老人食欲不振,用这6种食物来解决

夏天一到，不仅温度升高了，让人身体也感觉不是很爽。尤其是对于老人老说，在这样高温的天气下，着实让他们难受着，因而，也总会出现一些消化不良、食欲不振的状况了。这也是跟老人年龄和身体状况有关的了，那么，老人食欲不振吃什么好呢?我们一起来看一下吧!

老人食欲不振吃什么好

1、百合，清心养神。

百合是大家最为常用来养生的食物了，它具有养阴润肺、清新安神和开胃健脾的功效，是老人健胃开食的首选食物了。

2、梨，生津润燥。

梨子，甘甜有着很好地化痰清热、止咳和增进食物的作用了，对于老人的消化不良有着很好地治疗功效。一般老人直接食用它就可以，你也可以将它蒸着吃。

3、白萝卜，清肺润喉。

白萝卜有着丰富的维生素和膳食纤维素等营养物质，可以增强老人的抵抗力，具有抗病防癌的作用，同时，大量的膳食纤维素，能够刺激胃液的分泌，增进老人的食欲，促进肠胃蠕动和消化。

4、银耳，补气补肾。

银耳，常常被人们叫做“穷人的燕窝”，它具有很好地滋补作用，尤其是能够开胃健脾，养胃护肝，对于老人来说是很不错的养护脾胃的食物了。

5、豆腐，清热润燥。

不要小看这些白豆腐了，它的营养价值丰富，具有优质的蛋白质和丰富的维生素，可以增强老人的抵抗力，具有开胃健食、治疗消化不良的功效，同时，在夏天有着很好地清热润燥的效果了。

通过上面为大家带来的有关“老人食欲不振吃什么好”的内容，想必大家在看完本文章后也一定有了不少的收获了吧，是不是对于这个问题在你的心中也有了自己的答案了呢?老人食欲不振，往往也正好说明了他们的身体健康有着小小的问题了，那么，就应该从饮食方面着手了，常吃一些有利于养胃健脾的食物，是可以改善的。

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