老年人脑血栓的饮食禁忌

老年人脑血栓的饮食禁忌

脑血栓多发于中老年人和一些高血压患者身上，是心血管疾病的杀手，得了脑血栓会让我们血管内膜变得粗糙、管腔变窄，使我们血管的通畅性变低，血流变慢。让我们的脑部缺血缺氧等其他的症状，所以，做好脑血栓的预防是关键的，我们一起来看看脑血栓的饮食禁忌。

1、忌高脂肪、高热量食物

进食高脂肪、高热量食品,可使血脂进一步增高,血液粘稠度增加,动脉样硬化斑块容易形成,很容易导致血栓复发。

因此,脑血栓病人忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等,少吃肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、花生等含油脂多,胆固醇高的食物;此外也不要采用油炸、煎炒、烧烤等烹调食品。

2、忌肥、甘甜、腻的食品

不吃或少吃用全脂乳、奶油、蛋黄、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油加工过的食品,尽可能少吃甜味饮品、奶油蛋糕,减少油腻的摄入量。

3、忌过咸刺激助火生痰之品

忌食过多酱、咸菜等。

4、忌生、冷、辛辣刺激性食物

忌白酒、麻椒、麻辣火锅等,还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。

5、忌嗜烟、酗酒

吸烟是损害我们血管内膜的重要的凶手，还能够引起我们血管的收缩，让我们的血管变得更窄，提高我们患脑血栓的几率，酗酒更是引起我们脑血栓的诱因之一，所以，为了我们的健康我们要尽量不要吸烟或是饮酒，能戒就戒，对我们身体的危害是非常的大的。

增加高密度脂蛋白。它不沉积在血管壁上,还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解,使血流通畅,防止动脉硬化。运动和饮食调节,可增加高密度脂蛋白。还可经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等。

我们预防或者是改善脑血栓，我们可以经常参加一些体育活动。能够促进我们的血液循环，让我们血液变得稀薄，占粘性的降低。打太极、跳广场舞、舞剑都是可以的。平时养成在睡前喝一杯水的习惯，希望以上的内容能够给大家带来新的了解和帮助吧。

脑血栓病人应该怎么控制饮食

【摘要】脑血栓是老年人常见的一种疾病。病情突然发作很可能给患者带来生命危险。老年人患脑血栓应该积极做好日常护理工作，有效地控制疾病的发展。以下是一些专家推荐的脑血栓患者的饮食注意，给您做个参考。选择慧择老年关爱健康医疗系列，给父母投保医疗保险不再难！1、限制脂肪摄入量
脑血栓患者不得摄入太多的脂肪，在饮食中应减少总脂肪量，并且还要限制胆固醇，每人每日应保持在300毫克以内。2、控制总热量
要想使血脂下降，那么必须控制总脂肪的摄入，这样对身体的各内脏都是有益的。
3、适量增加蛋白质
脂肪量下降就要适当增加蛋白质，如食鱼类、豆制品、瘦肉等，都不宜吃太多，每日保持一定的量，吃这些有利于降低血液胆固醇以及血液粘滞。
4、限糖
脑血栓患者是不宜吃过多精制糖和含糖类的甜食，因为我们都知道体内的糖会转化为脂肪，并蓄积起来，增加血糖、血脂及血液粘滞度，对在恢复过程中的脑血栓患者极为不利。
5、限盐
某些脑血栓病人还患有高血压病，所以在食盐？上要注意分寸，食盐的用量要减小，每日保持在3克最为合适。
6、注意烹调用料
因不宜食用过多的盐，所以在烹调的过程中只能放入少量的盐，但烹调出来的味道很淡，为了增加食欲，我们可以加入适量的醋、芝麻酱。醋可以调味和加速脂溶解、软化血管，而芝麻酱却起到了补充钙的作用。
7、经常喝水
脑血栓患者要经常饮水，特别是在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，晚间饮水可稀释血液，防止血栓栓塞。
8、增加维生素C
维生素C食物能到降脂的作用，所以要多食用？维生素C?食物，如水果、蔬菜，里面含有大量的？维生素C?.
9、戒烟戒酒
嗜烟酗酒是引起脑血栓的诱因之一，烟毒可损害血管内膜，引发小血管收缩，管腔变窄。而酒对血管也是百害而无一利。
以上是介绍的是脑血栓患者饮食注意事项，希望您可以从中吸取一些有用的东西，为患者减轻一些负担。最后提醒您，选择合适的老人保险可以为老年人规避多种疾病风险。以下是慧择网的推荐，仅供参考。

脑血栓病人在饮食上应注意什么

脑血栓病人饮食注意事项如下：
(1)限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物
脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制饮食中的胆固醇，每日应在300毫克以内，相当于每周可吃3个蛋黄。
(2)控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的。
(3)适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低
血液胆固醇及血液粘滞有利。(4)限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。
(5)脑缺血的病人有食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克
，可在烹调后再加入盐拌匀即可。
(6)注意烹调用料。为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解
，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。
(7)脑缺血的病人要经常饮水，尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液，防止血栓的形成。

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