老人吃叶酸有什么好处

老人吃叶酸有什么好处

叶酸对于每个人来说都需要的一种营养物质，不仅仅是孕妈妈和备孕的女性需要。女性需要叶酸可以可以减少孕期的一些症状，可以减少贫血，以及胎儿畸形的情况。老年人对叶酸有什么需要吗，有什么好处，下面就来具体的介绍老年人吃叶酸的好处。

1、有效预防脑卒中发生

脑卒中近年来已经成为老年人健康的杀手。引发脑卒中的原因有很多，比如说高血压、高脂血等，除了这些常见的慢性病会引发脑卒中之外，高半胱氨酸增高也被确认为是造成脑卒中的一个重要因素。高半胱氨酸是人体新陈代谢过程中产生的中间产物，其在血液中的水平与冠状动脉病变有一定关系，高胱氨酸的含量越高，那么患上脑卒中的几率就越大。叶酸对于预防老年人出现的脑卒中疾病有好处，而且也可以降低血液中的有害的物质，达到一个很好的水平状态，降低高半胱氨酸的水平，所以说对于预防心血管疾病来说起到了很好的作用。

2、延缓老年痴呆

美国食品与药物管理局批准婴儿奶粉中可以添加叶酸，作为一种健康食品添加剂，叶酸能促进婴幼儿脑细胞生长，并有提高智力的作用。叶酸可以有营养神经的作用，对于老年人来说是很有用处的，可以减少有害物质对脑血管的损害，还能预防老年人痴呆疾病的发生。对于降低老年痴呆率有一定的好处、

老年人吃叶酸有什么好处你知道吗，上面的这些内容给大家介绍了相关的介绍，老年人补充叶酸可以有预防脑卒中的风险，还能保护心血管系统，预防老年痴呆，所以通过食物补充叶酸是很有必要的，可以预防疾病，对老年人健康有好处。

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