老人出门如何注意保暖

老人出门如何注意保暖

老年人抵抗力低下，容易因为外界的天气而出现疾病，因此，老年人要注意外出后做好保暖工作，那么，老人出门要注意哪些部位的保暖?有背部保暖、室内保暖、头部保暖、身体保暖、出行保暖等等，一起来详细的了解下吧。

1.背部保暖：背为阳中之阳，如果背部保暖不好就会损伤阳气，风寒之邪就会通过背部经脉而侵入人体，这样老年人会病情加重、旧病复发，因此，老年人要注意穿一件背心加强保暖。

2.室内保暖：冬天的时候室温保持在15摄氏度以上，夏天的时候就与外面的温差差不多，室温宜18℃～20℃左右，这样温差不大，忌温度过高，不然会打扰老人的阳气，形成阴虚火旺。

3.头部保暖：头是诸阳之会，阳气容易从头部走散掉，所以要注意保暖，老年人在外出的时候可以戴个帽子，这样可以避免一些头痛、感冒、鼻炎，让老年人身体更加健康。

4.身体保暖：老人随着外界气温的变化，要注意增减衣物，这样是为了避免寒气侵入体内，老人适合穿一些穿脱都比较方便的衣服、保暖性强的羽绒、服装的衣领、袖口封闭型结构的最好，这样增加了保暖性。

5.出行保暖：老年人出行的时候要注意预防跌倒，因此出行的时候有人陪伴为好，晚上的时候一定要照好明，白天的时候上下楼时要小心，不要着急，慢慢的进行。

老人出门要注意哪些部位的保暖?以上的这些方面都介绍的比较清楚，老人要着重保暖。不要让自己受到凉，就算是在夏天炎热的时候也不要着凉了，不要贪图一时的凉快而引发疾病，此外，在饮食上也要稍加调理，让身体更加健康。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/laoren/10574.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 哪些食物对老人睡眠好

下一篇: 老年人闭目养神的方法