哪些原因导致女性更年期提前

哪些原因导致女性更年期提前

更年期，这个让许多即将要走进或正在走进这一人生必然经历的特殊时期的女性忧虑、恐惧。因为一旦步入到更年期，也就意味着年轻不再，步入了老年，近年来，更年期的“关口”正在逐年“前移”，不少30—35岁的女性朋友出现了更年期提前的症状。因此，许多女性不惜重金，吃保健品、做保健操、听保健课，四处寻找延缓更年期到来的良方妙药。通常情况下，导致女性更年期提前的原因大致包括压力过大、精神过于紧张、过度减肥、反复人工流产等导致卵巢功能早衰而出现的更年期提前现象。此外，年轻时赖床，也是导致更年期提早到来的其中症结之一。

今年还不到40岁的徐女士闲赋在家，她每天的生活很是悠闲自在，孩子有外公、外婆带着，老公整天四处奔走忙碌，很少回家，因此，徐女士的生活几乎没有任何的压力，每天想几点起床就几点起，想多晚睡就多晚睡，无拘无束。近来一段时间，徐女士总是感觉到自己特别的爱激动、爱猜疑、爱生气，烦躁不安。她来到医院进行就诊，结果被告知是更年期的表现。在诊治过程中，专家问她是不是一直有赖床的习惯，她很是惊讶大夫怎么会知道她有此“恶习”呢？大夫说，一般过早出现更年期症状的女性大多有多年赖床的习惯，通常都是“睡觉睡到自然醒”，太阳高挂了，还赖床不起，也往往造成这类人的血压要比正常的同龄人要低，如果长时间的、多年来一直保持着“早睡早起、锻炼身体”的良好习惯，体内正常的生物钟不被打乱，不让脑垂体分泌的激素水平发生异常波动，保证人体各项正常功能、正常代谢的正常进行，这种本该迟来的更年期就不会过早的光顾到徐女士的身上。

女性更年期的提早到来，会给女性的正常生活和身体健康带来极为严重的危害，严重影响其后半生的生活质量。常见的危害包括，月经失调、喜怒无常、精神抑郁、性欲减退、记忆力减退、血管功能失调、子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等妇科肿瘤高发等。因此，在日常生活中，要注意针对易导致更年期提早到来的一系列因素，在年轻时加以节制，平时早睡早起，坚持体育锻炼，以尽量延缓更年期的到来。

哪些女性更年期会提前？

更年期是女性从成年期进入老年期的过渡时期，然而近年来一些中年的女性却出现未老先衰的症状，提前进入了更年期。那么哪些女性容易出现更年期提前呢？
　　频繁的做人流手术的女性会过早的出现卵巢衰退，因为每次妊娠身体各系统都会发生一些变化来适应怀孕，而如果突然的终止妊娠，内分泌水平急剧下降，就会对在神经内分泌调控下的机体一伤害，这样如果反复的做人流手术，机体各方面的机能就会发生衰退，卵巢也会出现早衰。
　　过度的追求减肥的女性可能会提前进入更年期，因为过度的减肥会使体内的脂肪比例大大的下降，卵巢合成雌激素是依赖脂肪的参与的，如果人体的脂肪比例过低，卵巢合成雌性激素就会出现障碍，这样就会出现月经紊乱，甚至是闭经。长期下去卵巢也会逐渐的衰老，而提前出现更年期的症状。
　　长期心理压力过大，精神紧张的女性易出现更年期提前，因为这些不良的精神因素会使神经内分泌系统出现紊乱，卵巢分泌雌激素的功能也会出现问题，也就会出现女性更年期的症状。

哪些习惯会让女人提前进入更年期，现在改还来得及？

女性往往不能够避免要经历更年期这个阶段，所有人都是希望自己越晚经历越好，那么到底有什么习惯会使得女性的更年期提前呢？

原因一：胡吃海喝导致肥胖

所谓一白遮百丑，一胖毁所有。尤其是在现代社会中，肥胖是人人都所厌恶的，一是因为前面所说的肥胖对外在的影响，而是因为往往肥胖会带来很多其他的并发症，例如高血糖高血脂脂肪肝等等。今天要说的就是肥胖会使女性雌性激素分泌减少，从而使得女性的更年期提前。因此，若不想自己更年期提前的话，还是要合理饮食，不要过度肥胖哦。

原因二：懒惰少运动

相比不爱运动更喜欢懒散躺在家里的人，那些经常散步运动的人，往往显得精神气质更年轻有活力，运动是能够使得人体内分泌代谢维持稳定的一剂强力药。因此运动会使得更年期不会提前，甚至还有可能延后呢！

原因三：压力过大

众所周知的就是压力是动力但也是一味不好的动力。压力过大会使得女性的更年期提前这不是没有理论依据的。女性往往会因为压力过大而夜不能寐，长期下来会使得自身的内分泌严重失调。而很多人在承受压力的同时也喜欢独自接受，越是不发泄出来，越是会使得内分泌失调严重，更年期就提前了。

除了以上这些原因外，还有可能会导致更年期提前的还有手术。如果在做了一些妇科方面的切除手术往往也会使得自身的更年期提前。因此，如果不想自己更年期提前的话，在这里建议大家要合理饮食，多运动，早睡早起健康生活并保持一个健康乐观的生活态度。

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