男性更年期会有哪些症状

男性更年期会有哪些症状

很多时候人们更加关注的是，女性的更年期问题，但是到了一定年纪之后，男人也会进入更年期，现在就去了解一下，男人进入更年期之后，常会有的症状表现。

皮肤松弛、瘙痒

更年期男性的皮肤变松弛，肌肉也不如年轻时强健有力，与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品，如海带、紫菜等，促进新陈代谢，保护皮肤，以防患上该年龄多发的皮肤瘙痒症。

内分泌紊乱

男性更年期雄激素减少，导致内分泌失调，表现为记忆力减退、易疲劳、头晕心慌、浑身不适。可多休息，给自己减压，规律饮食，坚持体育锻炼。若仍未缓解，并有两侧甲状腺肿大、眼球突出、眼睛凝视等症状，要怀疑甲亢的可能。

泌尿系统症状

不少更年期男性有尿频、尿急、排尿困难、夜尿增多等症状，与雄激素水平失调引起的前列腺增生有关。需治疗前列腺增生，并注意饮食清淡，戒烟限酒，少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等也可出现类似症状，需请医生鉴别。

性生活质量差

雄激素水平下降会导致性欲减退、性活动减少、勃起硬度下降等情况。可多吃一些能改善和增强性腺功能的食物，如羊肉、虾、核桃、芝麻等，并注意性生活不宜过度，以不感觉疲惫为准。

男性更年期综合症的症状有哪些？

指导意见：更年期综合症的表现有神经过敏、急躁、爱发脾气、倦怠常有压抑感记忆力、思考力和集中力减退睡眠减少、失眠、兴趣减少常有麻木、刺痛感常有不安或恐怖感常有孤独感、缺乏自信心、易纠缠琐事、眩晕、耳鸣、眼花、感觉迟钝

男性也有更年期吗？男性进入更年期，身体会出现什么症状？

也有更年期，体能下降、血管扩张异常、性功能下降、焦虑、失眠等都是男性更年期会出现的症状。

随着男性年龄的增加，身体的衰老，他们也会进入更年期，而且会有更年期症状出现，只是男性更年期症状没有那么明显，往往被人忽略，导致很多人认为男性没有更年期。其实男性进入更年期以后，在血管的扩张收缩方面就会出现一些明显症状，他们有时会出现多汗脸红和身体潮热等多种不适症状，这就是体内血管异常扩张收缩导致的不良后果。

男性进入更年期以后还会出现体能下降，这时会发现男性肌肉收缩，肌肉力量下降，而且感觉总是没有力气以前可以轻松完成的工作，现在却怎么也干不了，精力和体力感觉大不如以前，这都是体能下降的表现，也是更年期的常见症状。男性进入更年期以后，性功能也会有所下降，这时的表现是性欲下降和勃起困难或者硬度下降。

精神和心理方面的不良表现也是男性进入更年期以后身体会出现的一些问题，有些男人会出现抑郁焦虑和烦躁多梦，还有些男人会出现失眠健忘，这些都是男人身体进入更年期后的主要症状。不过男性更年期与女性更年期特点还有所不同，男性的更年期属于划水式，会慢慢出现，而且他们身体出现了症状并不典型，不会影响他们的正常生活。

男性虽然有很多更年期症状，但这些症状不典型不明显，因此男性更年期根本得不到重视，但人们对男性更年期的忽视容易让他掩盖，其他病情会加快男性的衰老，而且会导致一些新的疾病出现有时还会让男人出现精神心理方面的问题，所以男性进入更年期以后也要学会自我调节，并增加营养补充还要适当运动，在身体出现不适症状时也要及时就医。

男性更年期症状有哪些 5个症状提醒男人更年期到来

1 男性更年期症状有哪些

1、体力差，老失眠

男人更年期的时候会明显的感觉到体力下降的情况，而且很容易就会感到疲劳，智力和空间技巧活动降低;容易失眠，甚至出现睡眠障碍;肌力和肌肉量减少，经常感到腰酸腿软等。

2、脾气大，易悲观

处于更年期的男性会出现记忆力、思考力和注意力减退的现象;易患上抑郁症，多有感情淡漠，情绪低落，悲观失望，对生活失去热情的情况;甚至还会出现精神紧张，性情急躁，多疑猜忌等。

3、出汗多，常心悸

由于心血管老化，血管弹性变差、变硬、动脉硬化等血管问题相继出现，导致血管调节失常，容易出现面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状。

4、性能力下降

雄激素水平的下降，导致出现性欲减退、性活动减少、阴茎勃起硬度下降、夜间勃起次数和质量下降、睾丸萎缩等情况。

5、消化不良，多腹胀

消化不良，食欲不振，腹部发胀等情况都很男性更年期有关，男性更年期患者会和女性更年期患者一样出现食欲减退，消化不良，食后腹胀，口苦泛酸，便秘或腹泻的症状。

2 男性更年期吃什么好

1、樱桃

樱桃能够作用于痛风和关节痛。每天吃点樱桃就有降低血液中尿酸值的效果。

2、燕麦

燕麦中丰富的水溶性纤维和抗氧化剂能降低血液中的低密度脂蛋白，可预防动脉硬化，减少心血管病的风险。研究显示，每天只要吃3克燕麦就能让血液中的胆固醇下降5%—10%。

3、深海鱼

深海鱼含有欧米伽3脂肪酸，能帮助缓解心律不齐和高血压症状。每周吃4次以上手掌大小的深海鱼，如金枪鱼、三文鱼、鲭鱼等，就能起到预防脑卒中的效果。但是，欧米伽3脂肪酸经不起火烤，所以蒸是比较推荐的烹调方法。

4、大豆

大豆中的大豆异黄酮能降低血液胆固醇，并能提升骨密度。若50岁以上的女性每餐摄取30克以上大豆，坚持3个月后，高密度脂蛋白就会上升约4%，总胆固醇下降约5.5%。另外，食用大豆也对提高男性生殖力有帮助。

5、牛奶

牛奶富含蛋白质和钙质，不仅能增加肌肉还能健骨。年龄增大，对于钙质的需求量上升，每天都应喝点奶。

6、西红柿

西红柿富含番茄红素，在烹饪之后更容易被身体吸收，能够预防癌症和动脉硬化，对男性前列腺也有好处。

7、杏仁

杏仁也是推荐给中年人的好食物。研究显示，坚持每天吃60克杏仁，4周之后便可让血糖值下降9%。

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