任脉——关乎女人一生的经络不可不通(通经络的注意事项)

任脉——关乎女人一生的经络不可不通

任脉最早记载于《黄帝内经》，为人体奇经八脉之一。 “任”在古代通“妊”，有妊养的意思，女性的月经、白带，怀孕、哺乳，都和任脉密不可分。

《素问.上古天真论篇》说；“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；……七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。

从二七14岁青春期开始，“任脉通”，月经来潮，到七七49岁，“ 任脉虚”，绝经，更年期到来，任脉的气血盛衰影响了女人一生。

任脉的循行

任脉循行于人的 前正中线，起于腹内胞宫，下行出会阴，经过阴阜，沿着腹部和胸部的正中线向上，经 关元等穴，一直到咽喉，上行到上颌部，再左右分行，并环绕唇部，交会在督脉的龈交穴，最后通过鼻翼两旁，上行到 眼眶下(承泣穴)，与足阳明经相交。

任脉的作用

明代的李时珍写过一本专著叫《奇经八脉考》，里面是这样论述任脉的：“ 任脉起于会阴，循腹而行于身之前，为阴脉之承任，故曰阴脉之海”。说的就是任脉有总揽全身阴经的任务。

对于女人来讲，任脉主血，对女性的津液、精血有着重要的调节作用。它最主要的两个作用： 一个是调节月经，一个是主胞胎。只有任脉正常，才能保证女人月经的规律，保证正常的受孕、生产。

如果任脉气血不顺，女性就会出现月经不调、小腹胀满、阴部肿痛等症状，甚至会导致不孕。有些没到更年期却发生闭经的女性，有可能就是任脉不通，子宫内的血不足引起。

除此之外，任脉也与女子健康息息相关，《素问》提到： “任脉为病……女子带下瘕聚。”任脉如果病了，小腹这里就容易得结块，积聚之类的病。

任脉如何保养

任脉下至会阴，上达承浆，一共有 24个穴，可配合艾灸来调理。

1、中脘——气血足

中脘是胃之募穴，具有 和胃利湿的作用；本穴又是 “八会穴”之一，即 “腑会中脘”，是调理脾胃疾病最常用穴之一。

2、神阙——通阴阳

神阙位置在脐窝正中，在人体“黄金分割点”上，是调整人体功能最佳作用点，在中焦部位起到沟通上下之功效，另外 神阙穴还是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、 元气归藏之根，为连接人体先天与后天之养生要穴，有 “常灸神阙穴，万病自会灭”的美誉。

3、关元——锁阳气

关元穴为 先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处。

关元穴位于神阙下三寸，有 培元固本、补益下焦等作用，凡元气亏损均可热灸此穴。

通经络的注意事项

　　通经络的注意事项

　　1、通经络必须搭配产品

　　由于生物电不仅具有高效的疏通经络作用，还具有节律性收缩肌肉的作用，相当于进行肌肉运动，产生体能消耗，因此要搭配肽素乳等营养类产品补充体能。而疏通经络的作用能够打通淤堵的经络，帮助排出体内的邪气，因此要搭配螺旋藻、角鲨烯，平衡酸碱辅助排出。

　　2、首次通经络肌肉酸痛的原因

　　这是由于平时缺乏锻炼，当肌肉进行几个小时的被动运动，就会产生酸痛，与长时间不跑步，突然跑步小腿酸疼原理相同。

　　3、极片水份要适中

　　通经络过程中，极片不可过干或过湿，以手轻微不滴水为准，避免出现生物电传导不均匀。

　　4、通完经络及时排风

　　通完经络后一定要记得排风，生物电将经络中淤堵的邪气疏通开后，还需要对邪气进行引导，排出体外。刚刚通完经络排风效果是最好的，可以明显感觉到寒风排出。

　　5、通经络连续很重要

　　想要打通经络，必要需要连续的'过程，三天打鱼两天晒网肯定是不行的，每次通经络都是为了下次铺垫。比如某个部位受过伤，经络淤堵的很厉害，无法用一次去打通，就需要很多次去慢慢打通，这时候的前几次通经络都只是松动经络中淤堵的邪气，因此一定要连续起来，放弃了前几次就白通了。

　　如何打通经络

　　打通腿部经络：

　　用脚后跟踩在正负极片上，然后慢慢加档，直到感觉再加档会被弹起停止。期间身体重心放置双脚后跟，站立要稳，不可未踩实!此时可做蹲起帮助生物电上行疏通经络，当经络慢慢疏通厚，脚趾会慢慢适应放松，这时可以再加1档，加档时身体要微微半蹲，可扶墙、扶椅子，将身体重心放到脚后跟，以免突然加档被弹起。

　　打通胳膊经络：

　　脚踩正极，手握负极，脚慢慢踩(或加档)直至手腕收缩弯曲，然后开始做扩胸运动帮助疏通胳膊经络，当经络疏通后手腕会慢慢适应不再弯曲，这时可再慢慢再加档进一步疏通。

　　打通手指经络：

　　脚踩正极，手指前两关节放置负极，脚慢慢踩(或加档)，直到手指开始不由自主分开，然后努力手指按住手指，这时脚以0.1秒的速度轻轻踩一下迅速抬起。这时候往往会有疏通手指经络的疼痛感!当手指慢慢适应不再分开，可再慢慢踩正极，增加电量进一步疏通，可反复进行0.1秒踩法，进行疏通。

　　打通四肢经络的重要性

　　气血是构成生命活动必需的两种物质

　　气运行不息，推动和调控着我们体内的新陈代谢，维系着我们的生命进程。气的运动停止，则意味着生命的终止。

　　血循脉流于我们全身，发挥营养和滋润作用，为脏腑、经络、形体、官窍的生理活动提供营养物质，是人体生命活动的根本保证。人体任何部位缺少血液的供养，都会影响其正常生理活动，造成生理功能的紊乱以及组织结构的损伤。

　　畅通的经络是气血正常运行的基础

　　经络是气血运行的通道，只有我们的经络畅通，体内气血的运行才不会受到阻碍，才能够及时运行到全身，给各个组织器官提供营养物质。打通经络就意味着气血的运行没有了阻碍，畅通的经络是我们健康的必需条件。

　　畅通的经络不仅是健康的表现，也是经络养生技术的基础，换言之只有经络畅通才能完美施展经络养生技术，想要成为经络调理专家，就必须打通自身的经络。

　　一、经络的畅通决定承电量

　　经络的畅通与否决定了经络调理师的基础电量，生物电通过经络、肌肉、细胞组织进行传导，当遇到局部经络不通时，便会难以前进。这也是为何一些曾经受过伤的部位，会阻碍生物电的传导出现停滞或者疼痛感。

　　受过外伤或者长期的寒湿侵袭，导致气血凝滞运行不畅，久而久之便会导致局部经络堵塞，因生物电的传导依靠经络进行，当生物电传导受到阻碍也就是遇到淤堵部位时，就会出现停滞，并对淤堵部位进行疏通，疼痛感就是生物电疏通经络产生的反应。

　　所谓通则不痛，痛则不通，当经络打通后，便没有了疼痛感，身体才能够承载更多生物电。

　　二、经络的畅通决定渗透力

　　经络养生技术具有高效的渗透性，通过这种渗透性，经络养生技术才能够作用到皮下经络、作用到肌肉、作用到五脏六腑，从而产生高效的调理效果。

　　而自身经络是否畅通，便决定了经络养生技术的渗透性。经络养生技术是通过经络调理师借助经络养生仪，结合独特手法施展而出。所以在操作中可谓是双向受益，做调理的同时，自身也在疏通经络。但也正由于这种特性，只有自身经络更通，生物电通过自身的过程更顺，不过多消耗，才能让经络养生技术的操作渗透性更好。

　　任督一开，阴阳互通

　　任督二脉可以说是我们最常听说的经络，武侠中总是提到打通任督二脉如何如何。事实上任督二脉作为奇经八脉对十二正经对我们的健康都起到至关重要的作用!

　　从人体来看，腹为阴，背为阳;从功能来看，督脉总督一身之阳，任脉总任一身之阴。二者，一背一腹，一阴一阳，调节并维持人体的阴阳平衡。

　　督脉主气，调病先通督

　　气为血之帅，气能够推动血液的运行，能够化生血液，能够固摄血液，使其循于脉络;气充足畅通，血液才能正常运行，所以有百病先通督之说。

　　督脉位于人体后正中，手足六条阳经都与督脉交会于大椎穴，因此督脉对阳经具有调节作用，总督一身之阳。

　　督脉属脑，络肾，与脑、肾、脊髓的关系十分密切，其气与肾气相通，故督脉又影响人体生殖功能。

　　当邪犯督脉，人体就会出现项背强直、牙关紧闭、头痛、四肢抽搐，甚则神志昏迷、发热等症状，当督脉之气虚衰则可能出现头昏眩晕、健忘、耳鸣耳聋、腰脊酸软、背脊畏寒、阳事不举、遗精、女子少腹坠胀冷痛、宫寒不孕等症状。

　　任脉主血，阴阳气血盈

　　血为气之母，气的充盛及其功能发挥离不开血液的濡养，气存于血中，赖血之运载而运行全身。只有任脉畅通，才能保持血液充盈!

　　任脉位于人体前正中，足三阴经在小腹与任脉相交，手三阴经借足三阴经与任脉相通，因此任脉对阴经气血有调节作用，总任一身之阴。

　　任脉起于胞中，调节阴经气血。与调节月经、女子生殖功能具有密切关系，故有“任主胞胎”之说。

　　当任脉出现堵塞，可表现为经闭不孕、带下色白、小腹积块、胀满疼痛、睾丸胀痛、疵气等症状，当任脉之气虚衰可表现为头晕目花、腰膝酸软、胎动不安、小腹坠胀、甚至滑胎、闭经、月经淋漓不尽等症状。

　　阴有形化生为液，阳无形升发为气，气血是阴阳形态的表现，只有阴阳平衡才能使气血化生充足。御坊堂经络养生以专业独特手法，运用生物电疏通经络的作用，能够快速打通任督二脉，调和人体气血阴阳。

　　任督二脉对十二正经具有的重要调节作用，打通任督二脉能够帮助快速疏通全身经络，掌握经络养生技术!

　　经络养生技术通过经络调理师肢体协调配合才能够施展，因此四肢的经络是否畅通十分重要!

　　腿部：控电是经络养生技术操作中最为基本的，直接影响操作的舒适度，而腿部的经络是否通畅将直接影响到经络调理师的控电性。

　　胳膊：经络养生能够促使肌肉节律性收缩，呈现被动运动，胳膊经络无法打通，整个操作就会感觉很困难、很费劲、无法持久。

　　手指：手指经络的畅通程度，直接影响到生物电的释放，手指不通，释放过小，被调理者就会没有任何感觉。

十四经络养生 十四经络的作用

中国人数千年前就发现，有些人生病时身体会出现红色发烫的“线条”，而按摩这些“线条”可以治疗疾病。这些“线条”，其实就是经络线。我们通过刺激体表的经络或穴位，就能调理体内的脏腑系统。这就是中医养生治病的玄妙之处。接下来我们就来学习一下 十四经络养生 之道吧。

【任脉】

生理功能：调节阴经气血，‘为阴脉之海’：任脉巡行于腹不正中，腹为阴，说明任脉对一身经脉气具有总揽、总任的作用。另外，足三阴经在小腹与任脉相交，手三阴经借足三阴经与任脉相通，因此任脉对阳经气血有调节作用，故有“总人诸阴”之说；调节月经，妊养胎儿：任脉起于胞中，具有调节月经，促进女子生殖功能的租用，故有“任主胞胎”之说。

主治病症：腹、胸、头面和相应的内脏器官症状，疝气、带下、腹中结块症；调理冲任、可促进消化、强壮补盛。

【督脉】

生理功能：调节阳经气血，为“阳脉之海”：督脉循身之背，背为阳，说明督脉对全身阳经脉具有统率、督促的作用。另外，六条阳经都与督脉交会于大椎穴，督脉对阳经具有调节作用，故有“总督一身阳经”之说；放映脑、肾、及脊髓的功能：督脉属脑，络肾。肾生髓，脑为髓海，主生殖功能：督脉络肾，与肾气相通，肾主生殖，故督脉与生殖功能有关。

主治病症：神志迷惑、脊柱强痛、以及腰、背、头项病症；升补青阳之气，疏通头面血脉。利五官、强体质。为美容、保健常用经脉。

【手太阴肺经】

生理功能：肺司呼吸，肺主一身之气，朝百脉，助心行血，主通调水道，主声音，主皮毛（调节水液代谢、调节呼吸、调节体温屏障作用）开窍于鼻。

主治病症：胸闷，咳嗽，喘促，少气懒言，呼吸无力，肢倦乏力，痰饮，水肿，皮肤憔悴，枯槁，自汗，易于感冒，鼻塞流涕，嗅觉失灵，声音嘶哑，失音。

【手阳明大肠经】

生理功能：大肠排泄糟粕，促进津液代谢，清理体内环境，大肠经循环脸部，若经络受阻，会引发面部出现粉刺，面瘫，面游风。

主治病症：腹痛，肠鸣，泄泻，便秘，齿痛，鼻流清涕或出血，本经循环部位疼痛，热肿及寒冷麻木。

【足阳明胃经】

生理功能：主受纳水谷，腐熟水谷，主通降，喜润恶干燥，足阳明胃经是一条多气多血的经络，胃经通畅则面色红润，不畅则面黄。

主治病症：胃脘胀满或疼痛，大便秘结，恶心，呕吐，呃逆，躁狂，疟疾，温热病，自汗出，口涡，唇生疮疹，喉咙痛，膝关节肿痛，腹股沟痛。

【足太阴脾经】

生理功能：主消化食物，输布津液，为后天之本，气血升华之源，脾可以统血，使血液循经而行。脾主升清，维持内脏的位置恒定。脾主四肢，肌肉，脾气健运，四肢营养充足，则肌肉丰满，健壮结实，四肢灵活有力。脾其华在唇，脾气健运，口唇红润光泽。脾开窍于口，脾气健旺，食欲旺盛，口味正常。脾在情志中管思考，思虑，脾管唾液。

主治病症：食少腹胀，便溏，面黄，消瘦，痰饮，水肿，带虫，泄泻，血虚，出血，气血生化源，内脏下垂，肌肉松弛，肢倦乏力，口唇淡白，食欲减退，口味异常，唾液过多，心胸烦闷，大腿和小腿内侧肿，厥冷，足大趾不能运用，黄疸。

【手厥阴心包经】

生理功能：心的外围组织，故有保护心脏，代心受邪的作用。

主治病症：本经穴主治“脉”方面所发生的病症：心胸烦闷，心痛，掌心发热。

【手少阳三焦经】

生理功能：通行元气：元气是通过三焦而输布运行到五脏六腑，充沛于全身，以激发、推动脏腑组织的功能活动；运行水谷，在水液代谢过程中，三焦有疏通水道、运行水液的作用，是水液升降出入的通道。

主治病症：本经主治“气”方面所发生的病症:自汗出、眼睛外齿痛，面颊肿、耳后、肩部、上臂、肘弯、前臂外侧均可发生病痛、小指侧的次指（无名指）不好使用。

【足少阳胆经】

生理功能：储藏和排泄胆汁：胆汁来源于肝脏，它由肝脏形成和分泌出来，然后进入胆腑储藏，浓缩，并通过胆的疏泄作用而入小肠；胆主决断，是指胆在精神意识思维活动过程中，具有判断事物，作出决定的能力。

主治病症：因胆汁排泄障碍所导致的厌食，腹胀，腹泻，等消化不良症状及黄疸，口苦和胆怯易惊，善恐失眠。

【足厥阴肝经】

生理功能：舒畅情志，使脾胃升降自如，胆汁分泌正常，维持气血津液运行，调理冲任和精室，经带，胎产和精液生成排泄正常，主藏血，止出血，调节血量，主筋，筋强力壮，运动自如，其华在爪，开窍于目。

主治病症：急躁易怒，抑郁寡欢，脾胃升降自如，胆汁分泌排泄失常，气滞血瘀，水肿，经带胎产诸疾，眼睛不好，爪甲不容，肢麻，面色青暗，面部黄褐斑。

【手少阴心经】

生理功能：心主血脉，行血，心气推动血液在脉内运行，以输送营养物质；生血，水谷精微经心火化赤为血，心主神志，心其华在面，开窍于舌。

主治病症：本经主治“心”方面所发生的病症：眼睛昏黄，胸肋疼痛，上臂，前臂内侧后边痛或厥冷，手掌心热。可调节面色无华，唇舌青紫，面色灰暗，心胸疼痛。

【手太阳小肠经】

生理功能：受盛化物：一是指小肠盛受了由胃腑下移而来的初步消化的饮食物，在小肠内必须停留一定的时间，由小肠对其进一步消化吸收，将水谷化为可以被机体利用的营养物质；泌别清浊。

主治病症;因小肠功能失调所导致的腹胀、腹泻、便溏，本经主治“液”方面所发生的病症：耳聋，眼睛发黄，面颊肿，颈部，肩胛，上臂，前臂的外侧后边痛。

【足少阴肾经】

生理功能：肾藏精，主管生殖系统，促进生长发育，肾精可转化血，加强抵抗力，还是调节人体水液代谢平衡的中心环节，肾为气之根，摄纳肺气下归于肾使呼吸深长，肾为人阴阳之根本，肾精有促进骨骼的生长、发育、修复的作用，使牙齿更坚固；肾其华在发，肾精充足，则发黑而光泽，肾开窍于耳及二阴，肾精充足，听觉灵敏，大小便正常。

主治病症：不育不孕，小儿生长发育迟缓，成人未老先衰，血液生长障碍，尿频、尿急、水肿呼吸短促困难，怕冷、燥热盗汗，骨质疏松，骨痿无力，齿摇发脱，耳鸣耳聋，大小便异常，口干舌燥，喜欢躺着，脚心发热而痛。

【足太阳膀胱经 】

生理功能：储存尿液，排泄小便。足太阳膀胱经上分布着五脏六腑相对应的背腧穴，这些穴位可很好的调节所相对应的脏腑的生理及病理问题。

主治病症：小便不通、遗尿、疟疾、目痛；本经主治“筋”方面所发生的病症；痔，狂躁，癫痫，头颅后项痛，眼睛昏黄，流泪，鼻塞，多涕或出血，腰背部，骶尾部，膝弯，腓肠肌，脚部发生疼痛，小脚趾不好运用。

总结：以上是 十四经络养生 的方法，希望对大家有所帮助。

带脉不通有哪些症状?

带脉不通引起哪些疾病
你好，带脉病候主要表现为“带脉不引”，即约束无力所致各种弛缓、痿废诸证。

指导意见：

现主治：月经不调，闭经，赤白带下，腹痛，疝气，腰胁痛。现多用于子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎，带状疱疹等。
身体带脉不通，有什么好方法吗
建议到正规医院的中医科做中医推拿

女人带脉不通怎么调理
1)带脉。带，腰部的环带区域也。脉，经脉中的气血也。带脉名意指胆经的地部经水在此环腰带而行。本穴物质为京门穴传来的地部经水，至本穴后由地部环腰而行，气血所过路径如人之腰带，故名带脉。

2)足少阳带脉之会。本穴既为足少阳胆经之穴又为带脉之穴，故为足少阳带脉之会。
人体经络带脉不通怎么办？
源 “痛则不通,通则不痛”,实质是指经络而言,即人体的病变多为经络不通所致... 奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的
带脉不通怎么办？？
体育锻炼，按揉穴位。呃...带脉长在腰上，是人体唯一一条横向生长的经脉，要横著揉搓，搓热，其他的要竖着来。
一般哪些情况 容易造成 带脉不通？
一般寒溼体质或受寒凉容易造成 带脉不通。寒则凝滞，滞则不通。
人体经络带脉不通怎么办？
源 “痛则不通,通则不痛”,实质是指经络而言,即人体的病变多为经络不通所致... 奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的
哪条经脉不通 从常见症状断分晓
导读：经脉不通会在身体上表现一些症状，如肺经不通宜出汗，脾经不通头脑不清、任脉不通消化不良等，哪些经脉不通？从身体常见症状即可表现出来。哪条经脉不通 从常见症状即可判断经脉不通1、如果肺经不通的常见症状：怕风、易汗、咽干、咳嗽；皮肤干燥、容易过敏；动则气短胸翳、面色皮肤无华。2、如果心经不通的常见症状：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；短气、上气有压力感、忧郁易怒；口腔溃疡、口干、口臭。3、如果脾经不通的常见症状：脘腹胀气、吸收不良、口淡；容易呕吐、容易倦怠、虚胖；头胀、头脑不清、溼重、脚肿、便溏；关节酸胀、糖尿病。4、如果胃经不通的常见症状：喉咙痛、胃痛、怕热、消化不良；倦怠、膝关节酸痛、便秘；唇干、舌燥、身体消瘦。5、如果肾经不通的常见症状：手足怕冷、口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、 *** 减退；前列腺肥大、足跟痛、尿频、尿少、尿黄。6、如果肝经不通的常见症状：口干、口苦、情志抑郁、胸胁胀痛；眩晕、血压不稳、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦、乏力、前列腺肥大；月经不调、 *** 疾病、小便黄。7、如果胆经不通的常见症状：口干、口苦、偏头痛、容易惊悸；善叹息、便溏、便秘、皮肤萎黄；消化不良、关节痛、脂肪瘤；痰溼、结节积聚。8、如果大肠经不通的常见症状：牙痛、头痛、口干、皮肤过敏；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎。9、如果小肠经不通的常见症状：小腹绕脐而痛、心翳闷、头顶痛；容易腹泻、手脚寒凉；吸收不良、虚肥；肩周炎。10、如果膀胱经不调的常见症状：恶风、怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛；腰膝酸软、静脉曲张、尿频、尿多、尿黄；前列腺肥大。11、如果心包经不通的常见症状：失眠多梦、易醒、难入睡；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱。12、如果三焦经常见症状：偏头痛、头晕、耳鸣、上热下寒；手足怕冷、倦怠、易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛、无力、食欲不振。13、如果任脉不通的常见症状：怕热、汗多、阴阳失调、月经不调；阳痿、性冷淡、消化不良、胸翳气喘。
带脉不通会发胖吗？要怎么疏通
会

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