女性夏季防晒有哪些误区？

女性夏季防晒有哪些误区？

快进入6月了，气温是一天比一天高，每天都要顶着毒毒的大太阳生活。街上的美女们穿着也一个赛一个的清凉，早已露出了胳膊、大腿，秀出小蛮腰，展示自己的S型曲线美，十分养眼。果然，夏天才是女人的季节呀！但是，各位美女们，夏天露出的部分越多就越容易被晒黑呀！今天，小编就来和大家谈谈防晒的话题。防晒有哪些小窍门，爱美的你还不来学习！

那么女性夏季防晒存在着哪些误区呢？

1、夏天才需要防晒，冬天不需要

其实，春夏秋天，我们每天都需要进行防晒。冬天的紫外线更容易穿过臭氧层来接触我们的皮肤，且紫外线所产生的黑色素会引起我们的皮肤色泽不均匀，更有甚者会出现色斑影响美观。所以说，美女们冬天也不要忘了防晒哦！冬季防晒可以选择防晒指数不高的产品，一般来说，SpF20以内就可以了。

2、防晒产品的系数越高，对皮肤越有利效果越好

这个观点是错误的。因为，防晒系数越高意味着里面添加了越多的防晒剂，其对皮肤的刺激性就越大。一般而言，不同的场景要选择不同防晒指数的产品：平时上班可以选择SpF15左右的防晒产品；户外活动的话，可以选择SpF25左右的防晒产品；而要是去海边游玩的话，可以选择SpF50左右的防晒产品。

3、出门前涂抹防晒产品，效果会立竿见影

很多人在快要出门的时候才想起来要涂抹防晒产品，觉得这个时间最管用。其实，这是个误区。一般说来，出门提前半小时涂抹防晒产品即可。因为，防晒产品中的有效成分需要充分渗入到皮肤的角质表皮层，才能发挥作用，这个过程需要时间。每次涂抹防晒霜1-2ml即可。另外，需要提醒的一点是，防晒霜涂抹的时间越长，被稀释的也就越多，所以我们要及时洗掉并进行重新涂抹，这样的效果也是最佳的。

4、夏天不是每天都涂抹防晒霜，偶尔不涂不会对皮肤产生太大影响

这个观点也是错误的。我们要知道，防晒一定的日积月累的作用。只有每天去坚持，认真对待防晒问题，皮肤才能保持白皙。如果总是断断续续的效果，那么很有可能皮肤会变得失去弹性、呈现老态化。

看了小编今天的介绍，各位美女们相信都有所收获了吧。防晒一定要重视！让我们一起来做个精致的猪猪女孩吧！

防晒的误区有哪些？防晒注意事项有哪些？

防晒是护理保养肌肤的重中之重，因为即使在怎么保养，只要被紫外线照射太久，皮肤依然会出现各种晒斑、黑色素等等问题，甚至夏季紫外线强烈的时候还可能会晒伤，因此皮肤防晒非常重要，但是大部分人自己走进了防晒的误区中却仍然不自知，下面给大家普及一下防晒的误区以及防晒注意事项有哪些。
1、防晒的误区
1、误区一：涂上防晒霜万事大吉
使用防晒霜一定要达到标准量才有效果。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时才能达到应有的防晒效果。
2、误区二：SPF值越高防晒效果越好
SPF值，亦即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟（15分钟×SPF15）的防晒时间，所以SPF的意思是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5—8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10—15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20—30的防水性防晒用品。
3、误区三：室内、阴天无需用防晒霜
即便在室内，在树荫底下，紫外光仍可从沙滩、陆地、窗户或四周物体进行折射。就算是阴天，紫外光仍会侵害肌肤。
4、误区四：SPF值能累加
涂两层SPF10的防晒霜，都只有SPF10的保护。
5、误区五：临出门才涂防晒霜
防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以出门前10—20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。
6、误区六：防晒霜不能在上妆前使用
现在新出的隔离霜，其目的就是在彩妆、阳光、灰尘和皮肤之间形成一层保护层。
7、误区七：按以前肤质选用防晒品
夏季由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变，应再做一次肤质检测。油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定。而乳液状的防晒霜则适合各种肤质使用。
2、防晒注意事项
1、注意SPF指数
SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的主要内容。简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线UVB的时间倍数。一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。客观上讲，防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。
2、注意PA指数
PA正确的说法是ProtectionofUVA，它的程度是以+、++、+++三种强度来标示，“+”越多，防止UVA的效果就越好。通常情况下，PA的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。具体为：PA+的有效防护时间大约为4小时。PA++有效防护时间大约为8小时。PA+++超强防护。
3、注意防晒霜的用量
保证防护效果与产品标识一致的前提是你在一平方厘米的皮肤上涂足两毫克的防晒产品。但消费者使用习惯调查显示：一般女性在一次使用时因用量都只有0.5毫克每平方厘米，因此，防护效果往往只能达到防晒产品中所标识的1/3甚至1/4。
4、注意防晒霜的涂抹手法
防晒产品一般分子比较大，如果硬是使用揉搓的方法把它们挤进毛孔，既容易产生“搓泥”的现象，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒的效果。因此，正确的方法是，取足量的防晒产品在指间或者手心，轻轻晕开后在脸上或身上轻拍直到均匀。注意要由上而下顺着毛孔生长的方向轻拍，才能更好起到防晒作用。

夏季怎么防晒好？夏季防晒需要注意什么？

许多人在夏天的时候都常常会格外注意防晒，因为夏天户外光线非常强烈，人们都非常容易被晒黑，所以防晒可以说是重中之重，只是许多人都不知道夏天该怎么防晒才好。那么夏季怎么防晒好？夏季防晒需要注意什么？夏季防晒的方法有哪些？
1、夏季防晒的误区
对于MM而言，在夏天，做好防晒工作是每天出门前都必备的工作。但是，有的MM却发现尽管做了防晒，可是一天下来，还是晒黑了不少，怎么办呢？到底夏季如何防晒呢？今天，小编就想各位支招，教大家夏季如何防晒。
常见夏季防晒误区
1、多云的天气并不需要防晒
纠错：虽然天空中有云，但是90%的紫外线能穿透云层。所以说即使是多云天气，仍不可能放弃防晒。
2、防晒指数是重点
纠错：美国食品和药品管理局称，防晒指数为15、30、50和100的防晒霜，其防止UVB的能力分别为93%、97%、98%和99%，区别并不大，防晒霜的用量和频度更为关键。
3、打伞就不用擦防晒
纠错：品质优的伞的确可以有效阻隔紫外线，但是不论它如何有效，充其量也只能阻隔直射的紫外线。可对来自于诸如地面反射、玻璃橱窗折射的紫外线可说是一点用处都没有。唯有在皮肤表面直接涂上防晒乳液才能彻底隔绝紫外线。
4、只注重面部防晒
纠错：防晒并非只是脸面的事情，使用防晒产品时要考虑的部位有面部、颈部、耳朵、手背、胳膊、腿、脚，尤其是夏天，这些部位都要关注，所以防晒产品有适合面部使用的，还有适合身体使用的，可根据需要选择。
5、有遮瑕功效的BB霜防晒效果更差
纠错：近年来，防晒已不作为很多产品的唯一功能，而是和其他功效如保湿、营养、抗衰老等结合在一起，隔离霜的概念也不仅限于防晒产品，有一些也具备了遮暇、调整肤色等类似粉底的功效。但其效果并不会变差。目前这种具有粉底、防晒、营养皮肤等多种功效的护肤品越来越多，也可以说是化妆品发展的一种趋势，选用此类产品，可使护肤变得更加简单。
2、夏季如何防晒
1、质地浓稠的防晒用拍，质地稀薄的用抹
赶着出门，匆匆忙忙涂上防晒乳，但系数越高，质地就越浓稠，也就越推不均匀，试着用拍打的方式擦防晒吧！先将防晒乳点在最容易被晒到的部位：例如额头、鼻子、两颊，轻轻晕开后，用拍打方式拍匀即可，快速又方便。而质地稀薄的防晒品延展性也较好，只需均匀地抹开来就好了。
2、注意防晒霜的用量
保证防护效果与产品标识一致的前提是你在一平方厘米的皮肤上涂足两毫克的防晒产品。但消费者使用习惯调查显示：一般女性在一次使用时因用量都只有0.5毫克每平方厘米，因此，防护效果往往只能达到防晒产品中所标识的1/3甚至1/4。
3、多吃西瓜更防晒
吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
3、防晒的食物
(1)西兰花
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。西兰花还具有防晒功能，科学家指出，化学防晒品的原理一般是吸收、阻断或者分散UV紫外线，而西兰花等十字花科蔬菜中含有一种名为异硫氰酸盐的化合物，不仅具有抗癌功效，而且有助于增强人体皮肤细胞的抗氧化能力，从而抵御紫外线伤害。
(2)绿茶
美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2-4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。
(3)黑巧克力
黑巧克力有很强的抗氧化作用，适当吃一些，能有效延缓肌肤衰老速度，对身体健康也很有好处。据了解，加拿大拉瓦尔大学的研究小组实验证实，黑巧克力中含有的丰富抗氧化多酚成分还能有效加速肌肤血液循环，抵抗一部分的紫外线伤害，起到防晒效果。如果大家日常在涂抹防晒霜、防晒乳等防晒产品的基础上，适当食用黑巧克力，防晒护肤效果将更全面。
(4)苹果
在苹果打蜡保鲜的的阴影下，或者个人习惯的驱动下，有些朋友吃苹果时喜欢削皮后再吃，而护肤专家表示，苹果皮中不仅含有丰富的维生素C成分，还含有能抵抗紫外线UVB成分的抗氧化剂——槲皮素成分，对美白肌肤、淡化色斑有一定功效。因此，如果能在保证苹果皮干净无污染的情况下，大家吃苹果最好连皮带肉吃，不要浪费这天然的“防晒霜”。
(5)番茄
番茄可以说是介于蔬菜和水果之间的食物种类，酸酸甜甜、味道鲜美，而且富含营养成分。据英国曼彻斯特大学研究发现，成熟的番茄富含番茄红素，能有效阻隔肌肤自由基的形成，减少紫外线对肌肤的伤害。实验还发现，经常吃番茄的人皮肤抗晒能力比不吃番茄人群的抗晒能力高三分一。
(6)枸杞
枸杞营养丰富，富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相对分子质量为68-200，成为国内外研究热点。其中又以枸杞多糖的免疫调节和抗肿瘤作用的研究最多。现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。不仅如此，多项动物实验发现，枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化，缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。

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