足少阴肾经:俞府穴

足少阴肾经:俞府穴

穴位解析释义

俞府穴(shū fǔ)别名腧中穴。

俞府。俞，输也。府，体内脏腑也。该穴名意指肾经气血由此回归体内。本穴是肾经体内经脉与体表经脉在人体上部的交会点，或中穴传来的湿热水气在本穴散热冷凝归降地部后由本穴的地部孔隙注入肾经的体内经脉，气血的流注方向是体内脏腑，故名。腧中者，其意与俞府同，中指内部。

穴位含义：肾经气血由此回归体内。
气血特征：气血物质为冷降的地部经水。
运行规律：由体表注入体内脏腑。

取穴

俞府穴 人体穴位图俞府穴位于上胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开２寸（人体正面中线左右三指宽，锁骨正下方）。

功能主治

功能作用：回收体表液体。

注意：肾经的气血物质运行变化是体内气血由涌泉穴外出体表，自涌泉穴外出体表后是经水气化而上行，自大钟穴之后则是寒湿水气吸热上行，自大赫穴开始则是受冲脉外传之热而水湿之气散热上行，自幽门穴始是受胸部外传之热而上行，在灵虚穴肾经气血达到了温度的最高点，自灵虚至俞府的经脉气血是降温吸湿而下行。

主治病症：咳嗽，气喘，胸痛，呕吐，不嗜食等。

气喘突然发作的时候，指压胸骨旁的“俞府穴”及“或中穴”可达到效果。

此穴为人体足少阴肾经上的主要穴位之一。

穴位配伍：

俞府配肺俞、膻中、丰隆,治咳喘多痰；俞府配天突,治呕吐；俞府配足三里、合谷,治胃气上逆之呕吐、呃逆；俞府配天突、肺俞、鱼际,治咳嗽、咽痛；俞府配乳根，治气喘风痰；俞府配风门、肺俞、膏肓、膻中,治肺虚咳嗽、气喘；俞府配丰隆、阴陵泉、中府、膻中、脾俞、肺俞,治痰饮内停咳喘、胸痛；俞府配合谷足三里、内关、公孙、丰隆,治痰浊壅遏之恶心、呕吐、不嗜食。临床运用：现常用于治疗支气管炎、支气管哮喘、肋间神经痛等。

养生保健

艾灸疗法：用艾条温和灸5~20分钟，每日一次，可改善心痛、咳嗽、气喘等疾病。

彧中穴 人体穴位图俞府穴，是肾经的最后一个穴，气血从体表转入体内了。肾经的气血物质运行变化，是体内气血由涌泉穴外出体表，自涌泉穴外出体表后是经水气化而上行，自大钟穴之后，则是寒湿水气吸热上行，自大赫穴始则是受冲脉外传之热而水湿之气散热上行，自幽门穴开始，是受胸部外传之热而上行，在灵虚穴肾经气血达到了温度的最高点，自灵虚穴至俞府穴的经脉气血是降温吸湿而下行。

俞府穴为何能治气管炎？

为什么会声音嘶哑，是因为阳有余而阴不足，是肾经的肾水没有上达口腔所致，所以，当我按揉完肚子以后，肾经通畅了，肾水上来了，声音自然而然就圆润了，唾液也变多了，并且说话多也不用紧着喝水了。

说话声音嘶哑之人，通常总觉得口干，但喝水也不解渴。

口腔中的口水分两种：一种是粘稠的，被称为唾；一种是清亮的，被称为涎。

中医认为，唾为肾之液，涎为脾之液，人之所以总感觉口干口水少，是因为脾肾之液无法上达口腔的结果。

除了嗓音嘶哑，还有一种人总感觉嗓子不清亮，总感觉喉咙有痰又咳不出，这种在中医上被称为“梅咳气”，其实，这也是肾水无法上达的结果；还有人总觉得嗓子眼痒痒，有事没事咳嗽一两声，也是中焦堵了，脾肾之液无法上达的结果。

所以，除了揉肚子，疏通脾胃肾任脉的经络之外，也可以用手捋一下俞府穴，看看疼不疼，如果疼的话，可以点按，都会有很好的效果。

按摩手法：用拇指的指腹按穴位上，这时会感到按压处有明显的酸痛感，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，重复3～5分钟。还可采用按揉的方式，以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，每次按揉3-5分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。

皇帝内经中的养肾精华

内经原文

　　是动则病饥不欲食，面如漆柴，咳唾则有血，喝喝而喘，坐而欲起，目(疏疏)如无所见，心如悬若饥状。气不足则善恐，心惕惕如人将捕之，是为骨厥。是主肾所生病者，口热，舌干，咽肿，上气，嗌干及痛，烦心，心痛，黄疸，肠，脊股内后廉痛，痿厥，嗜卧，足下热而痛。

　　——《黄帝内经•灵枢•经脉》

经络养肾法

　　肾经上分布着许多滋养肾脏的穴位，因此要想从多方面改善肾脏功能，就需要调理肾经。

肾经主治病症

　　多用于治疗肾病，肺病，咽喉病，前阴病，妇科病，以及经脉所过部位的病变。

　　◎妇科、前阴病：月经不调，带下，阴挺，遗精，遗尿，癃闭。

　　◎肾虚证：耳鸣，耳聋，腰痛，咽痛，气喘，下渴，齿痛。

　　◎外经病：足心热，下肢痿痹，股内后侧痛。

肾经上养肾穴位大公开

　　足少阴肾经起于足底涌泉穴，止于胸前的俞府穴，主要循行于下肢的内侧和躯干的前面，沿前正中线的两则。肾经的穴位中内侧涌泉位于脚底，其他的穴位都位于腿足的内侧或胸腹，大都藏得很深。

涌泉

　　涌泉穴是足少阴肾经的起始穴位，位于足前部凹陷处第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，是一个滋养肾脏的重要穴位，经常按摩此穴，有强壮筋骨、益精填髓、补肾壮阳的功效。中医自古就有临睡搓脚心百次可延年益寿的说法。同时，涌泉也是养生的必用之穴。涌泉穴作为阴经井穴，穴性属木，与肝经同气相求，用之可以舒解肝郁、镇惊熄风而宁神；井主“心下满”，还可以治疗因胸闷或胃肠胀满导致的失眠。每天夜里在临睡前，将两手心搓热，对搓两足心（涌泉）极热，存意念吸气入涌泉穴，停留不去，久久行之，高枕无忧，屡试屡验（图①）。

太溪

　　太溪穴在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。太溪穴是足少阴肾经原穴，具有较强的补益肾气作用。

　　针刺太溪对全身很多脏腑器官均有调整作用。太溪穴既补肾气，又滋肾阴，作用比地黄丸还要强（图②）。

复溜

　　复溜穴在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。本穴为肾经金穴，为本经母穴，凡肾经虚证，均可针本穴补之。复溜穴是治疗汗症的要穴，可补肾益阴，治疗遗精等，常常配合谷穴一同使用。

筑宾

　　筑宾穴在小腿内侧，太溪上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。筑宾穴是肾经上的解毒要穴，可治药物中毒、梅毒（配委中点刺出血）等（图③）。

养肾生活术

　　◎经常进行腰部活动可以健运命门，补肾纳气。

　　◎充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，即使工作再紧张，烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。

　　◎多吃一些豆类蔬菜，如扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等。

　　◎肾脏病患者可以多吃海带。

请问人体十二经络在身体那个部位？

十二经脉包括
手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、
手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、
足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、
足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经），也称为“正经”。
十二经脉的循行走向总的规律是：
手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹胸。

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