更年期有何症状

更年期有何症状

我们都知道女人到了一定的年纪就会进入更年期，但一些坏习惯也会促进更年期的提早到来，比如减肥过度。那么，更年期综合症的表现有哪些？今天小编为你说说更年期综合症的表现，让你测测自己是否进入更年期了。

案例：年仅三十岁的白领张女士最近老是头晕目眩、而且总是出现注意力不集中、失眠健忘等症状，有时莫名的伴有情绪烦躁，这样的状况已经持续长达半个月，到医院检查后，结果让她很吃惊，医生告诉她这是由于她过度减肥导致更年期提前造成的。

什么是更年期综合症

更年期综合症是由于生理上的变化造成的，因为卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性，直至停止排卵，垂体分泌促卵泡激素和促黄体素过多雌激素的靶器官如阴道、子宫、乳房尿道等的结构和功能改变。随着生理的改变妇女还可出现一些心理上不适反应如情绪不稳定记忆力下降、多疑、多虑和抑郁等更年期症状。

更年期综合症的表现有哪些？因人而异长短不一

女性35-37.5岁，性腺器官卵巢即开始出现生理性退化，使雌激素的分泌逐渐减少直至完全消逝，受雌激素控制的皮肤、黏膜、神经等400多个部位的组织或器官发生退行性变化，从而出现60多种不同程度的临床表现。

例如，心脑血管系统会出现潮热出汗、心慌气短、胸闷不适、心律不齐、血压波动、高血脂、头痛、眩晕、耳鸣、眼花；神经精神系统会出现性格改变、情绪波动、烦躁不安、消沉抑郁、焦虑、恐惧、失眠、多疑等。

一般女性会经过2-4年更年期的不适症状，而个别女性这一过程要经过10-20年的时间，有的女性更年期的症状表现得非常严重，不仅使个人的生活质量严重下降，也给家人带来了无尽烦恼。从更年期开始，人体的各个器官功能逐渐衰退，抗病能力和免疫机能下降。

更年期综合症有哪些征兆？

一、经期特殊反应

平时月经较准，经前也无特殊不适，而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群；另外，出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变。

二、胸闷、潮热等

妇女进入更年期之前一般都有某些症状。例如患者感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉，同时上述部位的皮肤发红，并往往伴有出汗。

三、月经紊乱

月经紊乱现象是更年期综合症的先兆，月经紊乱为最终绝经前的月经表现形式。

更年期的症状是什么样？要如何度过更年期呢？

更年期的症状可以表现为脾气暴躁，易怒，疲惫，失眠，多梦，易冷易热，焦虑等。想要尽快的度过更年期，那么大家在日常生活中就要多注意休息，找一些自己喜欢做的事情，让自己的情绪保持在平稳的状态下。更年期是每一个人在中年都必须要经历的事情，很多人可能觉得只有女性才会有更年期，其实男性也是会有的，只不过女性会表现的比较明显一点。

因为在更年期的时候，身体的新陈代谢速度会变慢，所以可能会出现鞭炮，食欲不振或者是或者皮肤变差等现象。而且泌尿系统也会出现一些问题，这也是很多人为什么在更年期总是喝一点水就想去厕所的原因。而且很多女性在更年期期间还会出现一些心脑血管疾病，心绞痛和骨质疏松。而且大部分人在更年期的时候，情绪会变得非常的敏感，非常容易生气，而且还会出现失眠的情况，这些都是非常正常的，所以大家也不用太担心。

在更年期的时候大家一定要注意休息，虽然很多人都会失眠，但是也一定要尽量的保证充足的睡眠。而且一定要注意不要暴饮暴食，可能很多人在更年期的时候胃口没有那么好，就想吃点重口味的食物，但是这样很有可能会加重更年期，所以大家最好还是吃一些比较清淡的饮食。而且在更年期期间有可能会有骨质疏松的情况，所以大家要注意补钙，多吃一些含钙的食物，也可以吃一些钙片。

在更年期的时候还有很多人非常容易生气，所以大家应该要保持运动，在运动的过程中可以发泄不满的情绪，也可以让身体更加健康，同时也可以提高新陈代谢。午睡的时间不要太长，尽量在晚上早睡一点，保持足够的休息和睡眠。

更年期有哪些征兆？

一般更年期会出现以下征兆：
1、月经不调
月经不调是更年期女性最开始会出现的症状，比如月经周期延长，月经量减少，甚至绝经。比如月经量增多，甚至淋漓不尽或者大出血。再比如月经突然消失等。
2、潮热汗出
潮热汗出也是更年期女性常见的症状，很多细心的朋友会发现，进入更年期以后，容易出现发热的情况，脸颊发红，夜间也容易盗汗、心慌等。
3、心血管疾病
进入更年期之后，女性朋友更容易出现心血管疾病，比如冠心病、高血压等。此外，也会出现脂代谢障碍的情况，比如糖尿病。
4、腰酸背痛
对于已经进入更年期的女性朋友来说，人体的运动系统会有所退化，再加上大量钙质的流失，容易出现腰酸背痛的症状，此外，还可能会出现颈椎病、肩周炎等疾病。
以上介绍了更年期女性会出现的四大征兆，相信大家已经有所了解了。对于表现的女性朋友来说，说明已经步入了更年期，需要做好更年期的保养工作，建议口服金巢安，坚持一段时间就能双向调节雌激素，平衡内分泌，延缓衰老，改善经期综合征，平稳度过更年期。

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