足少阴肾经:幽门穴

穴位解析释义

幽门穴别名：上门穴、上关穴、幽关穴。

1、幽门：幽，深长、隐秘或阴暗的通道。门，出入的门户。该穴名意指肾经冲脉的寒湿水气在此吸热后极少部分循经上行。本穴物质为腹通谷穴传来的寒湿水气，因其性寒湿滞重，至本穴后，在外部传入之热的作用下只有极少部分水湿循经上行，肾经冲脉气血从此由寒湿之性转而变温热之性，故名。幽关名意与幽门同。

2、上门穴：上，上行也。门，出入的门户也。上门名意指肾经冲脉的寒湿水气在此吸热上行。理同幽门名解。上关穴名意与上门同，关指穴内滞重的水湿被关卡于下，只有轻质之气循经上行。

3、冲脉足少阴之会。本穴物质既有肾经气血又有冲脉气血，故为冲脉足少阴之会。

附注：冲脉、足少阴会穴。

穴位含义：肾经冲脉的寒湿水气在此吸热后极少部分循经上行。
气血特征：气血物质为寒湿水气。
运行规律：大部分寒湿水气散热冷降，小部分则吸热循经上行。

取穴

幽门穴位于人体的上腹部，当脐中上６寸，前正中线旁开０.５寸。

功能主治

功能作用：升清降浊。

主治疾病：腹痛，呕吐，善哕，消化不良，泄泻，痢疾。

穴位配伍：

幽门配商丘、通谷，治呕吐；幽门配玉堂穴，治大烦心呕吐；幽门配大敦、石关、通谷、胆俞，治干呕；幽门配地机、阴陵泉、水分、小肠俞，治不嗜食；幽门配章门、公孙、中脘、丰隆，治痰饮呕吐；幽门配支沟、阴陵泉，治肝郁气滞之胁痛；幽门配神道、列缺、膏肓俞，治健忘；幽门配中脘穴、胃俞，治嘈杂；幽门配下廉、太白，治泄利脓血；幽门配合谷、天枢、上巨虚，治疗湿热痢疾；幽门配中脘、足三里、天枢、脾俞，治脾虚泄泻；幽门配中脘、章门、三焦俞、三阴交、内庭、上脘、脾俞，治久痞；幽门配下脘、梁门、天枢、内关、梁丘、足三里，治饮食积滞之胃痛、腹痛、消化不良、用于治疗胃炎、幽门狭窄等。

养生保健

艾灸疗法：艾条灸5-10分钟，艾炷灸3-7壮。

幽门穴的位置，它内侧是任脉的巨阙穴，外侧是胃经的不容穴，而巨阙穴刚好位于胸骨剑突穴之下（三穴均是脐上6寸，只不过水平旁开位置不同罢了），均在肋骨（硬）和腹部（软）的交接处，手摸一下就会发现，这就是咱们老百姓通常所说的心窝的位置，在此形成一个较大的凹陷，就像一个空洞幽深的穴道一样，由此通向胸腹腔的连接处，故名。

为何穴义所言：“指肾经冲脉的寒湿水气在此吸热后极少部分循经上行”，只有极少部位循经上行呢？

因为在经脉上行的通道前面遇到了胸骨，它就像一个屏障墙横亘在那，阻挡着气血的上行，再加上我们经常的坐着办公，那个地方处于弯曲和折叠的状态，容易形成阻力线，所以气血很难上行。很多人嗓子声音嘶哑，但只要在腹部按摩之后，气血上达咽喉，声音马上就变得明亮起来，这就是因为把这个幽深的气血之门给打开了。

幽门与冲脉的交会穴？

冲脉，是人体奇经八脉之一。出《素问·骨空论》等篇。冲脉，能调节十二经气血，故称为十二经脉之海。与生殖机能关系密切，冲、任脉盛，月经才能正常排泄，故又称血海。

这里强调一下，从大赫开始，到幽门结束，肾经和冲脉都一直相伴如影，从下一个穴步廊开始，两条经脉将各行其道了，确切地说，肾经跑偏了。

为何幽门穴治疗胃下垂？

胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴连线以下。常伴有十二指肠球部位置的改变。正常人的胃在腹腔的左上方，直立时的最低点不应超过脐下2横指，其位置相对固定，对于维持胃的正常功能有一定作用。

胃下垂，常见有三大症状，即腹胀、腹痛、恶心。

胃下垂和我们所说的吃撑了有关。中医认为，胃气主降，如果我们吃的太多，又蹦蹦跳跳，受重力作用的影响，你想想这胃的悬挂韧带能扛得住吗？所以，解决胃下垂，最好的方法是别吃的太撑，其次，让身体保持直立状态而不是窝在那，不要给胃更多更大的压力，同时点按幽门穴，有助于将窝在这扇门里的气血打开输送给胃，增加胃动力来帮助消化，增强悬挂韧带的气血供应，从而缓解其腹胀、腹痛的问题。

按摩手法：用拇指的指腹按穴位上，这时会感到按压处有明显的酸痛感，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，重复3～5分钟。还可采用按揉的方式，以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，每次按揉3-5分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。

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