老年人如何护理头发,这些可以试试

老年人如何护理头发,这些可以试试

我们在生活中经常能够见到老年人秃顶的现象了，这是因为身体的机能下降所导致的，但是我们在生活中也是可以做一些护理头发工作的，那么老年人如果护理头发呢?这是许多的老年朋友们都比较关注的问题了，下面我们就来一起看看吧。

1、梳发

每天晨起后或晚睡前，用木梳或牛角梳轻梳头发几十次，方向应从前到后，从左到右;另外，我们最好不要食用塑料梳梳头发，这样会产生静电的，还会引发脱发的现象，所以我们大家最好食用桃木梳哦。

2、按摩头皮

每天晨起、晚睡前，用十指当梳，自额上发际开始，由前向后梳至后发际，边梳边揉擦头发，每天坚持按摩十几分钟头发，那么不仅可以护理我们的头发，还能够起到预防脱发的效果哦。

3、洗发

每周洗发1～2次。洗发时，水温适中;洗发时间不宜太长;忌用碱性大的洗衣皂，选用对头发有养护作用的洗发液和护发素;注意顺头发生长的方向梳挠。

4、护发

经常涂抹少许发乳，使头发表面有一层薄油质，以防水分散发。为了防止头发出现松散、易断、干枯等情况，专家建议中老年人在洗完头发之后可以适当地使用护发素。护发素能使头发变得柔软、顺滑、有光泽、易梳理，并有防止静电的作用，其使用频率可与洗发水相同。对于那些两次洗发间隔时间较长的中老年人，可在其两次洗发中间加用一次免洗头的护发素，这样也可以起到护发的作用。

5、尽量减少吹发、烫发、染发次数

吹头发时，电吹风温度不宜调得太高，尽量减少吹发、烫发、染发次数。染发剂多是有毒的化学品，频繁的染发会使发质受损，使头发易断裂。而经常烫发则会使头发变得粗糙、易分叉。因此，中老年人应尽量减少染发、烫发的次数，应以每年染、烫各一次为宜。需要特别注意的是，中老年人应将染发、烫发分开进行，二者之间最好相隔3个月以上，否则会给头发造成较大的损害。另外，中老年人应尽量减少使用吹风机吹发的频率，并注意在吹风时不要把温度调得太高，以减少对头发的损害。

其实生长老年人护理头发的方法也是比较多的哦，我们在生活中可以坚持每天梳头发或者适当的按摩头发，等等这些方法都是可以起到很不错的护理头发的作用的，另外，老年人在生活中要尽量较少烫发和染发的次数哦。

中老年人经络健身橾【中老年人护发有讲究/浴室节水窍门】

中老年人护发有讲究随着年龄的增长，我们都会面临白发、脱发的烦恼和困窘，头发问题无声无息地或快或慢地侵袭着我们的身体。白发是衰老过程中身体的一种自然反应，基本上没有有效的治疗方法，当发现第一根白发或在镜子中看到自己已是满头花白头发时，也许会让人情绪低落、心情沮丧。但如果护理得当，花白头发也不失为一种尊严、智慧与美丽的象征。
头发保湿
随着人的身体机能渐渐老化，头发也会变得更稀疏、更脆弱易断，因此，与护理皮肤一样，为确保发质的健康，定期做头发保湿护理是必不可少的。
按摩头皮
按摩或梳篦头皮可刺激毛囊，促进头皮血液循环增快，给头皮带来更多营养，促进头发生长。
洗发有度
以较凉的水冲淋头发，不仅能防止头发干燥，还能关闭角质层以防损害。此外，切忌过度冲洗头发，以免将能让头发处于良好状态所必需的天然油脂都冲洗掉。不要每天洗头，最多隔日洗一次即可。避免在头发湿的时候梳头，因为头发湿的时候最脆弱易断。
慎选护发产品
从洗发香波到护发产品，都含有有害化学物质，一些有害化学物质有可能会对头发甚至人体造成损害。您可向药剂师或皮肤科医生咨询，您的头发使用什么样的护发产品最好。洗发水通常含有蛋白质等成分，覆盖在头发表面，形成保护层，使头发看起来更丰盈。信任熟悉的品牌并不能保证其安全，所以尽量选择天然或有机护发产品。
护发用品的使用
虽然头发保湿护理是必要的，但须避免过多地使用护发素和定型剂，因为过多使用会使头发压得更低，头发会显得更少。入睡前应洗去发胶或其他头发定型产品，因为夜晚休息时头发定型剂、摩丝等会渗到头皮上，并堵塞毛孔。
做发型时勿伤发
过分讲究发型会损伤头发，知道如何正确护理头发的诀窍，才不会对头发造成永久性的伤害。例如，头发很湿的时候，要尽量避免用吹风机吹干头发，可用手挤去水分，然后用毛巾轻轻吸干，以自然晾干为好。梳马尾辫等将头发束得太紧，都会拉紧头皮，容易造成掉发。
饮食与头发健康
饮食和生活方式对头发健康也有很大影响。可适当增加富含蛋白质食物的摄入，如蛋类、豆制品、豆类和肉类等；同时，富含铁、维生素A、维生素B族、矿物质的食物也有助于头发的健康。另外吸烟也会加速白发和脱发过程。
浴室节水窍门
文/武鹏程
淘汰旋转水龙头
这种旋转水龙头是老式铸铁用水器具，不仅使用中需要旋转多个圈，才能放出一定量的自来水，易造成许多不必要的浪费，而且由于其中旋转头垫片容易“松弛”，使用时间一长，水龙头很容易漏水，也会造成一定水源浪费，加上铸铁水龙头很容易生锈，容易让水质在传输中受污染，因此国家工商局已明确规定，任何商家不得再继续出售此类非节水、淘汰型水具。
更换感应水龙头
感应水龙头无需人体直接接触，可有效防止细菌交叉感染。伸手就来水，离开就关闭的功能，从而有效地节约用水30％以上。
用杯子接水刷牙
我们假设1个口杯有0.2升的用水量，而不停地放水30秒，则有6升的用水量。一般的3口之家如每日都用口杯接水刷牙2次，每个月节省下来的水资源便可达数百升。
室内地下水管应定期查看
这是最容易被忽略的地方，一定要留心常查看，否则不知道什么时候你的家里就会水漫金山了。
水龙头要及时查
一定要经常检查水龙头的密封性，以防止在半夜大量漏水。
滴漏水龙头及时修
“滴水”在1个小时里就可以集到3.6千克水，1个月里可集到2.6吨水。如果是连续成线的小水流，每小时可集水17千克，每个月可集水12吨。
使用节水型浴缸
普通浴缸往往中规中矩，截面呈矩形，节水浴缸则多采用上宽下窄、前窄后宽的不规则形状，有的节水浴缸底面呈后部深、前部浅的曲线状。节水浴缸长度一般从1200-1700毫米不等，深度在500-700毫米之间，比普通浴缸深。从外观上看，节水浴缸和普通浴缸差别不大，但节水浴缸比普通浴缸要节约20％-30％的用水量。

老年人想要头发乌黑，做好哪五件事就可以？

说到头发，现在很多人都担心白发。老年人没事，但有些人很小的时候就有白发，这更令人痛苦。事实上，白发的成因有两种：先天原因和后天原因。除了先天遗传因素外，白发与正常生活压力和生活习惯之间也有一定的关系。先天遗传因素造成的白发很难治疗，但后天因素所形成的白发可以通过努力加以改善。

因此，除去先天因素，我们在生活中应该做些什么来延缓头发的美白，并在更长一段时间内保持头发的黑色和明亮？你不妨看看。

强化营养

头发和指甲一样，是判断我们是否健康的一个重要标准。美发可能意味着身体可能没有营养，此时我们应该加强蛋白质、矿物质、维生素和一些微量元素的摄入，多吃粗粮以补充身体的营养。如果做好这一点，我们的身体营养就会提高，头发质量也会大大改善。普通的人可以多吃黑米、黑豆、黑芝麻或大麦。

治疗疼痛

许多人不知道的是，一些传染病和慢性局部炎症也会通过细菌作用和神经反射引起白发，如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等。因为这些疾病往往与促进黑色素形成的黑兴奋性激素的分泌功能有关。如果内分泌正常，就会分泌更多黑色兴奋性激素，形成更多的黑色素，从而使头发颜色变暗。因此，为了防止早期白发，必须尽快治疗患有上述疾病的人。

按摩头皮

经常按摩可以促进血液循环，血液循环的头实际上主要是通过头皮来完成的。早上起床睡觉前，我们最好先按摩头皮，以促进头部血液循环：用食指和中指在头皮上画圈，同时摩擦头皮。长时间坚持可以加速毛囊的局部血液循环，从而使头发乳头获得充足的血液供应，增强细胞活力，这有利于头发发黑。

勤于梳头

事实上，梳头也是一种按摩技术，但是现在很多女孩习惯用手挠头发，然后再把头发扎起来，而且不经常用梳子梳头发。事实上，这对头皮不好，因为人类头皮含有很多经络，梳头头发会很好地刺激头皮，发挥按摩经络的作用，促进头皮血液循环，增加毛孔的营养，使头发更有活力。同时，它还能保持头皮和头发的清洁。

减少染发

在日常生活中，一旦白发出现，很多人会选择去理发店把头发染成黑色，这可能会让你看起来更漂亮，但随着时间的推移，这是一种头发损伤。因为这些染发剂含有大量的化学物质，对头发和头皮的伤害最大，这些化学物质在头皮上积聚了很长时间，会严重影响头发的健康，慢慢地长出健康的黑发和亮丽的头发。

黑发是青春和健康的标志之一，现在大多数老年人都在悄悄地使用护发霜，想重新拥有自己年轻的黑发。'' 事实上，黑发美白本身是一种正常的自然现象，但如果你想让黑发变白，就不要走得这么快

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