老年人预防耳背的好方法(老年人耳背怎么办)

老年人预防耳背的好方法

听力对于我们大家的健康是非常的重要的，但是生活中有许多的老年人经常会出现耳背的情况了，这对于老年人的身体的会造成很多的影响的，所以我们老年朋友们日常生活中是需要适当的预防耳背的出现的，下面我们来看看老年人预防耳背的好方法。

远离噪音污染

很多的老年人在生活中会出现耳背的情况了，其实我们老年人在生活中预防耳背的方法也是比较多的，首先我们老年人听力可能本身就不太好，所以在生活中一定要尽量的远离噪音比较大的地方法。如果老年人较长时间接触噪音,会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳,内耳的微细血管常处痉挛状态,使内耳供血不足,听力就会迅速减退,甚至发生噪音性耳聋。所以,老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。

尽量避免使用耳毒抗生素

另外，我们老年人在生活中也千万不要胡乱的服用一些药物，如果经常服用药物，对于我们自身的健康是有着很大的危害的，尤其是不要经常使用哪种耳毒抗生素。老年人可适量补充维生素A、维生素D及维生素E,而尽量避免使用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为这些药物很容易引起听力损害。

上面我们已经详细的了解了日常生活中老年人预防耳背的一些好方法了，我们可以知道老年人在生活中一定更要尽量的远离噪音比较大的地方，另外，在生活中尽量避免胡乱的使用一些抗生素，因为很多的药物都会刺进我们人体机能，也是有可能导致大家出现耳背的情况的。

老年人耳背怎么办

有许多养生粥有助于缓解老年人耳背，效果也是非常不错的，比如：

女贞子粥
女贞子粥的味道是非常不错的，老年人在生活中经常食用一些女贞子粥，对于帮助预防和缓解耳背的效果都是非常不错的，可以取女贞子30克、枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米、冰糖一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。此粥适用于肝肾阴虚所致眼花。

黑豆粥
黑豆粥也是非常美味的，并且黑豆粥的营养价值非常高，老年人经常食用黑豆粥，既可以补充各种营养物质，更是可以起到非常好的防治耳背的作用的。可以取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。此粥滋补肝肾，可改善老人眼花症状。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/laoren/2134.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 夏季老人哮喘应该如何正确饮食

下一篇: 老人痴呆的禁忌,这些情况需要避免