老人洗澡的禁忌

老人洗澡的禁忌

很多老人比较爱干净，也比较勤快，有的老人天天洗，大道家园天然养生专家介绍老人洗澡爱干净是对的，但是不要洗的太勤，此外，洗澡不要时间太长、水温过热等等，那么，老人洗澡有多少禁忌呢，一起跟着专家详细的了解下吧。

1.老人洗澡忌时间过长，老年人洗澡都比较喜欢泡一泡，这一泡比较舒服，但是时间长了并不是健康的选择，因为全身泡洗长时间会导致全身体表皮肤的血管扩张，当血管扩张血流量增多，就会出现头晕、晕厥、眼花、跌倒等情况发生，尤其是在患有动脉血管硬化的话更容易出现血管弹性减弱的事情。

2.老人洗澡忌水温过热，偏热的水对老人来说不适合，虽然过热会让人感觉比较舒适，但有一些疾病和一些体质不好的老人，遇到过热的水温，就会发生悲剧了，所以要注意水温的掌控。一般水温正常的范围就好，不烫就可以了，不要太高，也不要太低。

3.老人洗澡忌饭后马上洗澡，老年人喜欢在吃过晚饭后开始洗澡，但是这时候是消化系统在运作的时候，洗澡就会影响供血，这样一来诱发疾病的几率就会增大很多，所以在饭后一小时左右后在洗澡是最好的选择，此外，洗澡的时候要注意不宜空腹洗澡，要是空腹洗澡的话就会发生血糖低、心慌、血压下降、四肢软弱等等问题。

老人洗澡禁忌相信您了解了，老人在洗澡的时候要多多注意禁忌，这样才能够洗的开心、舒适、安全、健康，如果发生以上的情况家人们一定要及时的劝阻哦，不要让老人为此出现任何的问题，相信老人听了对的、合理的结石会遵循正确的方法洗澡。

在冬天洗澡要注意什么？

冬季关于洗澡有哪些注意事项
忌饱食、空腹
吃完饭后，人体会从全身调集一部分血液到胃肠来帮助我们消化。这个时候如果洗澡的话，会使得消化道血流较少，妨碍食物消化和吸收，可能会导致肠胃消化不良。另外还有可能引起心脏等部位供血不足，易诱发心脑血管意外。而空腹的时候的话，则会导致低血糖，脑部供应血量不足，会导致晕厥。洗澡时间应在饭后1小时左右为宜。
忌水温过高
会使全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，导致心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压降低、心率加快，加重心脑血管负担，引起休克。因此，水温在24—29℃为宜。
换衣服时温度太低
从温度高的地方，突然来到温度低的地方，身上还没有保暖的衣物，会使血管受冷收缩、血压升高，因而加重心脏负担。所以要做好保暖工作，洗完澡出来时，多披一条毛巾，或在浴室里提前换好衣服。必要时，应使用电暖气或浴霸等电器。
忌久泡
泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧。严重者，会致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发心律失常而猝死。此外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。因此洗盆浴，以20分钟为宜，淋浴3—5分钟即可。
扩展资料：
一、洗澡时间不宜过长，10分钟左右即可
很多人每次洗澡唯恐洗不干净，尤其是一些有洁癖的女士，洗澡时间往往超过半小时，个别的甚至一个小时，过长时间的洗涤必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保护的皮肤将会显得干燥起皮屑，随之而来的是瘙痒不已。
二、不宜用热水烫洗，水温40℃为宜
热刺激能够抑制痒感，所以瘙痒病病人大多喜欢用温度高的水烫洗，有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗。这样做当时会感到很舒适、很解痒，但殊不知过热的水温对皮肤是一种不良刺激，会把皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥，更轻易使瘙痒加剧，洗澡时水温以40℃为宜。

洗澡时都有哪些安全隐患？

相信大家都看到过不少报导关于浴室滑倒受伤，浴室煤气中毒，浴室触电身亡的新闻。我记忆最清晰的就是2020年台湾艺人黄鸿升在家意外去世，年仅36岁。死亡原因是因为在浴室滑倒撞到头，无人发现救治不幸去世。

那么，我们在平时洗澡都需要注意什么，下面我就来总结一下。

1.注意防滑、防摔！！！

洗澡时最常见的意外就是滑倒，曾经有人洗澡滑倒，胳膊摔成骨折，最后住进医院。由于浴室地面太干净，地砖又不防滑，有水流在地上，人与地板的摩擦变小，自然就会滑倒了。

2.热水烫伤

7岁以下的小儿烫伤很大可能是洗澡操作不当所致；老年人的感官退化，也很容易发生烫伤。另外，劣质的电器也可能带来烫伤割伤事故。想要规避这个问题，必须确定浴室内的电器质量过关。

3.一氧化碳中毒

将燃气热水器装在浴室内，且浴室通风也不顺畅，容易引发一氧化碳中毒。一氧化碳中毒是碳或含碳物质燃烧不完全时释放的一种化学毒物，属窒息性气体，可引起中毒而缺氧，严重的甚至会损伤神经系统而危及生命，更要命的在洗澡的人往往都不知道自己已经中毒直至晕厥。

4.血管扩张、缺氧

沐浴时水温过高或是饭后、酒后马上沐浴，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，对于体质弱的人而言，容易引发缺氧现象。

5.触电

浴室环境潮湿，应选用防水、防潮电器；除排风扇专用插座外，最好不设其它插座，若必须安装时一定要远离浴盆、水池等，并使用防水盖。

6.淋浴房玻璃爆炸

在高温、安装不当、外力、洗澡时带来的内外温差等因素影响下，都有可能让淋浴房玻璃爆炸碎裂。因此，浴室玻璃最好还是选用钢化玻璃，它的防爆性能要远高于普通玻璃，另外，最好在玻璃上加贴防爆膜。

7.浴缸溺水

浴盆、浴缸和室内水缸是1岁至4岁儿童溺水最高危的地点。而一些喜欢泡澡的老人更是溺水的高危人群。所以，家里有老人和小孩的家庭，要特别留心他们在浴室洗澡的安全，平时浴缸应该排空。

那么，如何避免以上安全隐患变得十分重要，建议可以采取一下措施。

铺设防滑地砖

在湿滑的浴室内，防滑地砖由于其摩擦较大，因此可以降低滑到的危险，家中有老人、小孩的话，选用防滑地砖就显得很有必要了。

放置吸水踏垫

一些家庭会在卫浴空间干湿交界区，放置一块毛巾可以把脚擦干。小编建议可以选购一块具有吸水的地毯，带走脚上的水分。

暖风设备

适宜的浴室温度可以让我们更好的享受到沐浴的畅快，因此在浴室内最好增加暖风机、暖气或者是浴霸之类的设备，以保持浴室内的温度在人体适宜的温度范围内。

浴室保持通风

浴室是非常潮湿的地方，会导致细菌的滋生，因此很有必要保持通风，这样可以使浴室达到干净清爽的状态。另外，沐浴时最好也保持浴室通风顺畅，以保证能呼吸到新鲜空气。

同时呢，洗澡的时候也需要注意一些禁忌

不要饭后洗澡。洗澡虽然不是剧烈运动，但不建议饭后立刻洗澡，尤其是心脑血管患者。因为吃完饭马上洗澡，可能会造成心脏缺血，出现头晕在浴室摔跤，甚至引发心脑血管疾病的猝发。

喝酒后不能洗澡。人喝完酒后，脉搏次数和血压会比平时上升，皮肤对温差敏感度降低，用热水洗澡，不但不能及时对水温反应，还会热气聚集，不利于体内酒精的散发，引起更加严重的呕吐。

冷水澡也不能洗，会使血管收缩，引起血管破裂，危害健康。

洗澡的时间要控制，洗完就得赶紧出来，盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。因为洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。

使用燃气热水器时要注意排风，保持空气畅通，不能将燃气热水器安装在浴室。

水温24℃到29℃为宜。因为水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。

不要空腹洗澡，或者洗澡前至少要喝一杯饮料。因为洗澡时因水传热快而使人消耗大量的热量，而人体的热量主要来源于血液中的葡萄糖。饥饿时，血中葡萄糖水平偏低，不能满足能量需求，就容易发生低血糖，易疲劳、头晕、心慌，甚至虚脱。

看见了吧，洗澡也是一个大工程，如果不注意就会酿成伤害或死亡，所以平时要多读书多增长知识，才能保住我们的狗命。好了，希望能给你一些借鉴。学去吧。

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