简单3招-不做斑点老人

简单3招-不做斑点老人

女人对化妆品有着别样的情感，而随着容颜的老去，脸上的斑点也开始蔓延起来。面对恼人的老年斑，美白、抗氧化的化妆品，似乎显得力不从心。那么，老年人如何淡化脸上的斑点呢？下面小编就简单介绍3小招！

老年斑和年龄无关

虽然现在各种去斑护肤品琳琅满目，但是想要去除老年斑，依靠这些肯定是不行的。当你身体裸露部位出现老年斑时，你就会有种衰老的感觉，跟同龄人比起来，自己也显得更大。

很多人认为老年斑只有老年人才会出现，其实老年斑跟年龄是没有关系的。老年斑的高发人群是老年人，这是因为老年人的新陈代谢慢，血液不畅通，容易出现皮肤问题，但是这也表示年轻人新陈代谢慢，也会出现老年斑。

人的表皮是一个天然屏障，一般不会轻易感染病毒，而老年人皮肤抵抗力降低，局部皮肤不适或者破损时用手反复搔抓，这种病毒就可以突破皮肤屏障感染皮肤角质细胞，然后病毒就可以繁殖增生，出现皮肤问题了。

老年斑不只是皮肤问题 还可能发生癌变

老年斑分多种，有些仅仅是皮肤问题，而有些则会发生癌变。老年斑发病率约20%左右，有可能是几种皮肤病，多与长期接触日光照射有关，得了老年斑的人应该事先去医院检测是哪种斑，再推测是否会有癌变风险。

老人斑如何去除

首先，要调整个人的饮食习惯：要降低脂肪的摄入量、多吃些富含维生素E的食物、多喝开水

其次，生活中有一些小窍门

生姜：生姜中含有多种活性成分。其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀。每天饮用一杯不间断。可明显减轻老年斑，也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料。长期食用效果显著。

洋葱：含有较多半胱氨酸。能延缓衰老。生吃或熟吃均可。

大蒜：把大蒜切成薄片。贴在老年斑处。反复摩擦。直到皮肤充血发红为止。每天3-5次。

外涂维生素E和维生素A：把维生素E、维生素A胶囊刺破。涂抹在老年斑处。每天3次。冬瓜汁和白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。

再次，适当的增加健身运动，对减缓衰老，推迟老年斑的发生时间，具有良好的帮助作用。可以适当的做些比较缓慢的运动，如太极拳，游泳，运动前要有五至十分钟的暖身运动，运动后也要有数分钟的缓和运动。运动中间不宜大量饮水，特别是清凉饮料，避免胃肠骤然受到冷凉刺激引起痉挛。

此外，老年斑的发病与皮肤老化和日晒有很大的关系。随年龄增长而增多，身体裸露处要避免紫外线长时间照射，不要用手搔抓老年斑。也不要滥用刺激性外用药。

怎么做可以预防老年斑，坚持做这3件事，到老了很难出现老年斑？

随着年龄的增长，一些上了年纪的老年人皮肤会出现老年斑，而且会出现在非常明显的部位，比如手上，脸上。那么为了预防老年斑，对于皮肤坚持要做的事情就是，首先不能让皮肤过于干燥，因为人体内所占的水分是非常的多，但如果皮肤缺水变得干燥的时候，就会加速皮肤的老化，对皮肤非常的不好。

同时要注意防晒，不管是在有太阳的晴天还是没有太阳的阴雨天气，都是要做好防晒工作的。有时候在阴雨天气，虽然没有阳光，但是空气中所暴露出来的紫外线和一些其他有害物质也会对皮肤造成损伤。所以要及时的涂抹防晒产品，避免皮肤受到紫外线的伤害。因为如果不注意防晒的话，是会增加老年班发生的概率的。

同时要为皮肤提供充足的营养，皮肤也是需要一些营养物质去维持的，比如维生素e，维生素a和胡萝卜素，以延缓皮肤的衰老。老年斑有一小部分是因为遗传因素，但最主要的是年龄的增长和不良的生活习惯所导致的。上了年纪的中老年人，他们血液循环和新陈代谢都会变得缓慢，身体的各项机能也在衰退。

皮肤老化，皮肤表层的黑色素就会变多，时间久了就形成了老年斑，经常熬夜或者饮食不健康也会导致老年斑的形成。平时做好自身的清洁工作，保持身体和衣物的干净，细菌和病毒就不容易入侵，也能够起到一定的预防老年斑的作用。

除老年斑的民间偏方

由于皮肤代谢减缓，排黑色素的能力下降，在肌肤底层沉淀过多的“脂褐素”，这些色素在人体表面聚集，形成老年斑，可以通过以下方法消除老年斑：
1.食疗去除老人斑
多吃西红柿：西红柿含有丰富的谷胱甘肽，能抑制黑色素；
多吃胡萝卜：每晚洗完脸后用胡萝卜汁涂脸，每日喝一杯胡萝卜汁，也可起到美白肌肤的作用；
食用姜蜜茶：生姜切细丝，加入沸水冲泡约10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用1杯；
补充VE：维生素E能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，多吃含维生素E丰富的食物如：植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等；
2.面部按摩
面部按摩可以有效的促进血液循环，血液循环好的话，血液中的毒素就不容易沉淀，这样可以减少老年斑，手部按摩也要坚持；
3.光子嫩肤去除老年斑
原理是利用光选择性吸收原理,运用多条谱线共同作用皮肤深层,使各种色素细胞破坏分解,从而除老年斑；
以上是去除老年斑的几个方法，食疗需要的时间比较长，不过相对安全、便宜、方便，可以配合面部按摩同时进行。希望回答对你有帮助。

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