食物帮老人清洗血液(什么食物可以净化血液)

食物帮老人清洗血液

生活中我们离不开食物，食物的重要性相信每个人都心知肚明的，不同的食物补充的营养素是不一样的，我们应该多样化的奢求食物，这样才能满足不同人群的需求，血液是生命之源，血液要干净，就要减少胆固醇的摄入，其实下面这些食物就可以帮你清洗血液。

绿茶：血压、血糖的最佳调节剂

绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。经过调查显示，每天如果坚持饮用三倍以上的绿茶的话血液的养分就会很容易被吸收，而且还可以清除血液中的有害的物质，对于预防各种的疾病有着很重要的作用。所以平时的时候不妨喝些绿茶，对于稳定血压和血糖有一定的作用。

黑豆：血液循环催化剂

很多人都知道黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态，改善怕冷状况。所以饮食中不能缺少黑豆，黑豆中含有的花青素是不错的物质，它是血液保护的重要的一种物质，很容易被吸收，而且还可以帮助促进血液循环增强抵抗力。

荞麦面：强韧血管，身体更结实

荞麦的营养那是相当的均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，而且还可以有效的促进新陈代谢，而且可以补充维生素和胆碱，对于改善高血脂净化血液有着一定的作用，所以轻松可以常吃荞麦面。

关于血液的净化需要的食物上面小编给大家介绍了一些，相信大家对这些常识已经有所了解了吧，常喝绿茶对身体健康有好处的，而且平时也要多吃一些黑豆和荞麦面，这样可以让血管更加的结实，也可以促进血液循环是不过的催化剂。

什么食物可以净化血液

人体内的自由基，是氧化过程中的副产物，它在体内积聚过多，会破坏去氧核糖核酸、胶原蛋白和正常组织细胞，使人出现皱纹、老年斑甚至还会导致癌症和老年痴呆症。蔬菜水果呈碱性，经常多吃能与饮食中的糖类、肉类、蛋类等酸性食品及代谢中的酸性物质发生化学反应，使人的血液保持弱碱性，使沉积在血管壁上的有毒物质被溶解，清除体内的自由基，并使之排出体外。可以净化血液的食物有： 胡萝卜：能与体内的重金属结合，生成一种对机体无害的物质然后排出体外。 海带：含有褐藻酸，能减慢放射性元素锶和镉被肠道吸收，使之排出体外。 黑木耳：能抑制血小板凝集、降低胆固醇，黑木耳中的胶原能将残留在肠道内的粉尘积聚在一起，然后排出体外。 猪血：含有血浆蛋白，经人体胃酸消化分解后，能与侵入肠道内的粉尘和有害金属发生化学反应，变成不易被机体吸收的物质排出。因此，长期从事毒粉工作的人，应多吃猪血。 绿茶：含有许多解毒因子，能与血液中有毒物质结合，加速从尿液中排出体外。绿茶还有抗癌降血脂作用。吸烟者应常喝绿茶，以减轻尼古丁对机体的毒害。 葡萄酒：为碱性食品，适当喝些不但对心脏有益还能预防酸中毒。 生姜：含辛辣姜油及姜烯酮，对伤寒、沙门氏菌等有强大的杀灭作用。 绿豆：中医认为，绿豆味甘寒，能解砒霜草木诸毒，对重金属和农药中毒及其他各种食物中毒均有防治作用。因此，经常接触铅、砷、镉、化学农药等有毒物质的人应常吃绿豆食品。

老年人改善血液循环必备的六种食物

我们每天都要吃东西，食物可以让我们保持一个健康的状态哦。老年人身体比较虚弱，所以在日常生活中要注意一些保健的方式和方法，病从口入，所以饮食很重要，一些老年人出现了心血管疾病，所以要选择一些改善血液循环的食物，可以有利于血管的健康，来看看这些食物的介绍吧。
1、吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥，可以单独泡水饮用。

2、吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。黑芝麻和花生可以有助于营养的吸收和利用，而且还可以扩张血管，对于促进和改善血液循环有帮助。

3、吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

4、玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。玉米含有的额胆固醇比较少，而且还可以促进脂肪的代谢，对于预防心血管疾病是有一定的效果的哦。
5、西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

6、苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。苹果可以有保护心脏的作用，对于预防血栓改善血液循环有帮助。
老年人改善血液循环的一些食物，介绍了六种，其实还有很多，日常生活中我们要懂得发现，选择一些适合自己的养生食物，可以起到很好的保健的作用和效果，上面的这些食物大家可以经常吃，可以促进血液循环，预防心血管疾病的发生哦。

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