足太阳膀胱经:气海俞穴

穴位解析释义

气海穴，脐下的气海穴也，指气血来源于生气之海的腰腹内部。俞，输也。气海穴俞穴名意指腰腹内部的温热水气由此外输膀胱经。本穴物质为来自于腰腹内部的湿热水气，所对应的部位为脐下的气海穴，故名气海穴俞穴。

气海俞穴，属足太阳膀胱经。气海即元气之海，俞即输注，本穴前应气海，善治元气之为病，是元气转输于后背的部位，故名气海俞。

本穴内应任脉气海穴，与气海穴相对，是人身原气输注之处，故名气海俞。

气，为物体三态之一，在此意指“真气”、“正气”，是人体生命活动的动力。《黄帝内经灵枢·刺节真邪》载：“真气者，所受于天，与谷气并而充身者也。”海，有会归之义。《淮南子·汜论》载：“百川异源，皆归于海。”气海为脐下纳气之处，上合于肺，与后天呼吸之气，息息相关。本穴与任脉之气海穴相应，而为之俞，俗称男子以气为主，因男子以腹呼吸，依气海主持吐纳也。故名之。为百气转输之处，有培元补肾之功。

穴位含义：腰腹内部的温热水气由此外输膀胱经。
气血特征：气血物质为湿热水气。
运行规律：外散之热循膀胱经上行，冷降之液循膀胱经下行。

取穴

取穴方法：气海俞穴位于人体的腰部，当第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。

功能主治

功能作用：外散腰腹内部之热。

主治疾病：肠鸣腹胀，痔漏，痛经，腰痛。

穴位配伍：

气海俞配三阴交，治白浊、遗精。气海俞配关元，治产后恶露不止。气海俞配关元、命门、神阙，急救中风脱证。气海俞配灸关元、膏肓、足三里，治喘息短气（元气虚惫）。气海俞配足三里穴、脾俞、胃俞、天枢、上巨虚，治胃腹胀痛、呃逆、呕吐、水谷不化、大便不通、泄痢不止（脾气虚弱）。气海俞配气海、血海、关元、三阴交，治瘀阻胞宫之月经不调、痛经。气海俞配足三里、合谷、百会，治胃下垂、子宫下垂、脱肛。气海俞配次髎、血海、承山、二白，治大肠瘀滞之痔漏。气海俞配小肠俞，治二便不利。气海俞配肾俞、大肠俞、委中、阳陵泉、阿是穴，治瘀血腰痛，腿膝不利。气海俞配关元、委中，治腰脊强痛。气海俞配殷门、昆仑，舒筋通络止痛，主治腰痛，下肢瘫痪。气海俞配承山、三阴交，理气活血，化瘀消痔，主治痛经，痔疮。气海俞配三焦俞、肾俞，治尿频。气海俞配肾俞、关元、脾俞、三阴交，治子宫出血。气海俞配大肠腧、膀胱俞、上髎，治膀胱结石。临床运用：腰骶神经根炎、痔疮、月经不调、功能性子宫出血、下肢瘫痪、高血压等。

养生保健

艾灸疗法：艾炷灸或温针灸5-7壮，艾条温灸10-15分钟。

气海俞穴，气之通路

气海，脐下的气海穴也，指气血来源于生气之海的腰腹内部。俞，输也。

气海俞，名意指腰腹内部的温热水气由此外输膀胱经。本穴物质为来自于腰腹内部的湿热水气，所对应的部位为脐下的气海穴，故名气海俞。

位于人体腰背部的气海俞，实际上和体于人体任脉上的气海穴，呈现的是一种大体投射对应的关系。其实，找气海俞还有一个相对容易的方法，如果你做腹式呼吸，当吸气鼓肚子到顶点时憋住气停留一会儿，你会感觉后腰部也有两个点发紧，那这两个点基本就是气海俞的位置。

气海俞穴，益气补气

中医最爱说气血气血。血，大家看得见摸得着，而气则通常是看不见摸不着，但确实能感受的到，因此就显得有点模糊和玄学的味道。实际上，气也是看得见，摸得着，感受的到的。何出此言呢？

到了冬天，我们从嘴里呼出一口气，你会看到一股“白烟”，这个就是气，这就是看得见，气虽然是通过鼻子吸入到了肺，但如果想要把这加了压的气推送到肢体末端，那还要依赖于畅通的经络。大家注意一个现象，当你身体非常好的时候，你做一次深呼吸，就会感觉到一口气能吸到后脚跟；可当你身体虚弱时，你的呼吸就很浅。

而有一些人，虽然身体并不虚弱，但身体经络堵得很厉害，就常会感觉气顶在上半身而无法达到下半身，造成上实下虚的情况，比如高血压病人，大体如此。还有一些人，上热下寒，上边口腔溃疡，下边脚趾头发凉，这也是气在上边飘着，无法下沉的结果，而之所以如此，就在于中焦堵住了，而受到寒湿的侵袭，则是最主要的原因。此时，在气海俞周边拔罐，常常会有水泡出来，罐印也多是黑紫，这多半是受了寒湿。如果将这些水放掉排出体外，经络将得以恢复畅通，气推动着血也就很容易通达到脚了，从而达到补气益气的作用，这也就符合穴义：“名意指腰腹内部的温热水气由此外输膀胱经”（湿邪透过膀胱经排出，邪的出去，正的进来）

气海俞，调理气血，强健腰膝

肾与膀胱相表里，腹部有气海穴，腰部有气海俞，两穴前后位置相应，故相互配伍，为治疗下焦疾病的重要腧穴[9]。

气海俞所治各症与气海穴略同。多合于肾俞、命门，即以其有助于肾之纳气也。郁者舒之，虚者补之。主治腰痛，月经不调，痛经，气喘。

中医学认为，气海为脐下纳气之处，上合于肺，与后天呼吸之气,息息相关。本穴与任脉之气海穴相应,而为之俞,经常按摩刺激气海俞穴，有培元补肾之功。

按摩手法：以双手拇指指关节，对准穴位，逐渐用力下压，按而揉之，手法要均匀、柔和，渗透，以局部有酸痛感为佳。再用擦法，即来回摩擦穴位，使局部有热感向内部深透，以皮肤潮红为度。如此反复操作3～5分钟，每日或隔日1次。

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