老年人患脑血栓吃些什么食物好

老年人患脑血栓吃些什么食物好

随着我们生活水平的提高我们很多的疾病也是开始大规模的爆发，很多现代的疾病让我们的身体健康受到很大的影响，脑血栓是我们现代老年人的常见病，病来的突然、病死率高是脑血栓的特点。得了脑血栓吃些什么食物好呢?一起看看下面的介绍吧。

脑血栓吃什么食物好?

1、香菇

具有补气益胃、活血化瘀之功效。可降低血液中胆固醇，降低血压，加速血液循环，改善心脑及微循环供血。加热后营养不被破坏，对高血压、动脉硬化有良好疗效。

2、芹菜

有清热利湿、醒神健脑、平肝凉血之功效，可降低血中胆固醇的含量，对防治高血压、脑血管意外、冠心病等有一定疗效。芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇作用。

3、蕨菜

蕨菜含有萝卜素、Vc、蛋白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸，具恢复脑细胞功能，安神降压。

4、大蒜

大蒜能预防心血管疾病，降低胆固醇浓度，延缓血管硬化，增强心肌收缩力，使动脉硬化减轻，预防血栓形成。

5、番茄

番茄含有番茄素，能够保护低密度脂蛋白，免受氧化破坏，可减少心血管疾病，降低心肌梗塞和高脂血的发生，防止动脉硬化。

6、柿子

柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。

7、猕猴桃

猕猴桃味甘酸，性寒，有生津解热、调中下气、止渴利尿、滋补强身之功效。其含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶，具有养颜、提高免疫力、抗癌、抗衰老、软化血管、抗肿消炎功能。

8、葡萄

葡萄不仅味道可口，有很高的营养价值，能够改善睡眠、补虚健脾，很受人们的欢迎。葡萄含有丰富的含有蛋白质、氨基酸、维生素和其他矿物质等多种的营养成分，葡萄糖是可以被我们人体直接吸收的，所以我们身体不健康可以吃些葡萄。

9、香蕉

香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。因此，香蕉是高血压患者的首选水果。糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病情也大有益处。香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。

相信大家在看后对我们预防和改善脑血栓在饮食的做法有了新的认识和了解。老年人随着年龄的增加，身体的各项功能都在开始减弱，所以及时的补充身体所需的各种营养是很有必要的。这9种食物脑血栓患者吃了有很大的好处，大家不妨试一试。

老人脑血栓吃什么好 8种食物要常吃

1 玉米玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

2 西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素--芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

3 苹果苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

4 海带海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

脑血栓病人应该怎么控制饮食

【摘要】脑血栓是老年人常见的一种疾病。病情突然发作很可能给患者带来生命危险。老年人患脑血栓应该积极做好日常护理工作，有效地控制疾病的发展。以下是一些专家推荐的脑血栓患者的饮食注意，给您做个参考。选择慧择老年关爱健康医疗系列，给父母投保医疗保险不再难！1、限制脂肪摄入量
脑血栓患者不得摄入太多的脂肪，在饮食中应减少总脂肪量，并且还要限制胆固醇，每人每日应保持在300毫克以内。2、控制总热量
要想使血脂下降，那么必须控制总脂肪的摄入，这样对身体的各内脏都是有益的。
3、适量增加蛋白质
脂肪量下降就要适当增加蛋白质，如食鱼类、豆制品、瘦肉等，都不宜吃太多，每日保持一定的量，吃这些有利于降低血液胆固醇以及血液粘滞。
4、限糖
脑血栓患者是不宜吃过多精制糖和含糖类的甜食，因为我们都知道体内的糖会转化为脂肪，并蓄积起来，增加血糖、血脂及血液粘滞度，对在恢复过程中的脑血栓患者极为不利。
5、限盐
某些脑血栓病人还患有高血压病，所以在食盐？上要注意分寸，食盐的用量要减小，每日保持在3克最为合适。
6、注意烹调用料
因不宜食用过多的盐，所以在烹调的过程中只能放入少量的盐，但烹调出来的味道很淡，为了增加食欲，我们可以加入适量的醋、芝麻酱。醋可以调味和加速脂溶解、软化血管，而芝麻酱却起到了补充钙的作用。
7、经常喝水
脑血栓患者要经常饮水，特别是在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，晚间饮水可稀释血液，防止血栓栓塞。
8、增加维生素C
维生素C食物能到降脂的作用，所以要多食用？维生素C?食物，如水果、蔬菜，里面含有大量的？维生素C?.
9、戒烟戒酒
嗜烟酗酒是引起脑血栓的诱因之一，烟毒可损害血管内膜，引发小血管收缩，管腔变窄。而酒对血管也是百害而无一利。
以上是介绍的是脑血栓患者饮食注意事项，希望您可以从中吸取一些有用的东西，为患者减轻一些负担。最后提醒您，选择合适的老人保险可以为老年人规避多种疾病风险。以下是慧择网的推荐，仅供参考。

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