性格决定寿命长短

性格决定寿命长短

长寿与遗传基因、生活习惯等息息相关。此外，性格特征也有很关键的作用。美国“MSN健康生活网”最新载文，刊出最有益长寿的8种个性特征。

1、认真。美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现，认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括：做事井井有条，深谋远虑，持之以恒，责任心强。认真的人会设立目标并完成目标，因而生活满意度更高。但是专家同时告诫，认真固然重要，但是千万不要只对某一种行为过于痴迷专注，而忽略了生活的其他方面。

2、擅交往。充满爱意的人际关系可促进积极情绪，孤僻性格则易导致消极情绪，增加压力、炎症和心血管疾病危险。专家建议，通过兴趣爱好交友，参加读书俱乐部等，有助于扩大社会交往，有益长寿。

3、乐观。美国叶史瓦大学的尼尔·巴兹莱博士及其同事完成的研究发现，百岁老人虽然生活不同，但都对人生有乐观或者积极的态度。

4、爱帮助人。美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究发现，真心实意地帮助他人可以增寿4年。但是如果是为了个人利益而帮助他人，则没有增寿效应。康拉思博士表示，给他人无私的帮助可以激发自身体内的“护理行为系统”，进而降低压力激素，促进“亲密激素”等有益身体恢复的激素分泌。

5、勤奋。心理学教授霍华德·弗里德曼的研究发现，工作勤奋并在工作中体现人生意义的人寿命最长。过早退休而无所事事不利于延年益寿。事实上，一些退而不休的人更长寿，但是退休后工作不宜太过努力或投入。

6、适度“神经过敏”。日本东京都立老年医学研究所针对70名100~106岁东京居民的研究发现，最具神经质的老人心理健康问题和抑郁症危险更大，但适度“神经过敏”，即有点小担心的人更加长寿。有些小忧愁的人比伴侣早亡危险低50%。

7、对新事物持开放心态。美国一项调查发现，很多百岁老人能够使用电子邮件，通过网络搜索旧日老友，甚至在网上约会。新事物、新科技有助于老人锻炼大脑，同时增强老人社交。

8、对衰老坦然接受。美国耶鲁大学公共卫生学院贝卡·莱维博士最新研究发现，对衰老持积极态度的人更长寿。18岁之前对衰老表现出负面态度的人，60岁后发生心血管疾病的危险会增加两倍。

人的寿命，由什么决定？

古人云：善始善终，恶有恶报。不要有害人之心，不要赚取不义之财。

人的寿命，由什么决定？

乐观心态延长寿命。美国耶鲁大学心理学家研究证实：人的心理状况能在一定程度上决定人的寿命，也就是说一个人的思想越活跃、心态越乐观，寿命就越长。

身体健康与寿命长短息息相关。年轻人习惯重口味的餐饮，麻辣烫，火锅，烧烤，还有一些人不按时吃饭，吃剩的剩菜剩饭一顿顿的加热等等，殊不知这些是最伤身体的。饮食要注重平淡，荤素搭配营养均衡，只有吃的健康多样才能保证营养摄入均衡。

生活习惯也是影响寿命很重要的因素之一。有些人由于工作原因或者自身压力而大量抽烟酗酒，甚至熬夜，这些都属于慢性自杀。一定要重视我们的生活习惯，很多小的习惯都是日积月累从而成为中伤我们身体的元凶。

人的寿命主要是命运决定的，老生病死，一切天意已定，无法预料，无法改变，无法控制，我们只负责活好当下，保持愉快的心情，积极向上的态度，用微笑面对生活。未来爱怎么滴就怎么滴吧。

有的人活了半辈子，却是每天的复制粘贴！据说人临终时脑海里会像幻灯片一样过一遍自己的人生！我认为这时候的幻灯片内容越丰富，他的寿命就是越长吧！

一个人的寿命长短与个人的基因有很大关系，这是先天的，是自己不能改变的，然而后天的行为也会很大程度的影响自身的寿命，每个人的生活水平生活习惯大不相同，所以寿命也经相不同。

要有好的心态，经常能进行适当的身体锻炼，保持长期良好的作息规律等，是一个人延长寿命的源源动力。

诸恶莫做，众善奉行。远报儿女，近在己身。苍天有眼，报应分明。但行好事，莫问前程。不是不报时候未到，不信抬头看苍天饶过谁！

有句话叫做人的命天注定，其实这不是安慰。人生的命运就是上天注定好了的不要胡想乱想。多做好事多行善事多积德，上天自会眷顾你的。与其同时加强自身休养，做一个徳智体美精神和肉体健康的人。

人生一世，草木一秋。平平淡淡才是真，开心过好每一天！

科学研究：性格能影响寿命！什么样的性格能长寿呢？

在上一所高中，娜姐经常看到这样的口号“发展习惯，习惯性地层性格，角色决定命运”，从健康的角度来看，“角色决定命运”到其他话，个性会有一个对人们生活的影响很大。

例如，一些角色更不耐烦，脾气暴躁，而且生气的人。他们经常发生，在通常的生活中，我们经常建议生气，身体不好。如果你不好，你会生病，有这五个人格不想要

生活中的人的气质是风和火灾，争取更好的胜利，雄心勃勃，一切都追求完美，这导致其性格，情绪难以在某些情况下抑制。这种人格类型的人易患冠心病。如果有高血压或高血脂如高血压，它对心脏更加有害。生活与角色之间有关系吗？在原来的人中，这三个个性比其他人长。

此外，人们急躁，它易于神经炎，因为有些人很容易抓住或擦某些身体的某些部位时，他们是情绪化的，然后导致一些丘疹在预留和额头上，有时糟糕，有时又糟糕这是发痒的。如果严重，还会有冰雹炎症，糖脱发，面部Febrille感染和肛门瘙痒。

除了控制情绪之外，这个个性的人还应该避免抓住皮肤，试着穿宽松的透气衣服，少吃辣椒等。它很容易引起烦躁。尽量保持你的心态并避免疾病的攻击。

个人皮肤很容易差，因为长期睡眠质量不好，内分泌疾病和新陈代谢，女性都易于月经，并有栗色和雀斑。

由于皮脂腺和汗腺的分泌不足，皮肤衰老的过程将加速。此外，抑郁症是非常容易出现的，一切都太追求了完美，但生活中存在不舒服的情况，它与长期存在不远，与真正的抑郁症不远。忧郁的性别的人应该学会转移他们的注意力，学会在完美的生活中拥抱，不要追求100％完美。

往往生病的人很容易受到生活中各种琐碎的事情的困扰，然后他们找不到合理的通风道路。最终，这些负面情绪会积累。当刺激达到一定程度时，容易诱导肿瘤疾病。

英国研究人员发现，患有乳腺癌的女性，与其他健康的女性相比，当他们生气时，他们更愿意选择压抑愤怒，不知道如何发泄，最终导致癌症。

所以这种个性，通常保持舒适的心情，不要把所有的负面情绪放在你的心里，你必须在适当的时候发泄它。生活与角色之间有关系吗？在原来的人中，这三个个性比其他人长。

生活中的人们总是怀疑他们必须今天满足坏事，或者他们被怀疑被熏制了，这种敏感和可疑的人，如幻想，而且相对孤独和内向，如果他们已经发展，很容易受到精神分裂症。

研究发现，50％至60％的精神分裂症患者符合这种个性。所以有一个拥有这个角色的人，日常生活中应该有更多现实生活，涉及社会互动，避免过度联想，我不想成为。

焦虑性格通常更容易想到更多，不切实际的想象力会加剧负面情绪。这种个性将导致睡眠不规定的睡眠，并且增加胃肠消化的风险。此外，焦虑性格太紧张和情绪，也将增加中风，心脏病，偏头痛的风险。

相比之下，积极的积极情绪更容易保持健康。

乐观：这种心态是身体健康的前提，即世界的心是宽阔的，即使它生病了，这种个性也可以发挥迫在眉睫的抗击疾病。

热情：热情就像火，很容易接受新鲜的东西，就像社会，心理学就不会产生负面的积累，更容易看到。而且，热情的人对生活有更积极的态度，无论是生命还是工作，都可以保持强大的能量，身体健康，更稳定，然后免疫力改善疾病。

严格：严格和工作的人更明智。他们知道糟糕的生命习惯对身体有害，因此他们可以依靠自己严格的个性来维持健康和合理的生活。

从饮食行使，从工作到工作，所有方面都保持健康状态，不要吸烟虐待，不会采取沉睡的精神药物等精神药物。通常吃香，自我控制使他们的生活成为一个良性的循环。

个性会影响一个人的判决，并将影响其对生活的态度。一个情感的人面临工作失败，可能完全喝酒，乐观和严谨的人面对同样的情况，也许会通过运动来睡觉。

所以在生活中，保持积极的积极心态，避免过度积累的坏情绪是确保健康的基础和先决条件。

人的寿命和健康取决于人的心态

每个人在刚出生的时候几乎都是非常 健康 的。如果胎儿不 健康 的话也不会生出来。在这里并不是说百分之百的婴儿都是很 健康 的。我们只能说绝大多数的婴儿是非常 健康 的，身上不会有一些疾病，有先天性疾病的婴儿也有，但是比例很小。

为了能有一个 健康 的身体，为了能有更好的生活质量。有很多人选择了比较专业的 养生 ，每天非常仔细的对自己的身体精心呵护，饮食上也特别注意，生活上也特别有规律，定期参加专业的健身运动，目的就是为了 健康 长寿。可是这一类人并不是都是能够 健康 长寿，有很多人寿命并不是很长。

有些长寿的百岁老人恰恰是不喜欢运动，甚至有一些不好的生活习惯。有很多是农村的人寿命特别长，他们一般比较勤劳终生劳作，岁数很大了，还在干活。从来不知道 养生 是什么，也不知道健身是什么，可是他们的心态非常好。他们几乎常年不生病。恰恰是这类人成了人人羡慕的老寿星。

每个人都希望自己身体 健康 ，长命百岁，有比较高的生活质量。所以很多人从小就知道健身的重要性，也坚持健身。还是有很多人忽略了健身最根本的并不是运动，也不是一些补品和大鱼大肉。其实健身说简单也很简单，说复杂也很复杂。特容易，很容易，说难也很难。说简单说容易是因为一句话就能说明白。说难是因为听着很简单但是很难做到。我们都听说过修心养性这句话。这话也很明确的告诉我们，健身最根本的是要修心，要修一个好的心态， 修一个好的脾气性格，修一个宽容的胸怀。心态好了，每天的心情就好，心情好了，身体自然会好。如果一个人的心态不好，天天生气，天天不高兴，动不动就爱生气。这样的人再健身再注意 养生 ，身体也不会很好！身体再好也架不住天天生气啊。所以要想身体好，就一定要让自己有一个好的心态，这是最根本的根本

大家看一看，要想有一个好的身体，是不是非常容易，也非常简单？听着很容易，但是真正要做起来是相当困难的。我们听说过一句俗话叫做江山易改，本性难移。一个爱生气，爱发火的人就想改正自己的性格脾气是非常困难的。比改朝换代多难。这个和他的生长环境和遗传以及个人修为有很大很大的关系。不是说改就能改得了的。当一个人刚出生的时候，因为他的存在，环境已经决定了，所以他的脾气性格也基本决定啦，那么他的身体状况， 健康 情况和它的寿命也基本决定了。有很多家族据说有长寿基因。其实人的基因都是差不多的，哪还有什么长寿机啊？如果真的有这种长寿基因，遗传的话，最有可能的就是这种脾气性格性格和家庭环境的遗传和影响，导致了人固有的 健康 情况，脾气，性格！我并不是说锻炼身体并不利于身体 健康 。我的意思是说，身体 健康 最主要的是心理 健康 ，心态 健康 ！我的目的是让大家注意自己的心理问题，心理一定要 健康 ，心胸要豁达，与人为善，这是有一个好身体的根本和基础。大家万万不可忽视。

寿命较短的人，一般5个特征很明显。你知道吗？

从古至今，人们不断讨论“寿命长短”的话题。

虽然，人们常说，人各有命。

但其实，有关研究显示，影响一个人寿命的因素中，只有15%与基因有关。

而其余的85%，都与后天的生长环境和自身的行为习惯有关。

那么寿命短的5个特征分别是什么呢？

1、懒得动

姜淑梅的名言：“不怕起步晚，就怕寿命短，千万不要懒。”

自古以来，得高寿者，往往有常年动脑的习惯。这个动脑，不见得是学习书本知识，不见得是处心积虑，和别人勾心斗角，而是体现为有用脑思考的习惯。他们的大脑，在高龄时期也能保持着一定的记忆力和思维能力，没有早早就糊涂的迹象。

中医认为，脑为元神之府。元神对一身五脏六腑都有调节和统驭的作用。所以当大脑衰老的时候，人的五脏六腑会跟着迅速衰老。有一些老人，本来身体可能很好，但是在患上阿尔茨海默症之后，身体各项机能迅速衰老。这就意味着，如果我们要想保持好身体状态，就要保持好大脑的状态，使得它对全身机能的调节作用尽可能保持下去。

若是一个人长期处于一种懒得动的状态，不仅仅会导致肥胖、身体各项机能下降、更容易引起全身乏力，酸痛、头晕目眩等

2、爱抱怨

没有人会喜欢一种长期处于抱怨状态的人，不管是工作中，还是平时在生活里，遇到不顺心的事情在所难免，偶尔的抱怨是发泄不满情绪的一种方式，但是，当抱怨成为了习惯，不仅自己会感到非常的不快乐，也会给周围的人带来烦恼和压力。

抱怨有害心脑血管健康

“总是抱怨确实能划到慢性病这一块。”著名健康教育专家肯定了这种说法。?

别不相信，举个例子，动脉硬化是导致心脑血管病的元凶，但是动脉硬化是个缓慢的过程，要十几年甚至几十年才把血管堵死。五十多岁的人，动脉硬化每年血管都狭窄1%、2%左右。但你生气发怒，一分钟动脉可能狭窄许多，情绪就这么厉害。所以长期处于负面情绪不能自拔，对心脑血管等是一点好处也没有。

3、吃太饱

吃得太饱会导致消化疾病系统、胃病、肥胖等。因此幼儿饮食尽量控制在少吃多餐，避免造成胃病的发生

特别是晚上吃太饱危害很大，尤其对胃部增加肠胃负担，还容易导致肥胖。吃太饱会让身体吸收更多的热量，使人发胖。晚上吃太饱容易导致糖尿病，尤其是中年人，吃太饱会刺激胰岛素大量分泌引起糖尿病，还可能造成胰腺炎。晚饭吃太饱容易患结石，人在饭后排尿量增加，晚饭吃过饱可能会让尿液滞留在尿路中，不能及时排出，就容易导致尿液中的钙不断增加，形成尿路结石。晚饭吃过饱，会让胃肠对周围的器官造成压迫，使大脑细胞活跃，容易做噩梦。长期做噩梦会让人精神疲惫，引起神经衰弱等疾病。晚饭吃过饱容易发生各种疾病，对健康不利，平时吃六七分饱就可以。

4、睡不好

正常成年人的睡眠时间是七八个小时，睡眠时间过短（如一夜睡眠只有两三个小时）或过长（睡眠时间达十一二个小时），或者睡眠质量低（入睡困难、不能连续睡眠、醒后难以入睡、嗜睡、睡醒后困倦疲乏等）都不是健康的睡眠。长期睡眠不好会影响人体免疫器官、内分泌系统、心脑血管及各个器官的生理调节等，进而影响人的寿命，甚至加速死亡。所以，好的睡眠是健康的保障，平常一定要尽量保持良好的睡眠。

5、爱抽烟喝酒

经常的抽烟喝酒对身体是有很多坏处的。频繁的大量吸烟会增加肺癌的患病率。吸烟对呼吸道的影响是最大的，可以诱发喉头炎、气管炎、肺气肿等疾病，而且会增加心脏病、中风、高血压等慢性病的发病率。喝酒对人损害最大的就是中枢神经系统，长期大量饮酒会造成人的反应迟钝，记忆力减退，会增加脑梗死的发病风险。长期饮酒也有可能导致酒精性肝硬化，还会增加喉癌、消化道癌症的发病率。

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