身体老了别怕,还有幸福围绕着(人老了有啥幸福的事？)

身体老了别怕,还有幸福围绕着

人真正衰老的标志是失去了对自己生活的控制。好多老年人在不知不觉中就失去了对自己生活的控制。

其实，操控老年生活的秘诀是要主动生活。

有一个女导演拍过一部片子叫《世界上最疼我的那个人去了》，讲的是一个孝顺的女儿在母亲生命进入尾声时想尽办法要恢复她往日的健康。为此，她不惜让母亲进行近乎残酷的锻炼，母亲为了女儿的孝心，便挣扎着配合治疗，结果当母亲离开人世时，女儿才从她的孝顺行为中反省过来：她实际上亲手毁了母亲原本“主动”、“正常”的老年生活。

这里“主动”还有一个意思，就是现代医学的基本目标是恢复和治愈，其实，这是一个很大的误区。

有一个最新的老年研究观点是，要打破老年衰退的身体非要“恢复和治愈”的观念。人老了，身体使用了这么多年肯定会出问题，这时候，影响生存幸福的重要因素，是爱、是有意义的事情、是参与社会的程度，而不是身体的恢复程度。如果，您能把跑医院的钱早一些用在自主性社会活动上，加入到更多的运动和娱乐活动中，得到的效果会比现在成群结队地天天跑医院强得多。

生命原本是一场游戏，过程应该充满趣味，如果在这场游戏快要结束时，每天忙着找医生看病，根本没心思干别的，这游戏就真不好玩了。

人老了有啥幸福的事？

1.有一份非常满意舒心的工作，2.有一个知冷知热的伴侣，3.有聪明健康的儿女，4.自己不仅有房子而且还有车子等等这些

1、子女孝顺，老伴一直陪伴左右，夫妻恩爱，子女孝顺。 我和老伴虽然是经别人介绍认识的，但是自从结婚之后，我和老伴之间的感情就非常的好，平时偶尔也有吵架斗嘴的时候，但这却丝毫没有影响到我老伴之间的正常夫妻感情，都说“少来夫妻老来伴，”而我也确确实实能感受到这句话的真正意思所在。

2、生活能够完全自理，精神头也特别的好，身体健康，精神矍铄。 我在很早以前的时候，就懂得健康身体的重要性，因此我在年轻的时候，就特别爱惜自己的身体，并且我还养成了良好的生活习惯，通常情况下，我从来不去暴饮暴食，也不胡吃海喝等，另外我身上稍微有一点不舒服了，我都不会选择硬抗着，而是去及时的就医或者是吃药。

3、有足够的养老钱，满足自己生活还能接济子女，兜里有钱，心中不慌。 早年在单位上班的时候，我和老伴的工资就并不是很高，现在我俩退休后的工资，每月加起来也仅有六七千块钱，可是早在年轻的时候，我就懂得“吃不穷，喝不穷，算计不到就受穷”这句话的意思，因此，在几十年前，我和老伴每个月就都会从自己工资当中拿出一部分钱，给自己存起来。

4、不仅有自己的兴趣爱好，还有正事可做，老有所乐，老有所为。 或许长久以来，在我们很多老人的心目当中，就还存在于一种“人老了，就应该得过且过”这么一种错误的认识，可我却从来都不这么认为，我觉得人越是到了晚年，就越应该要活出自己的特色，活出自己的“精气神儿”，坚决不能说自己老了，自己就应该每天过得稀里糊涂的。

人老了，什么最幸福?

人到老年，什么才是最大的幸福呢？

答:没有健康的身体谈什么幸福？身体健康是人类最幸福的事情，健康对老年人的意义尤其重大，无病无痛是老年人的最大幸福。

拥有健康的身体生活才会有品质，也会减轻子女的压力。身体健康生活能自理，才不会麻烦别人，让自己活的有价值有尊严。

少年夫妻老来伴，有个老伴很重要，寂寞的老年难以幸福

能有一个和自己同心同德，真心相互厮守到生命最后的老伴，是人生的莫大幸福。人老了更需要精神上的寄托和抚慰，如果有老伴在身边那就是晚年的幸福，如果是兴趣相投彼此相依则是更加的幸福。

年轻的时候为了生活，夫妻彼此之间都互相努力奋斗，因为身体都健康夫妻间的依靠并不是十分亲密。随着年龄的增长体能的下降，越来越意识到只有老伴才是最可靠的人。

半夜口渴时有人会为你递上杯温热的水，头疼脑热时枕边人能及时的嘘寒问暖，烦躁郁闷时有人可以陪你聊天解闷。儿女再孝顺他们终归有各自的生活，总有照顾不到的地方。晚年时老伴健在，才是老人极大的幸福与安全保障。

兜里有余钱，身边有亲情，是缺不了的幸福伴侣，再得三五知己有两个共同爱好，此生长短皆潇洒

老年人能财务自主很重要，若是再有孝顺儿女常伴左右，那自然是极美的事，闲来无事再能约三五知己或远足或小垂钓或挥毫泼墨，此生夫复何求？

总而言之吧――

人老了，有个健康的身体不拖累家人，自己起居自如，想做什么能做想吃什么能吃，就是幸福。

人老了，有个相濡以沫的老伴儿陪在身边，同时代的人几十年生活在一起，一个眼神一个表情不用说彼此就意会，就是幸福。

人老了，子孙满堂晚辈都孝顺，各自都有稳定工作，让自己了无牵挂没有后顾之忧，就是幸福。

人老了，有个兴趣爱好，有几位同龄老友，隔三差五相互走动，互相鼓励说笑逗趣让心情舒畅，就是幸福。

人老了怎样生活才能幸福

老年人要想晚年幸福，就要有个健康的身体，所以，老年人最好每坚持做到以下几点:
一、坚持锻炼身体
身体是革命的本钱，没有健康的身体就谈不上幸福。老年人只有身体健康，生活能够自理，这才是老年人最大的幸福。
生命在于运动，老年人应每天坚持锻炼身体，才会有个健康的体魄。有了健康的身体，无论是对自己，还是对儿女都是百利而无一害的。
如果老年人身体健康，很多事情就可以自己独立完成，想做什么就可以做什么，相对自由多些。反之，想做什么就要受到身体限制，很多事情都不能做了，甚至要麻烦他人来完成，这是最难的。
如果老人身体不好，不但要长期忍受病痛折磨，而且还要承受巨大的经济压力。一旦经济出现问题，家庭中各种矛盾就会突显出来，从此便会家无宁日。
因此，老年人最好每天都坚持锻炼，努力提高自身免疫能力，增强抵抗力，才会少些病痛，多些幸福。
二、坚持少操心
老人尽量做到不管儿女“闲事”，很多事情尽量让儿女自己去做。
如果儿女有要求，当然可以量力而行，能帮忙的就帮忙，不能帮的也不用勉强。但千万不要表现出故意为难，这样儿女心里会有怨恨，会影响家庭和睦。
如果儿女不希望老年人操心的事，老年人就尽量不要去管。这样不但是对儿女能力的一种认可，也是对儿女能力的一种信任，相信他们会把事情处理得很好。
老年人如果坚持做到少操心，可以最大限度减少老人心里负担，也有益于老年人的身心健康。
三、坚持健康饮食
饮食健康，对老年人的身体非常重要，所以老年人每天要坚持健康饮食。
1、少量多餐，以点心补充营养。一天分五到六餐进食，一天三顿正餐，其它靠零食补充，比如低脂牛奶泡饼干，低脂牛奶燕麦片，或是豆花、豆浆加鸡蛋。
2、以豆制品取代部分蛋白质，老人要限制肉类摄取，部分蛋白质要靠豆制品来替代。
3、多煮些容易咀嚼的食物，如西红柿、冬瓜、丝瓜、南瓜、茄子等食物。
4、食用质地软的水果，如西瓜、香蕉、水密桃、哈密瓜、芒果等。
总之，拥有健康对老年人非常重要，有了健康才会拥有幸福，所以老年人每天都要坚持锻炼身体，坚持少份操心，坚持健康饮食，这样晚年才会多份幸福。

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