“老来瘦”象征“长寿”吗？

广西的巴马被称为“长寿村”，据数据统计：80—99岁的老人有2000多位，超过100岁的有69位，最长寿的是135岁。另外，研究发现长寿老人都有这些特点：一是不得癌症；二是不得性脑血管疾病；三是都不因疾病的原因去世；四是体型普遍都是瘦的。

那么，“人老来瘦”真的是代表健康，象征长寿吗？

专家提出，“人老之后自然瘦”代表象征着健康长寿，是具有一定的科学性的。中国有句古话：“千金难买老来瘦。”因为肥胖的老人，一般会面临着许多健康方面的问题。而相对较瘦的老人可以躲避一些心脑血管或者癌症等疾病。

因此，有些人会提出：“是不是人体越瘦，代表着越健康越长寿呢？”

当然不是，凡事过犹不及。“越瘦越健康”的观点肯定是不正确。专家指出：“如果一个人的体重指数，在21—23之间是最健康的状态，数值低于或者高于这个数值，自身需要进行一定的调节。如果数值低于18.5，那说明太瘦了，也是不符合健康标准的。（体重指数=体重kg/身高m/身高m）

过于瘦小的老人，身体也会面临一些问题，比如营养不良、骨质疏松等。其中，瘦小型的老年女性，更应该注意骨质疏松的问题。首先瘦小导致了体脂少，女性激素分泌也相对较低。其次，年龄偏大，绝经多年之后容易出现骨质疏松的问题。

综上所述，对于老年人来说，过胖不行，太瘦也不健康。要想健康与长寿，需要对自己的体重与体型多加注意。通过饮食调节或者运动方式调节体重与体型，让自己过一个美丽健康幸福的晚年。

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