腰椎患者出远门前必须做好这6点准备

腰腿痛是老年人常见的问题，并且今年来有腰腿痛的老年人非有明显增多的趋势。发生腰腿痛的原因一般是因为随着年龄的增长导致腰椎退化的一种症状，其发生腰椎改变的原因有很多。下面和大家说说发生腰椎退行性改变的几个方面，一起来看看吧。

老年人腰腿痛的背后原因有哪些？

1、长期腰椎活动量及负荷过大、姿势不正

长期超过负荷的腰椎活动以及姿势错误，会造成椎间盘体积迅速缩小，刺激并压迫人体神经组织，产生腰腿痛。

2、内分泌紊乱

大家都知道内分泌功能是非常重要的，内分泌紊乱会影响骨骼的代谢，对腰椎产生负担，引起骨质疏松、腰痛等症状。

3、体型改变

大部分人可能都不知道体型和腰椎有密切的关系，正常人体的脊柱有四个生理曲度，即颈椎和腰椎前凸，胸椎及骶椎后凸。老年的腰椎椎本来就比较脆弱，如果过于肥胖，会容易导致关节突关节发生劳损，从而引起腰痛。如老年人体型过于瘦，不仅容易引起内脏下垂、韧带腰带松弛，导致下腰椎失稳，从而产生腰腿痛症状。

4、腰椎退行性改变

当人体进入成人期的同时，发育即逐渐停止，继之退行性改变亦随之开始。老年人常见的腰椎退行性改变所引起的腰痛多以酸痛为主，且伴有活动受限、不灵活，稍许活动后疼痛减轻， 但腰部过多活动或负重后疼痛逐渐加重。

对于腰椎疾病的患者，即使治愈，也要“小心使用，爱护有加，定期加油”，尤其老年患者出远门，一定要做好充分的准备：

1、要备衣御寒，预防天气骤冷带来的不适。天气变化，血管收缩，肌肉收紧，行动也不如往常灵活，提前热身是必须的；

2、要准备必要的护具，如护腰带，护膝，和拐杖，这样才减少许多不必要创伤；

3、要充分休息，不可过度劳损，尤其长者一旦关节损伤就往往难以修复；

4、要准备必要的药物，如绷带，药油，镇痛膏，止痛药等等；

5、条件允许，随行最好有保健医生或熟悉的相关保健师；

6、当然，出远门前，提早调整好身体状态，如果可能，能找医生作客观评估最好不过。

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