针灸可以缓解更年期综合症

针灸可以缓解更年期综合症

有资料显示，约87.5%的女性在更年期内会不同程度地出现上述症状，同时她们大多还伴有焦虑、抑郁、失眠等神经精神方面的症状，医学上统称为更年期综合征。

虽然众多女性为更年期所苦，但很多人并不知如何选择合理的治疗方式。“目前国内外较常采用性激素治疗，如雌激素替代疗法。但雌激素的应用必须有实际需要和指征，长期应用还需要监测肝肾功能。另外，临床上更年期女性的某些神经精神症状，实际上与雌激素无关。

“事实上，中医学对这类疾病的认识和治疗具有独特优势，尤其是针灸。中医学称这类病症为‘绝经前后诸证’，认为其发病多因肾气虚衰而致。

女性从7岁开始，以每7年为一个阶段，生理上会发生某些飞跃性的变化。年龄约到“七七”时，女性“任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通”。通俗地说，就是雌激素水平下降，慢慢开始绝经，出现很多衰老的迹象，这些都是更年期的“征兆”。

“现代临床及实验研究都证明，针灸可通过调节机体内环境和自主神经功能，发挥机体的自我调节作用而产生治疗效应，其作用途径涉及神经、内分泌、免疫等多系统多靶点。”王琴玉进一步补充说，针灸治疗更年期综合征，其最大的优势在于可以根据每个人不同的身体状况“辨证施治”。

比如有些女性偏阴虚体质，到了更年期易出现肝阳上亢、心血亏损等证，临床除表现月经紊乱外，常伴随有头晕目眩、心烦易怒、潮热盗汗、失眠多梦等；而有的女性素体阳虚，肾阳失于温煦，则常致脾阳不足、痰气郁结之证，临床可伴随有脘腹胀满、纳少便溏、嗳气吞酸、乏力等症状，因此治疗时采用的穴位和针刺方法也是不同的，真正做到“看人下药”。

治疗更年期综合征应用的穴位有很多，常用的有百会、印堂、通里、神门，气海、关元、三阴交、太溪等。一般每日或隔日针刺1次。此外，针灸医师通常还会给患者酌情配合其他疗法，如耳穴压丸法、艾灸法、拔罐法、穴位注射等方法，一般1—2周就可显效。

更年期月经紊乱，吃什么药可以调理好

为什么提倡更年期管理？

更年期可以说是很多女性的一个槛，到了这个阶段月经就变得不规律了，情绪也是不稳定，容易烦躁不安。在 20 世纪，女性预期寿 命多数都还到不了绝 经年龄，所以有“60 大寿”的说法。而如今，据统 计，2018 年北 京市女性预期寿命已达到 84.63 岁，人们越来越不在意“60 大寿”了，而女性的 绝 经年龄多数还维持在 45～55 岁之间，这意味着女性延长的 30 多年寿 命都处于绝 经后期。在自然状况下，女性将度过漫长的缺 乏雌激 素的生活，很难想象一个没有雌激 素的女性，如何能够健康地存活 30 多年。30年几乎占 据女性一生 1/3 的时间，生命延长的不仅是长度，更需要的是宽 度。那么更年期月经紊 乱正常吗？该如何调理？

保养卵巢从多少岁开始

?女性从25岁后身体的各项营养指标下降，有些稀缺营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻尿酸，胶原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老，所以保养卵巢从25岁就要开始了，ENlivEN21 ?W+NMN组合营养多项研究表明能激 活始基卵泡活性，让血管壁增 殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、输 卵管、子宫的弹性以及卵巢的储备功能，减少卵泡闭锁，从而达到延缓卵巢衰老的速度，卵巢萎缩彻底得到扼 制并推迟绝 经期的到来

女性更年期时月经不调的症状

1、突然绝经：

少数妇女过去月经周期及经期一直正常，现在突然绝经;也有的周期正常，仅有几次月经量逐渐减少，以后月经突然停止。突然绝 经在妇女更年期月经不调症状中比较少见，但一定要引起注意，出现症 状应立即咨 询医生。

2、周期紊乱：

从正常的月经周期变为不定期的阴 道出血，有时经期延长或变为持续性阴 道出血，淋漓不断达1～2个月不止;也可发生大 量阴 道出血，病人可发生贫血，面色萎黄，全身乏力，心慌，气短。严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血，一般经1～2年，月经即完 全停止。

3、稀发月经：

更年 期妇女的月经周期间隔时间将变长，由正常20～30天变为2～3个月或更长的时间行经一次。经 量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4～5个月或半年才行经一次，以至完全停止。

【解码二十一】ENlivEN 21 ?W+NMN（衡中粒）针对女性更年期修复卵巢延长排卵的问题。修复需要两个因素？

* 女性一生排卵总数400颗左右，这个是不可逆的，可以自己计算现有卵子数量。

* 排卵障碍原因较复杂，卵巢功能早衰（或隐匿性早衰）、卵泡发育及排卵障碍，可以通过补充W+NMN和卵巢修复因子ENlivEN21（衡中粒）修复。备孕和男女双方可以补充W+NMN和BNSWHO（胞源）营养。

研究发现NAD+通过与SIRT2这位老朋友的互动实现的这些功效。通过表达SIRT2基因，雌性老年小鼠的怀孕率从25%提升到了75%，。这说明了（端粒塔）修复因子 具有对卵巢子宫有修复的功能.

新南威尔士大学和哈佛大学等团队合作完成的研究发现，适量的W+NMN摄入可以显著改善卵母细胞质量并帮助其恢复生育能力，怀孕率从25%提升到了75%，此项研究发现NAD+水平是导致衰老相关的卵母细胞质量下降的重要因素。而通过对NAD+前体W+NMNYIJI 【解码二十一】ENlivEN 21（衡中粒）的恰当摄入，卵母细胞的质量可以得到显著的逆转，帮助老年雌性小鼠实现生育能力的再获取，并且对其后代没有表现出任何健康方面的不良影响。

更年期月经不规律该如何调理

1、勤换内衣服

女性要注意内裤柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

2、保持心情愉快

更年期女性要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。出现容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

3、调整饮食

要注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷、酸辣等刺激性食物。

针灸的拼音

针灸的拼音是【zhēn，jiǔ】。

1、针灸是中医针法和灸法的总称。针法是用特制的金属针，按一定穴位，刺入患者体内，运用操作手法以达到治病的目的。

2、针刺是指采取金属针具刺激人体穴位，艾灸则是通过艾柱燃烧的温度刺激人体穴位，有着微创、有效、安全、简便的临床特点，对多种临床疾病特别是慢性疼痛疾病如腰椎间盘突出、坐骨神经痛，中枢及外周神经损伤如脑梗死、脑出血，面摊，关节疾病如风湿性关节炎，类风湿性关节炎等有着较好的临床疗效。

3、针灸主要目的疏通经络，运行气血，抗御病邪，保卫机体。用于各种疼痛性疾病，及脏腑功能失常。

针灸的作用：

1、缓解疼痛：针灸可以刺激神经末梢，促进神经系统的活动，从而缓解疼痛。针灸可以治疗各种疼痛，如头痛、颈椎病、腰椎病、关节炎等。

2、调节内分泌系统：针灸可以调节内分泌系统的功能，从而改善人体的代谢和内分泌平衡。针灸可以治疗月经不调、更年期综合症等疾病。

3、提高免疫力：针灸可以刺激人体的穴位，促进免疫系统的活动，从而提高人体的免疫力，预防和治疗各种疾病。

4、改善心理状态：针灸可以调节神经系统的功能，从而改善人体的心理状态，缓解焦虑、抑郁等情绪问题。

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