中老年人肩周炎的治疗偏方

症状：肩周炎

偏方：姿势不限，先向前甩手，握拳，向胸前区域屈曲手肘，然后向身体前方把手甩出，同时五指张开，甩至尽头时，再握拳，屈肘收回至胸前区域。如此为一下，反复做100下。再向后甩手，操作时基本同上，反复做100下。一般以每天2次为佳。

肩周炎一般好发于50岁左右的中年人，所以又有“五十肩”之说。关于此病的发病原因，现代医学的解释不是很明确，一般认为是在这个年纪时，人体的内分泌情况变化很大，身体无法适应，而在肩关节及周围软组织处发生了无菌性炎症，从而导致疼痛、活动受限。而当机体渐渐适应这种内分泌改变后，肩关节周围的炎症就会消失，疼痛、活动受限的不适也可能会自动痊愈。一般认为，肩周炎如果不治疗的话，一年左右也可能会自己治愈，原因就是在一年左右的时间内，身体渐渐适应了体内的变化，肩周炎就会自动消失了。

但也有些老人患上此病很难好起来，我认识的一位患者钟大叔就是这样。钟大叔今年70岁，患肩周炎已两年多了。手臂向后伸约45度时就会疼痛，向上抬举时也会疼痛不适。

钟大叔是被他夫人强行拉来的，他夫人在我这解决了久治不愈的病，所以对我非常信服。但钟大叔就不一样了，他告诉我，之前他已经尝试过各种方法，各种膏药贴过，活血化淤、止痛的药吃了不少，各种牌子的治疗仪也试过，甚至买过几台。虽然都有一定效果，但停用一段时间之后，受点风寒，或者搬点重物，劳累一些，就会复发，总是不能根除。所以他已经失去了信心，也不想再到医院来看这个病了。

我理解钟大叔的心情，不过他既然已经来了，我总不能让他空手而归。于是我问他如果在家自己治疗，他有没有兴趣。钟大叔说如果不麻烦，倒可以试试。我就教了他一个甩手疗法，操作很简单：姿势不限，先向前甩手，握拳，向胸前区域屈曲手肘，然后向身体前方把手甩出，同时五指张开，甩至尽头时，再握拳，屈肘收回至胸前区域。如此为一下，反复做100下。再向后甩手，操作时基本同上，反复做100下。一般以每天2次为佳。

钟大叔听我介绍完，说这方法不麻烦，答应回去试试。过了一个多月，我又见到他夫人，她告诉我那个方法果真有效，钟大叔天天坚持锻炼，疼痛越来越轻，现在已经基本恢复正常了。

中医学对于肩周炎的解释，一般认为是由于年老体衰，肩关节周围的气血淤滞，经络受阻，不通则痛，所以导致肩关节疼痛的症状。因此中医治疗本病的指导原则，基本是万变不离其宗，总离不了疏经通络，行气活血。而甩手疗法通过甩手运动，甩出去，收回来，反复这样的动作，能起到疏通手部经络、行气活血之效，只要坚持进行，一般都会有成效的。

甩手的次数可以由少到多，逐渐增加。正常情况下，甩手运动之后，一般都会觉得精神饱满，如果觉得头晕、胸闷、两臂酸沉、精神不振等现象，说明甩手次数过量，应适当减少次数，一定不能操之过急。一般以每天2次为佳。另外，老年人肩关节周围的疼痛，也有可能是肺癌等其他严重疾病的先兆，所以应注意先进行X光片等检查，以免漏诊。

肩周炎偏方

肩周炎偏方
肩周炎初始疼痛症状往往较轻，常因天气变化或劳累而引发，逐渐发展为持续性疼痛，尤其是在肩关节内旋，后伸，上举，外展等运动时更为明显，甚至剧痛难忍。那么肩周炎偏方主要有哪些呢？下面我来介绍一下几则：
肩周炎偏方一：蛇肉汤
乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量，炖汤，肉汤同食，日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。
肩周炎偏方二：桑枝鸡汤
老桑枝60g，老母鸡1只，盐少许。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。
肩周炎偏方三：桑葚子水鱼汤
桑葚子50克（纱布包煎），水鱼200克或1只，适量油、盐及配料，清水1000毫升。慢火炖至200毫升，喝汤，空腹食用。
肩周炎偏方四：五子羊肉壮骨汤
羊肉250克，枸杞子、桑葚子、金樱子、菟丝子、莲子、大枣各10克。菟丝子用纱布包，羊肉切片，用当归、砂仁、米酒、花生油、白糖等各适量，炒炙羊肉后放锅内加水适量同上药煎，用武火煮沸后，文火煮30—40分钟，将菟丝子纱布包取出，加其他配料即可。
肩周炎偏方真的会有效果吗？真的仅凭一个偏方就能够治愈肩周炎吗？答案是否定的。偏方最多只能够缓解下疼痛的症状，若要想根治的话，这不是好的选择。要想彻底根治肩周炎的话，最好的方法是用藏药立正贴。藏药立正贴采用立-正双叠加疗法，使用先进的RGS超低温生物萃取技术，提取雪域高原天然生物和草本植物元素的有效成分，制取天然生物强效剂、草本元素微粉剂并使之互相作用，产生“生化热”效应，双效叠加，真正实现了1+1>2。另外保留了其安全无毒副作用的特性，具有吸收快，稳定性强的特点。突破了传统药物对身体的损伤和负效应，达到标本兼治的目的。

以下介绍肩周炎的防治动作“八段锦”，供患者参考：
1、.屈肘甩手--患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
2、手指爬墙--患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
3、体后拉手--患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
4、展臂站立--患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
5、后伸摸棘--患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
6、梳头--患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。
7、头枕双手--患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
8、旋肩--患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。
请患者注意，以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3--5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。

怎样治疗肩周炎

肩周炎是临床中非常常见的一个问题，主要以肩部的疼痛和活动受限为主要表现，严重的时候可以影响生活和睡眠。肩周炎的治疗如下：

一、适当的肩部休息，避免过度的活动以减轻局部的疼痛；

二、局部应用非甾体类的消炎镇痛的药物和肌肉松弛的药物，控制局部的炎症，从而控制疼痛，放松肌肉可以缓解疼痛的这种程度；

三、适当的应用理疗或者热疗促进局部的血液循环，缓解疼痛；

四、如果疼痛比较重而且治疗无效的情况下，可以适当的选用关节强烈的封闭或者是神经阻滞疗法，这些疗法可以有效的缓解疼痛；

五、当有一部分病人所有的保守治疗效果都不佳的情况时，可以开展或者是使用手术治疗，比如微创手术治疗针刀，或者关节镜下粘连组织松解术效果也比较好。

肩周炎的慢性期强调适当的肩部的功能锻炼，有助于肩周炎的恢复，功能锻炼主要就包括有爬墙、画圈、梳头等等功能锻炼，训练的时候一定要慢、循序渐进、量力而行。肩周炎的治疗方法都是先从保守治疗开始，方法就是一定要避免过劳和受凉等等情况的发生，同时要局部进行热敷或者是理疗、烤电等等办法。当然如果有条件，可以去康复科或者是理疗科进行系统的治疗，可以通过手法进行适当的松解，运用各种机器进行理疗，改善局部的血液循环，就能促进局部的新陈代谢。有经验的康复师，可以看出来是哪一部分造成了粘连或者是疼痛，针对这部分来进行治疗，针对性就更好。

肩周炎发作怎么办？

很多中老年人包括很多上班族都有肩周炎的毛病，肩周炎是一种慢性疾病，虽然说不会马上对人体造成很大的危害，但是一旦发作起来就会受不了，而且肩周炎很难治愈，只能靠平时注意生活习惯，那肩周炎发作怎么办？什么方法缓解肩周炎？
1、偏方治疗法
在秋冬季节叶子掉落、树枝中水分减少的时候采集榆树、桑树、柳树、槐树、桃树的树枝各36cm左右，都采集树干直径在1.2cm左右的。不宜太细，有效成分较少；也不宜太粗，不方便后期加工。另准备芝麻油1斤，乳香15g、没药15g，黄丹粉250g。将乳香、没药捣碎备用。
将树枝洗净、晒干表面的水分，切成2~3cm长度的小段备用。把所有树枝放进菜锅里，倒入芝麻油。开火将油烧热，把树枝炸成黄色焦枯的时候捞出来，把乳香、没药粉放进入加热，不停地搅拌，搅匀之后再把黄丹粉放进去搅拌，搅拌到3种药末和香油混合均匀、呈糊状的时候关火，晾凉后装入玻璃瓶中密封备用。每次取适量，外敷在肩关节周围，外用纱布和医用胶带固定，3~5天换一次药。
桑树枝能通经络、祛风湿，柳树枝能祛风湿、消肿止痛，榆树枝消肿止痛，槐枝能散瘀止血、祛风燥湿，桃枝、乳香、没药能活血化瘀、通络止痛。黄丹粉能生肌止痛。这个方法可以缓解风湿侵袭、气血瘀滞引起的肩关节酸胀疼痛。
2、运动缓解法
（1）肩胛骨内收运动。患者采取坐姿或站立，先放松肩膀，接着逐渐把两边肩胛骨向内、向下用力，促使两边肩胛骨靠近一点，运动过程中不要耸肩。
（2）钟摆运动。采取坐姿或站立，肩膀放松，手握矿泉水瓶，再向前、向后摆动，幅度由小到大，来放松肩关节。
（3）木棍运动。患者可先平躺，双手掌心向上，握住棍子两端，接着逐步往上举至极限的角度，停留约10秒后再慢慢放下来；双手掌心向上，握住棍子两端，然后两手肘弯曲呈90度，接着逐步将棍子往受限角度的关节方向移动，大约停留10秒后，再慢慢放松。
（4）肩关节外展运动。患者可采取坐姿，肩膀放松，将受限关节的手臂放在桌上，手肘弯曲呈90度，再逐步将前臂往上抬，一直抬到受限角度后，停留约10秒，再慢慢放下来。注意，必须等前面3个运动结束后，再做这个运动。
3、其他小妙招
（1）吊腕法：在肩周炎疼痛剧烈时，可以用三角巾将患侧前臂悬吊起来，使患侧肩关节保持自然下垂，肘关节屈曲，腕关节处于自然位置，以限制患侧上肢的活动，待疼痛减轻后解除三角巾。
（2）冰镇法：利用市场上出售的冰袋，或塑料袋，装入冰块和适量盐水，也可利用冰箱里的冰冻物品，放置在患侧肩关节疼痛部位，大约十分钟左右，可以明显减轻疼痛。
（3）沐浴法：是一种利用淋浴进行热疗的方法，在患肩上放一块毛巾，用45摄氏度左右的温水冲淋患肩5~10分钟，使热量集中于疼痛部位，以达到减轻症状的目的。
（4）热敷法：用热水将毛巾浸透后拧干，温度基本上以不烫伤皮肤为原则，放在患肩上。为保持温度较为持久，可上盖一塑料布或毛巾，以减少散热。热敷时间为10分钟左右。此外，市场上有一些热敷袋和发热软垫销售，这些物品也可用于热敷治疗。
（5）垫肩法：有时患者因疼痛而无法睡眠，这种情况夏季可能更为严重些，此时可用枕头或其他物品折叠起来，垫于患侧肩部，使肩部能有一个较为松弛的位置。

肩周炎的治疗方法偏方大全

肩周炎被称作是“五十肩”，也就是中年人才会患上这种疾病的，但是最近一些年，因为青少年经常的保持一个姿势看书、玩手机等，往往就会让肩周炎找上了自己。
治疗方法：
中医方法:肩周炎的的治疗要积极及时，不要耽误，越推只会让病情更加严重。肩周炎的治疗必须配合肩周炎患者自身的调养，+（古顺fu+堂”肩！周、贴）萄保有，灰复的同时补充营养，增强筋骨抵抗力，尤其是中老年人体质下降，更应该注意自身营养充足。多锻炼，活动筋骨，不要过于劳累，要适度的休息。
肩周炎平时一定要多注意休息。爱护休息，给予局部使用盐开水热毛巾热敷，平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。

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