手少阳三焦经:天井穴

穴位解析释义

1、天井：天，天部也；井，孔隙通道也。天井名意指三焦经吸热上行的水浊之气在此聚集。本穴物质为四渎穴传来的水湿之气，至本穴后为聚集之状，其变化为散热冷缩并从天之上部降至天之下部，气血的运行变化如从天井的上部落下一般，故名天井。

2、三焦经合穴。本穴为三焦经天部之气的会合之处，故为三焦经合穴。

3、本穴属土。属土，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为天部的水湿云气，在本穴为聚集之状，有土的不动之义，故其属土。

天井穴就像一口深不见底的井眼，源源不断的地下水，从四面八方聚集到这口井里。

天井穴中的“井”，其意和“泉”“池”“溪”意思差不多，都是气血汇聚之地。正如穴义所言：“至本穴后为聚集之状，其变化为散热冷缩并从天之上部降至天之下部”，因为天井穴深藏在骨缝里，所以气血才可以汇聚，又由于肘关节处的皮肤薄，且缺少脂肪的保护，所以从肌肉丰满的四渎传来的炽热气血就会在此冷降。

因为它是三焦经的合穴，属土。五行之中，心为火，三焦为相火，脾胃皆为土，而天井为火中土，也就是它有散热生气和降浊的作用。而合穴的主要功能是“合主逆气而泄”，实际上就是指胃气不降上逆引发的各种病症，所以刺激天井，还有助于胃气的下降。有经络敏感者，按揉天井穴时会不自觉的打嗝，就是这个道理。

穴位含义：三焦经吸热上行的水湿之气在此聚集。
气血特征：气血物质为水湿云气。
运行规律：不断地气化散热并从天之上部降至天之下部。

附注：五腧穴之一，本经之合穴，五行属土。

取穴

在臂外侧，屈肘时，当肘尖直上１寸凹陷处。

取穴方法：以手叉腰，于肘尖后上方1寸之(屈肘90°时，鹰嘴窝)凹陷处取穴。

快速取穴：屈肘，肘尖直上1横指凹陷处即是天井穴。

功能主治

功能作用：散热生气降浊。

主治疾病：偏头痛，胁肋，颈项，肩臂痛，瘰疬，瘿气，癫痫等。

穴位配伍：

天井配曲池透臂臑、少海，治颈淋巴结核。天井配肘髎、曲池、手三里，治肘关节炎。天井配曲池、血海，治荨麻疹。天井配外关、曲池，治臂痿不仁。天井配翳风、百劳，治瘰疬。天井配曲池、外关、阳溪、合谷，治手臂麻木。天井配曲池、少海，治肘痛。天井配天突、水突，治瘿气。天井配翳风、耳门，治耳聋。临床运用：现常用于治疗肘关节及周围软组织疾患。

养生保健

艾灸法：艾条灸10-20分钟，艾炷灸3-5壮。

按摩法：

天井穴辅助治疗淋巴结核。

三焦经，就相当于电脑机箱里的各种连接线，实际上就是人体的一个大管廊，这里运行的以淋巴液为主。如果说血液相当于人体的上水系统，那淋巴液就相当于人体的下水系统。一开始人生下来，上下水系统都是完好的，但随着人的年龄越来越大，最先出现问题的就是人体的下水系统，并且离心脏越远的地方，越先出问题，这就好比我们家厨房的下水道一样。上水系统流的都是清水，不易损坏，而下水系统流的都是浊水，就很容易堵塞。人体的衰老，也是从淋巴代谢出现障碍所体现的。所以，保持淋巴系统畅通，就显得尤为重要，而三焦经，就是主管淋巴系统畅通的。

天井穴是治疗淋巴结核的首选要穴。淋巴结核就是中医所说的瘰疬，即脖子、腋窝上长出的好多疙疙瘩瘩的东西，中医管这个叫气结血淤，就是里面就淤血、浊气，搅在一起了。

本病主要由肝气郁结引起。忧思愤怒，情志不畅，肝气郁结，气郁伤脾，脾失健运，痰湿内生，结于颈项；后期痰湿化热，或肝郁化火，灼伤肾阴，热盛肉腐成脓，或溃后脓水淋漓，耗伤气血，致虚损难愈。

刺激天井穴，有助于淋巴液的回流，上病下治，当三焦经通畅了，也就意味着淋巴系统运行平顺了，顶上脖子郁结的毒火，也就引火下行了，相当于釜底抽薪。当然，如果真是淋巴结核了，还是要配合抗结核的药物治疗，毕竟那是治标，而最终还是要在疏通三焦经上下功夫，则可标本兼治。

按摩手法：

1、点按：拇指压住天井穴，以穴位局部有酸胀感为宜，然后力量逐渐加，用力深按5-6秒后松开，休息3秒后再深按，一压一松为一个循环，点按3-5分钟。

2、按揉：大拇指指腹按压天井穴，以穴位为中心，保持一定的力量，先顺时针后逆时针的方向进行旋转按揉，力度以有酸胀感为宜。每次按揉3-5分钟。

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