人体十二经脉——手少阳三焦经循行路线图及23个穴位位置图

人体十二经脉——手少阳三焦经循行路线图及23个穴位位置图

手少阳三焦经活跃时间：亥时（21点～23点）

亥时百脉通，养身养娇容。三焦具有主持诸气、疏通水道的作用。人如果在21点到23点睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体和美容十分有益。

经络循行

手少阳三焦经循行路线图手少阳三焦经起于无名指末端（关冲穴），向上出于第4、5掌骨间，沿着腕背，出于前臂外侧桡骨和尺骨之间，向上通过肘尖，沿上臂外侧，上达肩部，交出足少阳经后面，向前进入缺盆部，分布于胸中，联络心包，向下通过横膈，从胸至腹，属于上、中、下三焦；胸中支脉从胸向上，出于缺盆部，上走项部，沿耳后直上，出于耳上方，再弯下走向面颊部，到达眼眶下；耳部支脉从耳后进入耳中，出走耳前，与前脉交叉于面颊部，到达外眦（丝竹空穴），与足少阳经相连接。

联系脏腑：属三焦，络心包。

手少阳三焦经是从无名指指端出发，沿着手腕背向上，经过手肘、手臂外侧，到肩部，然后到耳朵、眉毛处的经脉。这条经脉经过了整个耳朵，并从耳后绕着耳朵从下到上走了一圈，可以说是最会“兜圈”的经脉。

手少阳三焦经经穴歌

少阳三焦所从经，二十三穴起关冲，
液门中渚阳池立，外关支沟会宗逢，
三阳络入四渎内，注入天井清冷中，
消泺臑会肩髎穴，天髎天牖经翳风，
瘛脉颅息角耳门，和髎上行丝竹空。

据《针灸甲乙经》及《医宗金鉴》等书载，手少阳三焦经所属穴计有关冲、液门、中渚、阳池、外关、支沟、会宗、三阳络、四渎、天井、清冷渊、消泺、臑会、肩髎、天髎、天牖、翳风、瘈脉、颅息、角孙、耳门、耳和髎、丝竹空，共23穴。

本经脉主治症候

中医所称的“三焦”，在西医解剖学上找不到具体的对应脏腑，它的生理功能主要是运行元气、水谷和水液。三焦经和其他经络一同作用，帮助身体排除风邪、抵御外来的风邪侵袭，因此本经上的穴位主治头、目、耳、颊、咽喉、胸胁病和热病，如偏头痛、耳聋、目赤肿痛、面颊肿痛、肘臂外侧疼痛等。

经脉关键穴位

关冲可治发热昏迷；中渚、外关、耳门擅长治耳鸣、耳聋；外关可治热病、胁痛；翳风可治口眼 斜；耳门治齿痛；阳池治消渴；中渚治目生翳膜；天牖治目不明。手少阳三焦经23个穴位

关冲穴液门穴中渚穴阳池穴外关穴支沟穴会宗穴三阳络穴四渎穴天井穴清泠渊穴消泺穴臑会穴肩髎穴天髎穴天牖穴翳风穴瘈脉穴颅息穴角孙穴耳门穴耳和髎穴丝竹空穴手少阳三焦经的最佳按摩时间是21~23时，这时不管是工作还是休息的人都会犯困，所以选择这个时段对全身有很好的保健作用。按摩手少阳三焦经不仅能促进全身体液循环、增强免疫力，而且能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、目痛、咽喉肿痛等身体不适症状。对女性来说，常按摩三焦经，尤其是按摩丝竹空穴可以预防长斑，并减少鱼尾纹。

1、关冲穴

精确取穴：在手无名指末节尺侧，距指甲角0.1寸。
主治疾病：1.头痛、目赤、耳聋、耳鸣、咽喉肿痛、舌强、喉痹。2.热病、心烦、中暑、昏厥。

2、液门穴

精确取穴：在手背部，第4、第5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。
主治疾病：1.头痛、目赤、耳聋、耳鸣、咽喉肿痛。2.手臂痛。3疟疾。

3、中渚穴

精确取穴：在手背部，无名指本节（掌指关节）的后方，第4、第5掌骨间凹陷处。
主治疾病：1.头痛、耳鸣、耳聋、目赤、咽喉肿痛。2.手指屈伸不利、肘臂肩背胁痛、脊膂痛。

4、阳池穴

精确取穴：在腕背横纹中，指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。
主治疾病：1.耳聋、目赤肿痛、咽喉肿痛、口干、喉痹。2.腕痛、肩臂痛。3.疟疾、消渴。

5、外关穴

精确取穴：在前臂背侧，阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。
主治疾病：1.上肢痿痹、肩背痛、手指疼痛、手颤。2.热病、头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋。

6、支沟穴

精确取穴：在前臂背侧，阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。
主治疾病：1.肩背酸痛、落枕、胸胁痛。2.暴喑、耳鸣、耳聋。3.便秘、热病。

7、会宗穴

精确取穴：在前臂背侧，腕背横纹3寸，支沟尺侧，尺骨的桡侧缘。
主治疾病：1.耳鸣、耳聋。2.上肢痹痛。3.癫痫。

8、三阳络穴

精确取穴：在前臂背侧，腕背横纹上4寸，尺骨与桡骨之间。或支沟上1寸。
主治疾病：1.上肢痹痛。2.耳聋、暴喑、牙痛。

9、四渎穴

精确取穴：在前臂背侧，阳池与肘尖的连线上，肘尖下5寸，尺骨与桡骨之间。
主治疾病：1.上肢不遂、手指伸屈不利。2.偏头痛、耳聋、牙痛。

10、天井穴

精确取穴：在臂外侧，屈肘时，肘尖直上1寸凹陷处。
主治疾病：1.偏头痛、耳鸣、耳聋。2.肘臂痛、胸胁痛。3.癫痫、精神恍惚。4瘰疬、瘿气、瘾疹。

11、清泠渊穴

精确取穴：在臂外侧，屈肘时，在肘尖直上2寸，即天井上1寸。
主治疾病：1.肩臂痛、上肢痿痹。2.头痛、目痛、胁痛。

12、消泺穴

精确取穴：在臂外侧，清冷渊与臑会连线的中点处。
主治疾病：1.项强、肩臂痛。2.头痛、牙痛。3.癫疾。

13、臑会穴

精确取穴：在臂外侧，肘尖与肩髎穴的连线上，肩髎下3寸，三角肌的后下缘。
主治疾病：1.上肢痿痹、肘臂挛痛、肩胛肿痛、肩周炎。2.瘿气、瘰疬。3.目疾。

14、肩髎穴

精确取穴：在肩部，肩髃穴后方，臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。
主治疾病：肩周炎、肩臂疼痛不举、上肢痿痹。

15、天髎穴

精确取穴：在肩胛部，肩井穴与曲垣穴的中间，肩胛骨上角处。
主治疾病：1.肩臂疼痛、颈项强痛。2.胸中烦满。

16、天牖穴

精确取穴：在颈侧部，乳突的后方直下，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。
主治疾病：1.头痛、项强。2.目痛目昏、耳鸣耳聋、面肿、瘰疬。

17、翳风穴

精确取穴：在耳垂后方，乳突与下颌角之间凹陷处。
主治疾病：1.耳鸣、耳聋、聤耳。2.牙痛颊肿、口歪、呃逆。

18、瘈脉穴

精确取穴：在头部，耳后乳突中央，角孙穴至翳风穴之间，沿耳轮连线的中、下1/3的交点处。
主治疾病：1.耳鸣、耳聋、头痛。2.小儿惊风。3.呕吐、泄泻。

19、颅息穴

精确取穴：在头部，角孙穴至翳风穴之间，沿耳轮连线的上、中1/3的交点处。
主治疾病：1.头痛、耳痛、耳鸣。2.小儿惊风。3.呕吐涎沫。

20、角孙穴

精确取穴：在头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。
主治疾病：1.偏头痛、耳鸣、耳部肿痛。2.目赤肿痛、目翳。

21、耳门穴

精确取穴：在面部，耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处。
主治疾病：1.耳鸣、耳聋、聤耳。2.牙痛、下颌痛。

22、耳和髎穴

精确取穴：在头侧部，鬓发后缘，平耳廓根之前方，颞浅动脉的后缘。
主治疾病：1.耳鸣、耳聋。2.头重痛、牙关拘紧、口歪、颌肿。

23、丝竹空穴

精确取穴：在面部，眉梢凹陷处。
主治疾病：1.目赤肿痛、眼睑动、目眩、牙痛、头痛。2.癫狂痫。

十二经络的手少阳三焦经

一、经脉循行
起于无名指末端（关冲）向上出于第四、五掌骨间，沿着腕背，出于前臂外侧桡骨和尺骨之间，向上通过肘尖，沿上臂外侧，上达肩部，交出足少阳经的后面，向前进人缺盆部，分布于胸中，联络心包，向下通过横膈，从胸至腹，属上、中、下三焦；
胸中支脉：从胸直上，出于缺盆部，上走项部，沿耳后向上，出于耳部上行额角，再屈而下行至面颊部，到达眶下部；
耳部支脉：从耳后进入耳中，出走耳前，与前脉交叉于面颊部，到达目目外眦（丝竹空之下），与足少阳胆经相接。
二、主治病侯
本经腧穴主治侧头、耳、目、胸胁、咽喉病，热病以及经脉循行部位的其他病证。如腹胀，水肿，遗尿，小便不利，耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，目赤肿痛，颊肿，耳后、肩臂肘部外侧疼痛等证。
三、经穴分布
本经穴分布在无名指外侧，手背，上肢外侧面中间，肩部，颈部，耳翼后缘，眉毛外端。起于关冲，止于丝竹空，左右各23穴。

十二经脉循行路线图

手太阴肺经
→
手阳明大肠经
→
足阳明胃经
→
足太阴脾经
→
手少阴心经
→
手太阳小肠经
↑↓

足厥阴肝经
←
足少阳胆经
←
手少阳三焦经
←
手厥阴心包经
←
足少阴肾经
←
足太阳膀胱经
手太阳小肠经和足太阳膀胱经是头，手太阴肺经和足厥阴肝经链接

十二经络穴位走向及其简便穴位的记忆

如果你真的想学
我告诉你
没有简单方法
中医路本来就是坎坷的
如果没有吃苦的决心
我希望你放弃
你可以骂我
但我说的是实话
我就是学中医的

人体全身经络图，要详细的

雷公接着又问黄帝了，问经络究竟有哪些呢？它们是怎么运行的呢？
黄帝回答说经络在人身上非常多，有经、有络。经有十二正经，有奇经八脉等。经就是道路，是有路线的，非常清晰的。黄帝介绍得非常详细，描绘得非常清楚，如果不是看到，是不可能描绘得这么清晰、形象的。
从黄帝的描绘中我们可以看到经络在我们人体周身上下都有，是纵横交错的，就像网络。今天我们大家都很熟悉的一个词，叫“网络”，经络就是网络。你瞧古人多先进，早就在用现在最时髦的词汇了。
具体地说，“经”和“络”是有区别的，其中纵行的干线称为经脉，由经脉分出网络全身各个部位的分支称为络脉。人体上有十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。其中属于经脉方面的，以十二经脉为主；属于络脉方面的，以十五络脉为主。它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成一个有机的整体。
这里我主要介绍经脉。经脉主要有两种，一种叫十二正经，一种叫奇经八脉。
那么，为什么经脉要分一正一奇呢？十二正经有什么作用呢？奇经八脉又有什么作用呢？先看十二正经，是指每一条经脉都可以与脏腑一一对应的，就是这个通道，这个“经”把脏腑联系起来，而且十二正经具有表里关系，分为六阴六阳，阴阳是可以一一对应起来的，很有规律，跟脏腑联系又非常密切，所以叫做“正”。
奇经八脉，它不直接和脏腑相对应，同时这八条经脉又没有表里对应关系，所以把它称为“奇”。
下面我们就来简单看一下这张十二正经图。图片字十二正经图十二经脉是经脉的大道十二经脉是从人体的手、脚运行到全身的，所以称为手六经（三阴三阳）、足六经（三阴三阳）。它们是怎么运行的呢？
手上的三根阴脉，是从胸开始发出的，然后沿着手臂的内侧往下走，一直走到手指。内侧为阴，外侧为阳。所以在内侧走的是三条阴脉，叫“手三阴”；而到了手指后，又往手背开始循行了，这就是手上的三根阳脉，叫“手三阳”，从手一直走到头。然后由头往下，循着人体外侧往下一直走到脚，所以称为“足三阳”。足三阳脉到了脚趾以后又往上走，沿着内侧由小腿大腿往上行了，走到腹又走到胸。因为是从脚开始、在内侧走所以叫“足三阴”。足三阴到了胸后，又和手三阴脉交接到一起。但请注意，它不是三根阴脉、三根阳脉一起走的，而是一根阴脉接一根阳脉，一根阳脉接一根阴脉，这么一根一根走的。

省略内容
肺经
大肠经
胃经
脾经
心经
小肠经
膀胱经
肾经
心包经
三焦经
胆经
肝经

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