足厥阴肝经:太冲穴(人体太冲穴，和足三里在哪里啊)

足厥阴肝经:太冲穴

穴位解析释义

1、太冲：太，大也。冲，冲射之状也。该穴名意指肝经的水湿风气在此向上冲行。
本穴物质为行间穴传来的水湿风气，至本穴后因受热而胀散化为急风冲散穴外，故名。大冲名意与此穴同。

2、肝经俞。俞，输也。本穴物质为热胀的风气，在本穴为输出之状，故为肝经俞穴。

3、本穴属土。属土，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为行间穴传来的水湿之气，至本穴后因吸热而胀散，胀散之气性热燥，表现出脾气的燥热特性，故其属土。

穴位含义：肝经的水湿风气由此向上冲行。
气血特征：气血物质为天部急行的风气，其性热燥。
运行规律：循肝经上传中封穴。

附注：肝经输穴、原穴。

取穴

取穴方法：太冲穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处（第一、二趾跖骨连接部位中）。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。

太冲穴 人体穴位图

功能主治

功能作用：燥湿生风。

主治疾病：头痛眩晕，疝气，月经不调，癃闭，遗尿，小儿惊风，癫狂，痫证，胁痛，腹胀，黄疸，呕逆，咽痛嗌干，目赤肿痛，膝股内侧痛，足跗肿，下肢痿痹，肝脏病，牙痛，眼病，消化系统疾病，呼吸系统疾病，生殖系统疾病。

穴位配伍：

太冲配合谷、肝俞、胆俞，治失眠。太冲配申脉、曲泉、阳溪，治目赤肿痛。太冲配通谷、章门、肝俞、阳陵泉、曲泉，治疗胁痛。太冲配颊车、地仓、合谷、丝竹空，治口眼歪斜。太冲配百会、囟会、上星、率谷、水沟、尺泽、间使、合谷，治小儿急惊风、小儿慢惊风。太冲配心俞、巨阙、大陵、内关、足三里、阳陵泉、行间、涌泉，治痫证。太冲配关元、三阴交、中封、照海，治小便闭塞或有自淫。太冲配承浆、曲骨、膀胱俞、阴陵泉、大敦，治尿失禁。太冲配阴交、中极、肾俞，治闭经。太冲配神阙、三阴交，治溏泄。太冲配中封、五里，治黄疸。太冲配膝关、中封，治膝内廉痛。太冲配肩井、风市、三里、承山、丘墟、行间，治脚气。太冲配丘墟、行间、昆仑、三里、阳辅、三阴交、复溜，治足不能行。临床运用：现今常用于治疗脑血管病、高血压、青光眼、面神经麻痹、癫痫、肋间神经痛、月经不调、下肢瘫痪等。

养生保健

艾灸疗法：艾炷灸5-8壮，或艾条灸5-10分钟。

按摩疗法：

太冲穴，属足厥阴肝经。位于足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉波动处。

穴义：“本穴物质为行间穴传来的水湿风气，至本穴后因受热而胀散化为急风冲散穴外，故名太冲”。还是那句话，但凡是受热胀散，一定是周边有动脉，同时处于关节活动的部位，这样气血才会因关节的曲伸而生热胀散，太冲刚好符合这点。

所有的“冲“穴，均与气血冲射状相关，尤其是“冲”字在穴位名之后的。同时除气冲穴之外，几乎所有的“冲“穴全在肢体的末端，这点大家在学习的时候希望引起重视。

在中医五行中，肝属木，主疏泄;而脾属土，主运化。它包括两个方面的意思：

一是运化水谷精微，即脾具有把水谷（饮食物）化为精微，并将精微物质转输至全身的生理功能;二是运化水液，即脾对水液有吸收、转输和布散的作用。但通常，肝如果疏泄出现了问题，往往会导致肝木克脾土，比如生气的时候，就吃不下饭，就是这个道理。所以，刺激太冲穴，加强肝的疏泄，有助于提升脾运化的功能。

按揉太冲，清肝消气

“大动肝火”这个词语常被用来形容人的脾气大。脾气大、性格急躁，其实与肝火旺盛有密切的关系。心中有郁结，人体内的气血就不通畅，形成内火，内火沿肝经排出体外，就是我们平常说的“发怒”。

太冲是肝经原穴，刺激此穴有助于打通整条肝经的经脉，起到理气消肝、增强体内血气供应、疏通郁结、平息内火的作用。火灭了，怒气自然也就没了。

按摩手法：将拇指置于太冲穴上，并施力按揉，力度以有酸胀感为宜。

刺激太冲，治疗急性肩周损伤

急性肩周损伤主要表现为肩关节功能障碍和明显疼痛，通过刺激太冲穴来治疗，效果显著。

中医认为，肝主筋，太冲穴位于主治经筋疾病的足厥阴肝经上，又是输穴，可有效地通经活络，活血化瘀，止痛。临床证实，急性肩肘损伤后，太冲穴会有明显的压痛感，一边刺激该穴，一边让患者适度活动肩部关节，可起到立竿见影之效。

按摩手法：用拇指或中指指腹点揉太冲穴。点揉的力度要均匀、渗透，以有酸痛感为佳。早晚各一次，每次点揉3～5分钟，两侧太冲穴交替点揉。

人体太冲穴，和足三里在哪里啊

太冲穴属于足厥阴肝经，在足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。用于治疗头痛，眩晕，疝气，月经不调，癃闭，遗尿，小儿惊风，癫狂，痫证，胁痛，腹胀，黄疸，呕逆，咽痛嗌干，目赤肿痛，膝股内侧痛，足跗肿，下肢痿痹。 足三里属于足阳明胃经的穴位，在外膝眼下四横指、胫骨边缘。足三里具有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。用于治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳赢瘦等。太冲穴 足三里

脚面上的太冲穴具体位置在哪里

定位方法：
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。

主治病症：
太冲穴的主治病症为：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。此穴位为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。

在拇指和第二指骨结合处！

行间穴+太冲穴，人体自备的“安神解郁颗粒”

失眠绝对是一种痛苦的经历，秋天的失眠多数与负面情绪有关，中医讲秋季是阳消阴长的过度阶段，草木凋零，万籁俱寂，人们难免触景生情表现出郁闷、压抑等负面情绪，从而影响睡眠。

这时候大家首先想到的就是中成药解郁安神颗粒，它有很好地缓解负面情绪，安神定志的作用，其实，我们人体的经络中也有一组穴位与安神解郁颗粒作用相近，适度的刺激也会达到安神定志，促进睡眠的效果。这组穴位就是我们人体经络中的行间穴和太冲穴。

行间穴是足厥阴肝经的重要俞穴，行，有行走流动之意，间，二者之中也，行间穴，是肝经之气顺传之处，气血物质遵循其应有的道路而行，故名“行间穴”。行间穴，有清热泻火，疏肝利胆的作用，尤其是清肝胆之火，效果尤佳。

行间穴，除了可以清利肝胆邪火外，还是一个“诊断穴”，当你肝胆有火的时候，往往轻柔的按摩行间穴，也会感觉特别疼痛。这证明你的肝经是不通的，气血瘀滞造成疼痛。当你正确的按摩行间穴一段时间后，用同样的力度，并没有感觉到疼痛，证明气血畅通，肝气的输布正常。

太冲穴是足厥阴肝经的原穴，是肝经之气输布的地方。人们常说，气大伤身，人在生气发怒的时候，是肝的疏泄功能太过，肝气上逆所致，肝喜调达，恶抑郁，气急而动。这时候按摩太冲穴，是给肝脏减压的最好方式。

太冲，顾名思义，就是你脾气太冲的时候可以去按摩它，可以让你的情绪舒缓下来，太冲穴又被人们俗称为人体的“消气穴”。刺激太冲有助于疏通肝经，起到疏肝理气，平息内火的作用。

行间穴位于 足背侧，大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大拇趾边缘。太冲穴位于足背侧第一二趾骨凹陷的前方。

行间穴位于太冲穴下方，我们在按摩的时候，可以用拇指的指腹从太冲穴向下推行按揉至行间穴。从太冲按向行间，每个穴位按摩5到10分钟，力度适中，以微微酸麻胀痛为宜，热水泡脚后，按摩效果更佳。

行间穴和太冲穴都是肝经的重要穴位，它们相互搭配可以起到疏肝解郁，利胆清火，安神助眠的效果。可以说是人体自备的解郁安神颗粒。

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