老年便秘怎么办,教你方法(便秘怎么治疗?)

老年便秘怎么办,教你方法

便秘是我们生活中比较常见的一种症状了，老年便秘这种症状对于我们人体的危害也是非常大的，尤其是我们老年人，在生活中更是经常会出现便秘了，但是又不知道出现了便秘应该怎么办，下面我们就来看看解决便秘的方法有哪些吧。

老年便秘怎么办

便秘的老年人身体素质往往是比较差，千万不可乱用猛烈的泻药来治疗便秘，否则很容易让老人元气大伤，引发其他症状。

此外，滥用泻药，还会导致产生对药物的依赖，产生习惯性便秘。因此，尽量在便秘严重的时候才用泻药，且尽量选用缓泻药，症状缓解后，就从食疗等方法上着手。

现在生活水平好了，很多人认为老年人身体虚弱，食疗食补又受到大家热捧，一个劲给老人补这补那，摄入大量精细食物，高蛋白、高热量、高营养，而膳食纤维摄入不足，会导致便秘。

每天坚持食用一定量的富含有膳食纤维的水果蔬菜和粗粮杂粮等，这些食物不仅可以帮助我们很好的补充营养，更是因为这些食物非常的好消化哦，能够帮助我们有效缓解便秘的哦。

很多老年人存在不同程度的骨质疏松，有不少人给老年人过度补钙，这也是导致便秘的一个原因，这种便秘只要停用补钙产品便可消失或是缓解。

如果服用补钙产品的时候出现便秘，可停用一段时间，对比一下就可以确定是否过度补钙所至。

一些老年人秋冬气候干燥，天气却寒冷的时候，由于懒得上厕所，往往减少饮水，这种情况也会导致便秘。多喝水也可以缓解便秘。

此外，秋冬季节要减少食用容易燥热上火的食物，因为秋季是比较干燥的，我们需要多喝一些白开水，可以帮助我们很好的缓解便秘的症状的哦。

有不少人喜欢喝浓茶，浓茶会刺激结肠减少蠕动，导致和加重便秘。因而，便秘的老年人，应该尽量不喝浓茶，或是少喝浓茶。

在食疗上，番薯汤能有效缓解便秘。清煮番薯汤即可，简单快捷有效。如果想喝靓汤，就把番薯和骨头等一起炖，也可以做番薯粥等。一两次即可缓解便秘，常食用可以预防便秘。番薯要选用甜的品种，不要那种面的。

老年便秘怎么办呢?上面我们已经了解了许多的解决老年便秘的好方法了，所以我们老年人在生活中出现了便秘的症状也不要太过着急哦，我们可以通过上面的这些好方法来解决老年便秘的症状的哦，效果是非常好的。

便秘怎么治疗?

按照中医的说法，祛除便秘一定要做到通、解、调、补。e通茶是一款主要帮助治愈女性便秘，以及整个胃肠道疾病的纯中药茶饮。其成分郁李仁、决明子、杏仁、黑芝麻常用于肠燥便秘有主治便秘的功效，山药补脾气而益胃阴,而补肺益肾，佛手、鸡内金可治愈消化不良，百合能清心除烦，宁心安神，用于热病后失眠多梦、心情抑郁等病症。此方药食同源，清除体内杂质.净化血液.活化细胞.促进新陈代谢.增强免疫功能,促进睡眠.舒缓疲劳.亮泽肌肤.
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长期便秘要怎么办

便秘常规的泻药治疗不可取，对身体会有害的，还会形成依赖，饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，你可以给老人试试三孩低聚果糖来调理肠道功能，它能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，从根本上来解决，我老爸也是便秘很严重的，喝了这个后，肠道就通畅了

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