老人常头晕要调脾健胃

老人常头晕要调脾健胃

最近半年，王奶奶时常感觉脑袋晕沉沉的，头重脚轻，浑身没劲，老记不住事情，反应也变慢了。到医院查了好几回，她的血压控制得很好，也没有明显的大脑供血不足等器质性病变。无奈的王奶奶只得用“年纪大了，不中用了”等话来安慰自己。

在排除感冒、颈椎病、心脑血管病、睡眠不足等疾病因素之后，在中医看来，头昏、眩晕等症状，也有可能是人体脏腑功能失调的表现。其中，脾虚就是常见的原因。所谓“脾胃为后天之本，气血生化之源”，脾气健运，才能正常运输营养物质到全身，使人体元气充足，脏腑功能旺盛。一旦脾的运化减弱，不仅气血津液生成不足，气血阴阳亏损，还会使水湿停滞体内，出现腹胀、便溏等症状。时间长了，便会“聚湿成痰”，使气血经络受阻，由量变引起质变，诱发其他症状，如水肿、头昏、眩晕等，甚至出现脑卒中等。

因此，脾的作用关乎全身，也是大脑的“助推器”。特别是对脏腑机能逐渐衰退的老年人来说，更要注意调脾健胃，以免“生化乏源”。日常饮食应以清淡为主，少吃油腻，多吃粗粮、蔬菜等；少量多餐，养成细嚼慢咽的习惯；注意温凉适中，咸淡适宜。每天适当进行有氧运动，帮助流动气血、畅达气机、活动关节，加强脾的运化功能。必要时，可适当用党参、白术、茯苓、黄芪等健脾益气，配合熟地黄、山茱萸等滋阴补肾，平衡五脏。

老年人经常头晕怎么办

问题一：老年人老头晕是怎么回事？ 5分 头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。
分类及常见疾病
头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。
1．旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。
(1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。
(2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎―基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。
2．一般性眩晕
(1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。
(2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。
(3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。
(4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。
(5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕
1． 贫血 老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。 2． 血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理。 3． 脑动脉硬化 患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 4． 颈椎病 常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因。 5． 高血压 高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。 6． 心脏病 冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无场、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。 1. 对头晕最好的解决办法还是预防。老人应定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查，防患于未然。
头晕怎么办？
北京市朝阳区安贞西里徐女士：我今年55岁，近段时间脸部右边摸上去很
麻，像打过麻药。以前因为头晕去拍过颈椎片子，片子拍出来医生说还可以，
不是很厉害，医生就叫我枕头枕得低一点。现在效果有一点，但不是很明显，
现在我觉得头颈很难过，头晕是从今年5月开始，晕了已经四个多月了，请问
我这是什么毛病？怎样治疗？
答：北京宣武医院神经内科詹淑琴副主任医师认为，从徐女士描述的症状
看，需要注意两个问题：1.血压是否正常？2.睡眠有无障碍？徐女士为中老年
女性患者，颈椎病也是头晕常见的诱因。面部麻木与颈椎病没有关系，一般与
脑部症状有关。引起头晕的疾病也很多，常见的有椎基底动脉供血不足、美尼
尔病、植物神经功能失调、失眠症，以及某些抑郁焦虑症。如果表现为一过性
眩晕、呕吐，要重视，以脑供血不足多见。如果长时间头晕、头昏，伴睡眠不
好，或者伴有其他身心症状如面部及肢体发麻，颈部酸痛，甚至出现心慌、气
短、乏力等症状，要是单在内科各项检查差......>>

问题二：老人常头晕，怎么办？ 目前要多休息。心情要稳定。饮食要请谈，多喝水。可以 *** 双耳垂。 头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外，它的成因众多，如药物影响、心律失常等。遇有头晕，除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适。 1）头晕分为三大病状。 1.天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。 2.头重脚轻--没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重，脚浮浮”，提不起精神来。 3.前一黑--感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉。 大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食，应少食多餐、避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸，都有助减轻症状。 2）头晕持续须运动。 1.头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。 2.头晕超过两周要检查。 问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生。患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查，甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。 3.为什么会头晕？ 头晕的原因不一，一般上有下列几种： ①中耳及内耳疾病--不同的耳部问题都能引起晕眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题，甚至引致呕吐等现象。 ②药物影响--一些降血压药、心脏及糖尿药，甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。 ③心律失常--心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕，其中心跳过慢影响较多。 ④慢性疾病--糖尿病、气管病、肾病等若控制不好，也会出现上述情况(如血糖过低)。 ⑤贫血--怀孕期间或妇女月经量大，都会令血液含氧量减低，造成晕眩。 ⑥血压过高或过低--血压过高或过低，都能对大脑造成影响而引致头晕。 4）中医认为头晕症分为虚实两类。 1.其中以虚证为多。但发病中，有纯虚，有纯实，有虚实夹杂的不同。同时也要分清是肾精不足头晕，还是气血亏虚头晕以及阴虚阳亢头晕。肾精不足头晕，可表现出头晕目眩、精神萎靡、记忆减退、腰膝酸软、遗精阳痿、舌淡红、脉沉细。治宜补益肾精，充养脑髓。 气血亏虚头晕，可见头晕眼花、神疲懒言、心悸气短乏力、失眠纳少、面色不华、唇舌色淡、脉细弱。 阴虚阳亢头晕，可见头晕目眩、心烦失眠、多梦、手足心热、口干、舌红少苔、脉弦细， 2.头晕目眩、胸闷恶心、肢体沉重倦怠、舌苔白腻、脉象弦滑，属痰浊中阻头晕，是实证。治宜燥湿祛痰，健脾和胃，。 头晕一症，甚为常见，引起的原因较多，征候表现亦较复杂，医生常需细致诊察，建议病者，还是到医院请医生诊治为好。 血糖高的原因及应注意事项 当血糖高于正常时称为高血糖症。如果这种状况持久存在，对人体的各部分均有害。病人会感到全身不适，常有疲倦、口渴、大量饮水、大量排尿等表现。如情况严重，应尽快就医。 使血糖变得过高的常见原因有： （1）所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够； （2）运动量明显减少，胰岛素不能有效发挥作用； （3）摄食过多特别是甜食或含糖饮料； （4）过度肥胖； （5）情绪或精神上的压力过重； （6）低血糖后出现反跳性高血糖被称为SOMOGYI现象； （7）饮酒可导致低血糖，也可导致高血糖； （8）服用某些药物，如强的松、地塞米松等会引起高血糖的药；又如服用了某些止咳糖浆； （9）在生病或其它应急情况下，原先使用的......>>

问题三：老年人经常头晕是怎么回事 有一些老年人经常头晕，这个看似不大不小的症状却给很大的烦恼，头晕跟眼花是连在一起的，再加上天旋地转感，时间长了还想呕吐。如果有高血压，心脏病的患者，很有可能发展成中风。头晕这一症状，不仅发生在老年人群中，也多发于中年人群，对中老年保健有极大的危害。　　那么导致　　2、血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。　　3、脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘，严重时出现四肢发麻等。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。　　4、颈椎病： 常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主要原因。目前该病在白领人群中发病率更高。　　5、高血压：高血压患者除头昏之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。　　6、心脏病 ：冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。

问题四：老年人为什么会头晕 老年人经常头晕怎么办 你好，老年人经常头昏有可能是因为血压高、贫血、体虚、脑供血不足、脑缺氧等。鉴于老年人，血压高、体虚、脑供血不足的可能性更大些。具体情况，还需到正规医院查明。查明后，再决定怎么办，切勿自己随意处置。

总是头晕？当心气血亏虚！中医1个方子帮你补气血，治头晕

众所周知，随着年龄的增大，人的机体功能也会逐渐减退。人到中年或者步入老年后，即便身体没什么大病，一些小毛病总会找上门来，这些小毛病看似“小”，但如果没有及时的处理，很大可能会诱发“大问题”。

比如，头晕常常发生于中老年群体之中，有调查表明，20%-30%的人群曾先后发生过头晕的症状，其中，老年人发病风险几乎是年轻人的3倍。

而一旦患者发生头晕，身体难以维持自身平衡，极容易发生摔伤跌倒事件，对于老年人来说，跌倒所带来的危害更甚，严重时可导致骨折、颅脑创伤等，甚至会导致长期卧床，危及生命 健康 。

一些病友会认为，出现头晕，多是身体“虚”了，所以日常要注意进补，各种保健品，膳食补品等不间断，经常吃，希望把身体虚的部分补回来。然而，事实上，这样的做法如同用布蒙住眼睛打鸟，乱打一通，不仅难以解决头晕的问题，还可能越“补”越虚，把身体搞坏了。

特别是老年人，头晕的病因更为复杂多样，常常虚实夹杂，更应该辨证论治，而不是盲目进补。

大量的临床研究发现，老年人出现头晕，多因“虚”而作，主要为气血亏虚，肾精不足，脾胃虚弱，并有瘀血、痰浊、水饮等症。

肾精不足，气血亏虚为头晕的常见病因病机。中医认为，肾为先天之本，主藏精生髓，而脑为髓之海，《黄帝内经》中也有记载：“脑为髓之海”“髓海有余，则轻劲有力，自过其度；髓海不足，则脑转而鸣，胫酸眩冒，目无所见，懈怠安卧”，意思指的是，肾精充足，气血充盈，则精神饱满，精力充沛，身体轻松；而肾精不足，气血亏虚则头晕目眩，倦怠乏力。

因“女子七七，男子八八，天癸绝，肾气衰，冲任气脱，形神俱败”，“年四十，而阴气自半也”，随着年龄的增大，人到中老年，肾脏功能减退，肾精和气血的产生减少，肾精消耗，气血衰少，不能运行上冲头脑，脑失濡养，髓海空虚则导致眩晕。《黄帝内经》也有言：“上气不足，脑为之不满，耳为之苦鸣，头为之苦倾，目为之眩”。

另外，脾胃虚弱，气血亏虚亦为头晕的常见病因。年老体弱，必然会导致脾胃虚弱，而脾胃为后天之本，气血生化之源，主运化，脾胃虚弱，则气血生化不足，以致气血两虚，气虚则清阳不升，血虚则脑失所养，皆能引起头晕。正如《景岳全书·眩晕》所记载：“原病之由有气虚者，乃清气不能上升，或亡阳而致，当升阳补气；有血虚者，乃因亡血过多，阳无所附而然，当益阴补血，此皆不足之证也。”

由此可见，“虚”为老年人头晕的主要原因，但现实生活中，老年人头晕并不仅仅因虚而起，其病因会相对复杂很多。

张绍才龙南中医团队曾对其接诊过的大量头晕患者进行统计和分析总结，临床所见，老年人头晕，虚多夹瘀，夹痰。气虚则鼓动无力，血行不畅，渐致瘀血形成。而肾精渐亏，肾阴不足，水不涵木，经脉失养则可致瘀血内阻。诚如清代医学家王清任所言：“元气既虚，必不能达血管，血管无气，必停留成瘀”。此外，肾为水藏，主气化，肾气不足则水液蒸腾气化无力，停聚为痰；脾主运化水湿，脾虚失健运则水湿停聚为痰。《景岳全书》曰：“非风之痰者，悉有中虚而然”，“惟是元阳亏损、神机耗败，则水中无气，而津凝血败，皆化为痰耳”。故此，头晕者多伴有痰、瘀之证，气血亏虚，气虚不能推动血液运行导致瘀血内阻，瘀血内阻也伴有痰浊内阻，常存在虚实夹杂。

综上所述，老年头晕，以气血亏虚为本。一为气血不能上行或上输不足，脑失濡养，髓海空虚则导致头晕，临床上，患者多表现为头晕目眩，动则加剧，劳则发，且多有腰酸耳鸣，神倦纳差，发落齿摇等症状。一为五脏皆虚，脾胃虚弱不能健运水谷生化气血，以致气血两虚，气虚则清阳不升，血虚则脑失所养而发而眩晕，临床上，患者主要表现有头晕，伴有胃脘部胀满不适或疼痛，气短，乏力，纳差，便溏或便秘等症状。

因此，治疗理应辨证施治，气血亏虚者当以益气生血为本，肾精不足则温肾益精平肝，脾胃虚弱则健脾益气。相对应使用行气活血、温化痰浊、利水除饮药物加减治疗。益气生血以补阳还五汤加减为基础方，该方重用黄芪为主药，大补脾胃中气以资化源；配以当归补血而不留瘀，佐以川芎、赤芍、红花、桃仁活血化瘀。肾精不足则加熟地黄、山茱萸以滋阴补肾，填精益髓；同时配伍天麻、钩藤平肝潜阳。脾胃虚弱加党参、白术、茯苓、法半夏以健脾益气和胃，痰浊内阻加二陈汤以燥湿化痰、理气和中，水饮内停加泽泻汤以健脾利水除饮。

当然，具体的治疗需结合个人的病情随证用药，灵活加减。比如，患者张女士，78岁，2年前开始出现头晕目眩症状，动则加剧，发作时犹如脚踩棉花感，休息后头晕可稍微缓解，并伴有便秘，疲劳等不适。有高血压病史，予以治疗血压已得到控制，但头晕仍反复发作。2个月前因饮食不慎头晕发作次数及严重程度较以往明显加重，同时出现剑突下胀满不适，食欲减退，进食则胀闷更甚，疲倦，乏力，口干，小便次数较多，大便秘结。观其舌，可见舌淡红苔白腻。辨证为脾胃虚弱，气血不足夹痰饮内停。治以健脾益气生血，化痰和胃益肾。方用黄芪，当归，党参，茯苓，生白术，陈皮，枳壳，法半夏，槟榔，赤芍，川芎，桃仁，红花，桂枝，泽泻，益智仁，甘草。每日1剂，服药3剂后自述明显好转，继续按原方调理5天巩固疗效。头晕等症已消失。

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引起老人脾虚的原因 平时要怎么调理

脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 1、饮食调养基本原则。 饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。 2、常见健脾养胃的食物。①粳米 性平，有补脾益气之功。 脾胃虚弱可以多吃点黄颜色的东西，比如玉米、土豆、鲫鱼汤、薏米等，它们都是调脾胃非常好的选择，如果不想那么麻烦可以直接服用虫草薏米糊。其实何为虚弱，就是功能不强，知道原因就简单了，还是从容易消化着手，每餐以豆浆牛奶，及没馅的馒头及易消化的粥最好是加些薏米、荞麦、燕麦、红枣等一类补脾胃的东西更好，生冷硬及刺激的东西尽量不吃，还有荤的也要吃些易消化的鱼类，其它肉类少吃为好。这是一个长期而又漫长的过程。贵在坚持。

老年人吃什么食物可以治疗头晕

经常头晕的患者应尽早就诊，根据自身具体病因吃一些药物和食物帮助缓解症状，头晕通常考虑与贫血、 高血压、颈椎病有关。需在医生指导下正确服用药物对缓解头晕有帮助，食物一般不具备治疗疾病的作用，但平时可适当食用，对辅助疾病治疗有好处。

1、贫血：若是由贫血引起的头晕症状，通常还会伴有乏力、面色苍白等表现，可遵医嘱服用铁剂治疗，比较常见的药物有硫酸亚铁片、复方枸橼酸铁铵糖浆、富马酸亚铁颗粒等。此外，维生素C片与铁剂一起服用，可以帮助患者增加铁剂的吸收，可有效改善不适症状，患者平时可多食用猪肝、鸡肝等含铁的食物；

2、 高血压：当高血压患者血压升高时，可能会出现头晕症状，还可伴头胀、心慌、烦躁等不适症状。建议及时就诊，在医生指导下使用利尿剂治疗，如氢氯噻嗪片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等，此类药物可有效降低患者血压，从而改善患者出现的不适症状。平时可多食用含钙高的食物，如菠菜、鱼肉等；

3、颈椎病：当自身患有颈椎病时，颈椎骨质增生会挤压颈椎动脉，导致局部供血不足，是头晕的主要原因。建议及时就诊检查，遵医嘱正确使用非甾体抗炎止痛药治疗，常用的药物有阿司匹林、双氯芬酸钠、塞来昔布等，使用此类药物可消除炎症反应，也可有效改善头晕等不适症状。平时可多食用含有高蛋白的食物，如鸭肉、牛奶等。日常生活中应避免过度劳累，也可适当参加体育锻炼。经常头晕的患者应尽早就诊，根据自身具体病因吃一些药物和食物帮助缓解症状，头晕通常考虑与贫血、?高血压、颈椎病有关。需在医生指导下正确服用药物对缓解头晕有帮助，食物一般不具备治疗疾病的作用，但平时可适当食用，对辅助疾病治疗有好处。

1、贫血：若是由贫血引起的头晕症状，通常还会伴有乏力、面色苍白等表现，可遵医嘱服用铁剂治疗，比较常见的药物有硫酸亚铁片、复方枸橼酸铁铵糖浆、富马酸亚铁颗粒等。此外，维生素C片与铁剂一起服用，可以帮助患者增加铁剂的吸收，可有效改善不适症状，患者平时可多食用猪肝、鸡肝等含铁的食物；

2、?高血压：当高血压患者血压升高时，可能会出现头晕症状，还可伴头胀、心慌、烦躁等不适症状。建议及时就诊，在医生指导下使用利尿剂治疗，如氢氯噻嗪片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等，此类药物可有效降低患者血压，从而改善患者出现的不适症状。平时可多食用含钙高的食物，如菠菜、鱼肉等；

3、颈椎病：当自身患有颈椎病时，颈椎骨质增生会挤压颈椎动脉，导致局部供血不足，是头晕的主要原因。建议及时就诊检查，遵医嘱正确使用非甾体抗炎止痛药治疗，常用的药物有阿司匹林、双氯芬酸钠、塞来昔布等，使用此类药物可消除炎症反应，也可有效改善头晕等不适症状。平时可多食用含有高蛋白的食物，如鸭肉、牛奶等。日常生活中应避免过度劳累，也可适当参加体育锻炼。

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