老人腿疼应该怎么办？

老人腿疼应该怎么办？

很多老年人上了年纪以后，就会出现身体上的一些小问题。特别是骨科疾病，是很多老年人都会出现的问题。一些老年人上了岁数往往不注意骨骼的密度逐渐下降，导致骨质疏松症的出现或其他一些腿部问题。最常见的老年人由于长期缺钙和营养不良而导致的骨折现象，有些严重的情况可能会影响正常的生活。最后可能会改变腿部形态。

老人腿疼怎么办？

坚持户外锻炼

如果老年人经常出现腿痛的情况，就必须坚持适当的运动，如游泳、运动、步行等。进行适当的腿部疼痛锻炼可以防止骨量丢失，提高骨含量。当老年人跳舞、转动和弯曲关节的时候，动作要量力而行，同时避免跳上跳下。当我们工作、锻炼和休息的时候，不要长时间呆在同一个状态里面。如果经常腿痛必须经常改变坐姿。

腿疼的时候可以外用栓剂的治疗

患者可以在家中进行外用栓剂的按摩，这是中老年人的一种方便选择。应注意使用外敷的药物一定要特别小心，在用药物前应用温水浸泡，然后使用药物轻轻按摩。用药以后一段时间内按摩疼痛部位，中药治疗骨病安全、方便，治疗效果也相对较好。

老人腿疼要注意饮食

大豆属于一种很好的补钙佳品，是补钙食疗的最佳选择。大豆是高蛋白食物，钙含量高，缺钙的朋友可以经常喝豆浆，这可以帮助患者的身体恢复和缓解腿部疼痛。如果出现腿部疼痛以后适当喝豆浆可以减缓疼痛的程度。

一旦人到老年身体的各个部位都会出现衰老的情况，此时会出现一些身体上的小问题。其中腿痛是比较常见的病症之一，对老年人有很大的影响。老年朋友必须必须及时解决腿部疼痛部位，只有当我们找到了正确的解决办法，我们才能摆脱这种局面。

另外，根据一些数据研究发现，当老年人穿拖鞋或平底鞋时，应特别注意自己要选择跟自己脚比较匹配的。如果老年人经常穿平底鞋会加速足弓的弹性的丧失，并会增加腿部的疼痛感。现在老年人经常有腿痛的情况，这种情况对老年人的生活造成了不小的影响。所以老年人必须及时解决这种讨厌的病症，过上健康的晚年生活。

为什么老年人腿疼？

老年人腿疼可能是过度劳累、风湿性关节炎、腰椎间盘突出等疾病所致，应根据病因进行对症治疗，具体如下：

1、过度劳累

患者过度劳累，没有得到充分的休息，可导致腿部产生大量的乳酸，当乳酸堆积在腿部时，会引起腿疼。

2、类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是以侵蚀性关节炎为主要症状的自身免疫性疾病，该病可导致软骨、滑膜、韧带和肌腱等组织发生炎症反应，进而引起腿疼的症状。

3、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘退变、纤维环部位或者全部破裂引起，当突出的髓核压迫或者刺激神经根时，可导致患者腿疼。

老年人腿疼的治疗方法包括一般治疗、药物治疗和手术治疗，具体如下：

1、一般治疗

患者应保持充分的休息，避免过度劳累和剧烈运动。同时可以对腿部进行按摩或者热敷，缓解疼痛症状。

2、药物治疗

对于过度劳累、类风湿性关节炎和腰椎间盘突出引起的腿疼，都可以服用非甾体抗炎药进行治疗，比如双氯芬酸钠、塞来昔布等。但是类风湿性关节炎引起腿疼，还需要配合抗风湿类药物进行治疗，比如甲氨蝶呤、来氟米特等。

3、手术治疗

对于腰椎间盘突出患者来说，如果药物治疗效果不佳，严重影响日常生活，可以通过手术解除神经压迫，包括腰椎间盘摘除术、椎体融合术、椎间孔镜微创术等。老年人腿痛，大多会有这么几种情况：

1、腰椎管狭窄，常常会导致双下肢的疼痛、无力，尤其是在行走一段距离之后会产生，距离可远可近，大多不超过一百米，考虑这是由于腰椎管狭窄导致的腿疼原因。

2、老年人膝关节、骨性关节炎所致，一般这种情况下老人多半是由于单侧的肢体、膝部周围疼痛所致。之后可能会有双侧膝关节以及关节周围的疼痛，上下楼更加明显，所以这是要区分老年人腿痛的来源。

在治疗上，如果是腰椎管狭窄所致的疼痛，可以口服一些营养神经的药物，如甲钴胺，同时口服抗炎镇痛的药物，如西乐葆。一般情况下，老年人的腰椎管狭窄多半是由骨性的增生、骨赘的形成，腰椎活动度的降低，相对较僵硬，所以大多数保守治疗无效的病人，最终都要进行手术治疗。那么膝关节的疼痛也可以用甲钴胺或者是西乐葆，或者乐松进行抗炎镇痛治疗。如果是有滑膜炎或者是关节的骨性增生、腿痛，可以考虑关节腔内注射，但是要想最终解决膝关节骨性关节炎导致的疼痛，最终还是要考虑关节置换。

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