老人便秘怎么办(老人家便秘怎么办)

老人便秘怎么办

对于老年朋友们来说，由于年纪是比较大的了，因此身体就特别容易出现各种各样的问题了，尤其是便秘的问题，这是很多老年朋友们都有的了，那么我们在这时候有哪些方法可以帮助老年朋友缓解便秘问题呢，下面就让我们看看吧。

现在生活水平好了，很多人认为老年人身体虚弱，食疗食补又受到大家热捧，一个劲给老人补这补那，摄入大量精细食物，高蛋白、高热量、高营养，而膳食纤维摄入不足，会导致便秘。每天坚持食用一定量的富含膳食纤维的水果蔬菜和粗粮杂粮等，能有效缓解便秘。

很多老年人存在不同程度的骨质疏松，有不少人给老年人过度补钙，这也是导致便秘的一个原因，这种便秘只要停用补钙产品便可消失或是缓解。如果服用补钙产品的时候出现便秘，可停用一段时间，对比一下就可以确定是否过度补钙所至，如果是由于补钙而导致的，那么我们就要及时的停止进行补钙了哦，我们最好就不要选择吃钙片了，每天适当的吃些含钙的食物就可以了，如果吃的太多了还是会对我们身体造成伤害了哦。

在食疗上，番薯汤能有效缓解便秘。清煮番薯汤即可，简单快捷有效。如果想喝靓汤，就把番薯和骨头等一起炖，也可以做番薯粥等。一两次即可缓解便秘，常食用可以预防便秘。番薯要选用甜的品种，不要那种面的。

一些老年人有糖尿病等，不适合食用含糖分高的食物，因而无法食用番薯汤。对于这种情况，可以煮番薯叶汤或是紫藤菜汤，清煮效果最佳，一般一两次即可舒缓便秘，这些食物的促进肠胃蠕动的功能是非常出色的了，是可以帮助我们缓解便秘问题的了，对于我们的身体健康来说非常的有好处。

这就是我们给大家介绍的有关老年人便秘的情况了，如果老年朋友们出现了便秘的情况，那么对于我们上面给大家介绍的方法了，这些方法是可以帮助我们有效缓解便秘问题的了哦，对于老年人的身体健康来说是非常有好处的哦。

老人家便秘怎么办

老年人因肠道动力衰退、饮食不均衡或摄入量少，所以导致大便异常。当出现便秘症状时，首先可通过调节饮食，老年患者应较多摄入粗纤维含量较高的食物，可多食用蔬菜、水果，多饮水，饮水量每天大于两升较合适，餐后适当运动。若药物治疗，建议使用一些安全性较高的药物，不可用刺激性药物，如大黄、芦荟，可临时使用，长期使用会加重便秘。可使用较安全的膨松剂、补充一些纤维素含量的制剂，或渗透性的药物，如果糖类或福松类的药物，帮助患者增加大便体积、增加排便感觉后促进排便。

早晨建议是燕麦片加鲜牛奶。因为牛奶里有一些乳果糖，可通过渗透作用刺激结肠蠕动；而燕麦含有可溶性膳食纤维，从而增加粪质量。
2、可增加一些富含膳食纤维果蔬的摄入，如苹果、火龙果、杏干等。而事实上，香蕉的通便作用并不是很强。
3、鼓励经常喝水，一般建议每次饮水200毫升，每天喝8次。
4、增加环境的湿度。若天气很干或开着暖气，多容易引起便秘。

请问老人家便秘怎么办？

老年便秘首先应明确病因，针对病因进行治疗；对症治疗可选择口服药物、生物反馈治疗、骶神经刺激等治疗方法。
对于器质性疾病引起的便秘，如先天性巨结肠、炎症性肠病等，应积极治疗原发病。功能性便秘应增加膳食纤维的摄入，多饮水，养成定时排便习惯，增加体能运动，有助于缓解便秘。其他对症治疗方法如下。
1.生物反馈治疗：是功能性排便障碍患者首选的治疗方法。通过模拟排便，调节并纠正不协调排便方式，帮助恢复正常排便模式。
2.药物治疗：
（1）容积性泻剂：通过增加粪便含水量和粪便体积起到通便作用，常用药物包括欧车前、聚卡波非钙、麦麸等。
（2）渗透性泻剂：可在肠内吸收水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，主要包括聚乙二醇和乳果糖。
（3）刺激性泻剂：包括比沙可啶、酚酞、蒽醌类药物和蓖麻油等，可增强肠道动力和刺激肠道分泌，可作为补救措施，短期、间断使用。
（4）鸟苷酸环化酶-C激动剂：如利那洛肽，可增加氯化物和碳酸氢盐的分泌并加速肠道蠕动，还可降低肠内痛觉神经末梢的敏感性。
（5）高选择性5-羟色胺受体激动剂：可缩短结肠传输时间，增加患者排便次数，如普芦卡比利等。
（6）氯离子通道活化剂：可促进肠上皮分泌，增加自发排便次数，如鲁比前列酮。
（7）微生态制剂：通过调节肠道菌群失衡，促进肠道蠕动和胃肠动力恢复。
（8）中医中药：对改善慢性便秘症状有一定效果。
3.骶神经刺激：又称为骶神经调控，是神经调控治疗方法之一。

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