老年人消化不良应该怎么办

老年人消化不良应该怎么办

人到了中老年时期，就会出现新陈代谢慢的问题，所以老年人很容易出现消化不良的问题，是老年人很常见的毛病，那么老年人出现消化不良要怎么处理呢，有哪些办法可以解决这个问题呢，下面小编就来给大家具体的介绍一下老年人消化不良的几种办法，大家一起来看看吧。

1、先吃主食

主食是种“天然消化药”。米饭、面条等主食属于碳水化合物，易被消化，而且容易让人有饱腹感，先吃可以避免吃得太多，还有利于刺激唾液分泌淀粉酶，对食物进行消化，进而刺激胃酸分泌，增强胃的消化能力。粗粮是主食首选，它富含纤维，可以促进胃肠蠕动，还能让多余的脂肪排出体外。

2、饭后不立即吃水果喝茶

吃过饭以后不能马上吃水果，这样先吃下去的食物会滞留，这样水果就不能正常的消化了，吃过饭以后也不能马上喝茶，茶水里面有单宁酸会影响到蛋白质的吸收的，这样也会增加胃的负担，吃过饭以后喝茶应该在胃排空之后，大概是饭后两个小时左右。

3、用唾液漱口

老年人脾胃功能变弱，跟唾液分泌量减少有关。唾液含淀粉酶，可以起到湿润口腔、杀菌等作用。而且唾液还是滋润脾胃的一种重要物质，与消化系统功能的正常发挥有着很大的关系。老年人可以做一些口腔运动，促进唾液分泌。首先，平心静气，闭上嘴，用舌头舔上颌，然后把舌头伸到上牙外，上下左右搅动数次。这种方式可以刺激口腔神经，从而产生大量唾液。唾液产生后，先保留在口中不要咽下。待量足够多了，便可鼓腮漱口，然后慢慢咽下，或分两三次咽下。如此，每日早晚各做3—4次。

以上给大家介绍的就是老年人消化不良的解决办法，现在大家应该也有所了解了吧，家里面的老人如果有消化不良的情况，一定要安排好他们的饮食，叮嘱他们正确的饮食方式，这样才可以保障老年人的健康，今天就给大家介绍到这里了，希望上面介绍的内容可以帮助到大家。

老年人长期消化不良怎么办？

病情分析：
这种情况是由于饮食不合适引起的腹泻。
指导意见：
建议饮食清淡富营养，避免辛辣刺激食物，多喝水，保持心情舒畅，多注意休息。
病情分析：
您好，您的情况属于慢性肠炎，胃肠消化功能不良，饮食不好消化的食物容易引起
指导意见：
建议药物用保和丸，注意规律饮食吃好消化的食物，不要吃辛辣油腻的食物就可以了，祝您健康。
病情分析：
你好，这种情况是脾胃虚寒的表现，需要中草药或者中成药治疗效果是比较好的！
指导意见：
根据你的叙述，患者的这种情况可以服用补脾益肠丸和肠炎宁胶囊，一般是可以缓解的，祝你健康！
病情分析：
你好，老人这种情况主要考虑脾胃虚弱导致的。
指导意见：
针对老人的这种情况，首先注意下每天的饮食营养吸收，多吃蔬菜，其次考虑用中药来调理下脾胃

老年人消化不良的调理食疗方

老年人的身体素质比较差，尤其是肠胃功能，如果吃了不好消化啊或者是刺激性的食物以后会出现身体的不适，肠胃也会有所影响。老年人出现了消化不良的问题，要如何去调理的呢，下面的这些食疗的调理方法不妨试试吧、

砂仁噙嚼方

原料：砂仁3粒。

用法：将砂仁3粒噙于口中， 10分钟后，嚼碎，徐徐吞服。每日2~3次。

适用：适于气郁型消化不良，食欲不振者。砂仁是中药材，可以有调理肠胃的作用，而且还能够促进食欲的哦。

青柑皮粉

原料：青柑皮250克。

做法：每年5～6月份将青柑晒干，切丝或切片，然后研成细粉。

用法：每日2次，每次6克，温开水送服。

适用：适于气郁型消化不良，食欲不振者。如果是消化不好的话可以选择这样的小偏方来调理，可以促进消化和吸收。

生姜槟榔红糖汤

原料：生姜、槟榔各10克，红糖6克。

用法：水煎服。

适用：适于受寒热侵袭引起的脘腹胀满、大便干秘、恶心呕吐者。肠胃功能比较弱，出现大便干燥啊或者是恶心的情况，可以用这样的小偏方哦。

蜜饯橘皮

原料：新鲜橘皮500克，蜂蜜200克。

做法：将新鲜橘子皮洗净，沥干水，切成细条状，浸泡于蜂蜜中腌制1周，备用。

用法：当蜜饯嚼吃，每日2~3次，每次10克。

适用：适于脾胃虚弱的消化不良者。

扁豆党参粥

原料：白扁豆250克，党参12克，粳米适量。

做法：先煮熟白扁豆去其皮，入党参、粳米煮成粥。

适用：适于脾胃虚弱引起的消化不良者。

老年人消化不良的食疗调理方法，你都知道了吧，这些食疗的小偏方可以起到保健的作用，对于保护肠胃是有好处的呢，而且还可以缓解消化不良的作用，对于老年人出现的肠胃不适可以起到调理的效果，不妨试试吧。

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