足太阳膀胱经经穴:承山穴

穴位解析释义

承山穴别名鱼腹、肉柱、伤山、鱼肠、肠山、鱼腹山、玉柱、鱼腰穴。

1、承山。承，承受、承托也。山，土石之大堆也，此指穴内物质为脾土。承山名意指随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化。本穴物质为随膀胱经经水上行而来的脾土与水液的混合物，行至本穴后，水液气化而干燥的脾土微粒则沉降穴周，沉降的脾土堆积如大山之状，故名承山。

承山为经穴，属足太阳膀胱经。承即承受，山即山岭，腓肠肌肌腹高突如山，此穴在其下，有承受之势，故名承山。

承，指承接。山，指山路。穴在腓肠肌两肌腹分于的下端凹陷处，其形若山谷，故以为名。
承，有受义。《说文》：“山，宣也，宣气散，生万物，有石而高象形，凡山之属皆从山。”在此山指躯体之高重。以承筋之凸，喻山岭之巅，本穴犹在山麓之夹谷，承山巅气势下行，当挺身直立时，则分肉更为明显。质言之，本穴亦承于筋也。故亦治筋病。《神应经》：“在腿肚尖下，分肉间陷中。”是处形若山谷，因名承山。

承山，承受身体山之重

承山。承，承受、承托也。山，土石之大堆也，此指穴内物质为脾土。

承山名意指随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化。本穴物质为随膀胱经经水上行而来的脾土与水液的混合物，行至本穴后，水液气化而干燥的脾土微粒则沉降穴周，沉降的脾土堆积如大山之状，故名承山。

承山，承受的是哪座“山”呢？

其实，就是小腿肚子这座山。当人体的气血自上而下翻越了这座山下行时，必然会有一些残余物质沉降在山底，就尤如一座水坝下泄时，最靠近坝底的位置，往往会有泥沙堆积一般，这刚好回答了穴义：“本穴物质为随膀胱经经水上行而来的脾土与水液的混合物，行至本穴后，水液气化而干燥的脾土微粒则沉降穴周，沉降的脾土堆积如大山之状，故名承山。”

承”穴的穴意，多与“承受、承担”有关。大部分的“承”字穴，都是位于一个“小山包”之下。比如，胃经上的承泣，是位于眼球之下；承满，是位于肋骨之下。膀胱经上的承扶，是位于屁股蛋子之下；承筋则是位于小腿肚子这个山包之顶；而承山，则是位于小腿肚子之下。这充分说明了“承”字的含意，就是承受它上面的压力。当然，还有两个“承”穴，都位于头部，包括了膀胱经上的承光和胆经上的承录，这里的“承”字，则多与承受、继承相关了。

而以“山”字命名的穴位，则只有承山一穴，独此一家，别无分号，足见其特殊性。此穴之所以用“山”字来命名，正是因为其所在位置的特殊性所决定的，它位于小腿肚子之下，人体的整个分量，如大山一般全都压于此，故此命名。

2、鱼腹。此是从类象的角度来言穴内气血的特性的。本穴物质为随膀胱经经水冲涮下行的脾土，在穴内为堆积之状，如同鱼之腹部丰满的肌肉，故名鱼腹。鱼腹山、鱼肠、鱼腰穴名意与鱼腹近同。

3、肉柱。肉，脾主之土也。柱，支柱也。肉柱名意指膀胱经气血中的脾土物质在此堆积。本穴物质为随膀胱经经水冲涮下行的脾土微粒，性干燥，在穴内为堆积之状，有较大的承重能力，故名肉柱。玉柱名意与肉柱同。

4、伤山。伤，伤害也。山，土石之大堆也。伤山名意指膀胱经上行的阳热风气对穴内固化的脾土微粒有较大的伤害。本穴物质为干燥的脾土微粒，而膀胱经上行的阳热风气又从本穴经过，脾土微粒中水湿不足则将被上行的风气吹散伤害，故名伤山。

穴位含义：随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化。
气血特征：气血物质为地部脾土及天部上行的风气。
运行规律：风气循膀胱经上行，脾土则屯固于穴周。

取穴

取穴方法：承山穴位于小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处。

功能主治

功能作用：运化水湿，固化脾土。

主治疾病：痔疾，脚气，便秘，腰腿拘急疼痛；脱肛等。

穴位配伍：

承山配环跳、阳陵泉，治下肢痿痹。承山配环跳、肾俞、委中、关元，治腰背痛。承山配长强、百会、二白，治痔疾。承山配长强、二白、足三里，治直肠脱垂。承山配支沟、天枢，治便秘。承山配百会、长强，治脱肛。承山配孔最，治痔疮出血。承山配二白，治痔疾。承山配大肠俞，治痔疾。承山配大肠俞、太溪、支沟，治大便难。承山配会阳，治痔疮。承山配条口穴，治肩周炎、肩凝症。承山配阴市、下巨虚，治下肢发凉。承山配肾俞、委中，治腰脊背痛。承山配肩井，治由疲劳引起的腰酸腿疼。承山配劳宫、足三里、血海、梁丘，治糖尿病。承山配委中、阳陵泉，治疗中风下肢拘急屈仲不利。承山配委中、太溪、昆仑、阳陵泉、悬钟，治经脉痹阻之下肢痹痛。承山配条口、足三里、承筋，治足下热，不能久立。承山配阴市，治下肢冷痛。承山配次髎，治痛经。承山配长强、三阴交、上巨虚、内庭，治大肠热盛、热伤血络之便血。承山配次髎、长强、二白、太白、会阳、大肠俞，治湿热下注大肠之痔疮及肛门裂。承山配上巨虚、合谷、天枢、腹结、大肠俞、秩边，治热结肠腑之腹痛拒按、便秘。承山配金门、仆参、承筋，治霍乱转筋。承山配委中、昆仑、腰阳关、肾俞、夹脊穴，治各种腰背脊痛。承山配委中、承筋、阳陵泉、足三里、悬钟，治各种原因所致之腿痛转筋。承山配昆仑、太溪、三阴交、丘墟治，精血不足、经脉失养之足跟痛、足下垂。承山配足三里、三阴交、阳陵泉、八风，治风湿脚气。承山配风门、少商、迎香、合谷，治肺热鼻衄。承山配环跳、阳陵泉，舒筋活血通络，治腓肠肌痉挛，下肢痿痹。承山配大肠俞、秩边，理气清热，通调肠腑，治便秘。临床运用：腰腿痛疼、坐骨神经痛、腓肠肌痉挛、下肢瘫痪、痔疾、脱肛、呕吐、腹泻、便秘、淋病、脚气、小儿惊风等。

养生保健

艾灸疗法：用艾条温和灸承山穴5~20分钟，每天一次，可改善小腿疼痛、腰背痛等。

拔罐疗法：用气罐留罐承山穴5~10分钟，隔天一次，可缓解转筋、下肢疼痛等。

刮痧疗法：用面刮法从上向下刮拭承山穴3~5分钟，隔天一次，可治疗下肢疼痛。

承山穴，理气止痛，舒筋活络，消痔

《黄帝内经灵枢·经别》曰：“足太阳之正，别入腘中，其一道下尻五寸，别入肛中，属于膀胱，散之肾，循膂，当心入散。”故承山穴是治疗肛肠病的主穴。

承山穴为足太阳膀胱经腧穴，其经脉从腰中，下夹脊，贯臀，入腘中，本穴又位于腓肠肌肌腹下，故可治疗腿肚转筋等经脉病。

承山穴常以治疗痔疾、直肠脱垂为主。

承山穴有舒筋利节之功，如腨肠肌转筋，掐之则愈。《金针梅花诗钞》承山条：“两腨任重可承山。”《铜人腧穴针灸图经》：针七分，灸五壮，得气即泻，速出针。治头热、鼻衄、疝气、腹痛、痔肿、便血、霍乱转筋、痞痛等疾。

治疗腿肚抽筋

小腿肌肉痉挛（俗称抽筋），一般是由于肌肉疲劳或寒冷使自主神经高度紧张造成缺血状态使小腿后部肌肉痉挛和疼痛。造成小腿肌肉痉挛的原因很多。

最常见的原因是局部受凉寒冷，而使肌肉强力收缩痉挛。其次是身体电解质紊乱或过度运动造成小腿肌肉乳酸堆积也可引起肌肉痉挛等。

当小腿肌肉痉挛时可按摩、拉伸痉挛部位的肌肉来促进血液循环，点按有效穴位委中穴、承山穴和漏谷穴。

按压委中穴、承山穴时，用拇指，食指关节呈直角效果最好，按压时间2分钟即可。

按压该漏谷穴时，用拇指指腹大面积接触穴位，作大范围的环形按揉2分钟。
承山穴，尽量用力，并坚持点住不要放松，直至肌肉痉挛缓解为止。

特效按摩：用拇指指腹按摩承山，力度由轻到重，然后用手掌在穴位四周搓擦，令皮肤感到发热，以此方法可治疗小腿抽筋。

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