段 268
17.5.2　添加视频滤镜 269
17.5.3　添加转场效果 269
17.5.4　保存为avi格式的视频文件 270
我的新体验——刻录家庭影片，保存永恒回忆 271
第18章　爱惜您的电脑 273
18.1　创造良好的电脑操作环境 273
18.1.1　养成良好的使用习惯 273
18.1.2　电脑硬件的日常维护措施 274
18.2　磁盘的日常维护 275
18.2.1　清理磁盘 275
18.2.2　整理磁盘碎片 276
18.3　使用windows 7优化大师为电脑提速 277
18.3.1　清理垃圾文件 278
18.3.2　开机速度优化 279
18.4　认识电脑病毒 280
18.4.1　病毒防范的常识 280
18.4.2　常用杀毒软件介绍 281
18.5　使用windows防火墙保护电脑 282
18.5.1　开启windows防火墙 282
18.5.2　设置windows防火墙 283
18.6　使用瑞星杀毒软件查杀病毒 283
18.6.1　在线升级 283
18.6.2　使用瑞星全面杀毒 284
18.7　使用360安全卫士清除木马 285
18.7.1　查杀流行木马 285
18.7.2　修复系统漏洞 286
我的新体验——简单设置，让陌生人无法进入我的系统 287

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