更年期女性因为生理变化，因此面对生理和生理的双重压力，所以对于为了健康。一定要注意以下几点度过更年期。
1 、更年期女性应尽量保持情绪稳定，出现情绪变化时，家人、社会要给予理解和关心。
2 、女性在更年期阶段要警惕以下疾病：更年期功能性子宫出血、心血管病、阴道炎、尿道炎、骨质疏松症
3 、更年期需注意：子宫出血、多汗、心血管病、骨质疏松等病症。
4、 更年期不可滥用雌激素，一定要在医生指导下服用。
5、饮食注意补充钙质、蛋白质、维生素。
6 、注意适当锻炼，但不可过于剧烈。
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