多吃4种食物调理内分泌-让女人美丽依旧

由于各种不良因素的影响，导致人们患上了各种疾病。内分泌失调是一个很复杂的问题，但是也是一个很常见的问题。年轻人常常熬夜工作、上网，作息不规律，使得年轻人内分泌失调问题非常严重。当女性发生内分泌失调问题，影响的是她们的健康、美丽和生育。很多女性朋友对内分泌失调很陌生，对引起的原因还不了解。

引起内分泌失调的原因有哪些：

【一】营养因素。身体生理功能的正常需要充足的营养保证，女性身体没有足够的、充分的营养成分，会影响到其身体的内分泌，导致女性内分泌失调。特别是女性长时间减肥导致营养不足，更加容易出现内分泌失调。

【二】环境因素。社会的发展也带来了许多的环境问题，环境污染严重影响到人们的身体健康，当前严重的环境污染是女性内分泌失调一个重要的因素，空气中的有害化学成分影响女性的健康，造成女性内分泌失调等问题的出现。

【三】心理压力大。女性心理压力过大，承受诸多大的压力，长期带着紧张的情绪，就会影响到女性身体神经系统，导致女性身体激素分泌紊乱，引发内分泌失调，严重还会导致女性出现月经不调甚至是会出现闭经发生。

【四】生理因素。随着人年龄的增长，人体的调节功能也会逐渐下降，这也是为什么内分泌失调发生在年纪小的女性身上比较少的一个重要的原因。年龄越大，内分泌失调的几率就越高。

内分泌失调吃什么好？

黄豆

黄豆天生是女人的好朋友 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少

香附鸡

鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。

胡萝卜柿饼瘦肉汤

胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮，切厚片；柿饼、红枣用水细洗；瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。

复方牛肝粥

牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克（后六味放入纱布包内），大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天（两天熬一次粥，不要一次熬出来），两疗程之间隔一周，连服三个疗程。此方无副作用。

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