足太阳膀胱经经穴:足通谷穴

足太阳膀胱经经穴:足通谷穴

穴位解析释义

1、足通谷。通，通道、通行也。谷，肉之大会也，两山中间的空旷之处也。该穴名意指膀光经经气在此冷降归地。本穴物质一为膀胱经上部经脉下行的寒湿水气，二为至阴穴上传于此的天部湿热水气，二气交会后的运行变化主要是散热缩合冷降，冷降之水循膀胱经回流至阴穴，故名。

2、膀胱经荥穴。荥，极小的水流也。本穴物质为天部的水湿之气，其变化主要为散热冷降，冷降的地部经水极为细小，故为膀胱经荥穴。

3、本穴属水。属水，指本穴气血表现出的五行属性。本穴物质为天部的水湿之气，其变化为散热冷降，表现出水的润下特征，故其属水。

附注：足太阳经所溜为“荥”。

穴位含义：膀胱经经气在此散热冷降。
气血特征：气血物质为天部的水湿之气。
运行规律：大部分水湿冷降归地后回流至阴穴，小部分吸热后上行天之天部。

足通谷穴，位于第5跖趾关节的前方，赤白肉际处，属足太阳膀胱经，荥水穴。

实际上，束骨和足通谷，分列于第5跖趾关节这个突起的后方和前后。我们在解读束骨穴时，提到了它之所以被称为束骨，是因为它的前后，分别是第5跖趾关节和第5跖骨粗隆，所以，气血被束缚在这个小小的空间里，故名。

而足通谷也面临着和束骨穴类似的情况，它的后端是第5跖趾关节，而它的前端则是小趾末端关节，所以，足通谷的气血，也是被束缚在这两个关节腔隙间狭小的空间里。

取穴

取穴方法：足通谷穴位于人体的足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的前方，赤白肉际处。

功能主治

功能作用：升清降浊。

主治疾病：头痛项强，目眩，鼻出血，癫狂。

穴位配伍：

足通谷配金门，治痔疮；足通谷配大椎，治项强；足通谷配上星、内庭，治鼻衄；足通谷配风池、上星、合谷、内庭，治风热鼻衄；足通谷配章门、丰隆，治癫痫,精神分裂症；足通谷配百会、劳宫、水沟、上脘、大钟，治痰火扰心之癫狂；足通谷配身柱、本神、章门、丰隆、太冲，治痰阻窍之痫证；足通谷配风池、风门、天柱、后溪，治项痛、项强；足通谷配风池、风门、天柱、后溪，治风寒入络之项强痛；足通谷配风池、天柱、头维、太阳、合谷，治风热头项痛、目眩等；足通谷配中极、足三里、通谷,健脾利水,，治脾虚湿滞之留饮。临床运用：现常用于治疗头痛，哮喘，精神病，癫痫，颈椎病，慢性胃炎，功能性子宫出血。

养生保健

艾灸疗法：艾条灸5-10分钟；艾柱灸3-5壮。

为什么说它的气血来自于上下两个方向呢？

膀胱经的走向是自上而下；同时，由于脚对地面的反作用力，又使得气血被反向挤压回流，所以是双重的“二气交会后的运行变化主要是散热缩合冷降”，最终由于地心引力的作用，气血仍然流向最远端的至阴穴。

足通谷穴，几乎位于肢体的最远端了，所以在气血循环上相对不良，尤其是当遇到寒冷的天气，脚最容易受到侵袭，即“寒从脚下起”，而此时头痛是最常见的现象。

受寒感冒头痛，是因为寒气的侵袭，导致阳气闭塞所致，而膀胱经是人体最大的阳经，太阳经，就是大阳经，是人体最重要的阳气通道。当膀胱经受寒闭塞了，必然导致气血循环受阻，头痛，就是应了“不通则痛”的道理。

可为什么头痛要在脚上治呢？

这就应了中医经常所说的那句话“上病下治”。因为头痛表现是在头上，而根却是在脚上，换言之，脚部的循环不好，气血无法正常的回流，必然会导致气血都拥堵在人体的上端，故而因压力过大而疼痛。

按摩手法：用拇指指腹点揉束骨穴，做环状运动，每次3～5分钟。

针灸入门必背口诀是什么？

一、十四经经穴歌：

1、手太阴肺经经穴歌（共11穴）：手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白之下是尺泽，孔最下行接列缺，更有经渠与太渊，鱼际少商如韭叶。

2、手阳明大肠经经穴歌（共20穴）：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历复温溜，下廉上廉三里长，曲池肘五里近，臂儒肩偶巨骨当，天鼎扶突禾 接，鼻旁五分号迎香。

3、足阳明胃经经穴歌（共45穴）：四十五穴足阳明，承泣四白巨经，地仓大迎颊车对，下关头维和人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承满及梁门，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲穴；

髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚穴上丰隆，解溪冲阳陷谷中，下行内庭厉兑穴，大趾次趾之端终。

4、足太阴脾经经穴歌（共21穴）：足太阴经脾气中州，隐白在足大趾头，大都太白公孙盛， 商丘三阴交可求，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门开，府舍腹结大横排，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。

5、手少阴心经经穴歌（共9穴）：九穴心经手少阴，极泉青灵少海深，灵道通里阴郄邃，神门少府少冲寻。

6、手太阳小肠经经穴歌（共19穴）：手太阳穴一十九，少泽前谷后溪数，腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘，肩贞儒俞接天宗，宗上秉风曲垣首，肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶，锐骨之端上颧 ，听宫耳前珠上走。

7、足太阳膀胱经经穴歌（共67穴）：足太阳穴六十七，睛明目内红肉藏，攒竹眉冲与曲差，五处寸半上承光，通天络却玉枕昂，天柱后际大筋旁，大杼挟脊第一行，直下风门肺俞长，又厥阴俞与心俞，督俞膈俞俱一行，肝胆脾胃接三焦，肾俞气海大肠乡，关元小肠到膀胱，中膂白环仔细量；

上次中复下，一空二空腰踝当，会阳阴尾骨外取，附分挟脊第二行，魄户膏肓神堂走，意喜膈关魂门当，阳纲意舍仍胃仓，肓门志室续胞肓，二十一椎秩边场，承扶臀横纹中央，殷门浮郄委阳到，委中合阳承筋乡，承山飞扬踝跗阳，昆仑仆参申脉忙，金门京骨束骨接，通谷至阴小趾旁。

8、足少阴肾经经穴歌（共27穴）：足少阴穴二十七，涌泉然谷太溪溢，大钟水泉通照海，复溜交信筑宾接，阴谷膝内辅骨后，以上从足走至膝，横骨大赫连气穴，四满中注肓俞集，商曲石关阴都密，通谷幽门闰寸辟，步廊神封又灵墟，神藏或中俞府毕。

9、手厥阴心包经经穴歌（共9穴）：九穴心包手厥阴，天池天泉曲泽深，郄门间使内关对，大陵劳宫中冲寻。

10、手少阳三焦经经穴歌（共23穴）：二十三穴手少阳，关冲液门中渚旁，阳池外关支沟正，会宗三阳络四渎，天井清冷渊消泺，儒会肩 天 堂，天牖翳风契脉青，颅息角孙耳门乡，和前接丝竹空，三焦经穴此推详。

11、足少阳胆经经穴歌（共44穴）：足少阳经瞳子 ，四十四穴行迢迢，听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神邀，阳白临泣目窗辟，正营承灵脑空摇，风池肩井渊腋部，辄筋日月京门标，带脉五枢维道续，居环跳风市招，中渎阳关阳陵穴；

阳交外丘光明宵，阳辅悬钟丘墟外，足临泣与地五会，侠溪窍阴四趾端。

12、足厥阴肝经经穴歌(共14穴）：一十四穴足厥阴，大敦行间太冲侵，中封蠡沟中都近，膝关曲泉阴包临，五里阴廉急脉穴，章门常对期门深。

13、督脉经穴歌（共28穴）：督脉廿八行于脊，长强腰俞阳关密，命门悬枢接脊中，中枢筋缩至阳逸，灵台神道身柱长，陶道大椎平肩列，哑门风府上脑户，强间后顶百会率，前顶囟会下上星，神庭素水沟系，兑端开口唇中央，龈交唇内齿缝间。

14、任脉经穴歌（共24穴）：任脉廿四起会阴，曲骨中极关元针，石门气海阴交生，神阙一寸上水分，下脘建里中上脘，巨阙鸠尾步中庭，膻中玉堂连紫宫，华盖璇玑天突逢，廉泉承浆任脉终。

二、五输穴歌：

少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相联。商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。厉兑内庭陷谷举，冲阳解溪三里连。隐白大都足太阴，太白商丘并阴棱。少冲少府属于心，神门灵道少海寻。 

少泽前谷后溪腕，阳谷少海小肠经。至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱焉。涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾经传。中冲劳宫心包络，大陵间使曲泽联。关冲液门中渚焦，阳池支沟天井言。窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉。大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝。 

三、八脉交会穴歌：

公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同，临泣胆经连带脉，阳维目锐外关连，后溪督脉内眦颈，申脉阳桥络亦通，列缺任脉行肺系，阴桥照海膈喉咙。

四、四总穴歌：

肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。心胸取内关，小腹三阴谋，竣痛取阿是，急救刺水沟。

－针灸学歌诀

人在一天当中，哪一段时间才是工作效率最高的呢？

要问一天当中，什么时候记忆能力最好是，要说是早晨，那什么时候工作效能最大，要说是中午6点到5点。

10点到17点，便是大家常说的申时，怎么会说申时是大家一天之中工作效能最大的情况下呢？由于申时，是大家足太阳膀胱经值勤的时间范围。

足太阳膀胱经，循行大家人体阳部，也就是人体后边，从足走撞头，理应是左右跨距非常大的一条经络，正因为它左右跨距非常大，循行身体后侧，联系着身体五脏六腑的全部背俞穴，因此 它脉运行期内，全身上下五脏六腑都处在一个相对性舒适和较高能的情况，因而这一时间范围，您会发觉您的工作效能就很高。

因为它上到身体巅顶，下到身体走足，很像十二生肖小动物之中猴上窜下跳的个性化，因此 古代人就用十二生肖中的猴来相匹配申时脉运行的足太阳膀胱经。

足太阳膀胱经的循行也终究了它将互联网身体反面的绝大多数地区，因而，它又意味着了身体三阳当中的较大 一个阳，太阳，自然，手太阳小肠经取名中也有太阳，但因其循行位置多在胳膊，生理学循行决策了它不可以当担太阳的具体头衔，并且，在张仲景《伤寒论》的太阳病篇常说的太阳病所属经脉，关键注重的或是执掌着身体绝大多数气血的足太阳膀胱经。

即然足太阳膀胱经执掌着身体绝大多数的气血，那么它和身体的哪些生理学主题活动最有关呢？

在中医学里，膀光是和肾相表中的，换句话说他们是关联很紧密的一对五脏六腑。肾主水，它就如同一个身体的水池子，要想把它的水湿提上去，变为能濡润大家口腔内部和四肢的体液，就务必借助太阳的照晒功效，这就必须大家足太阳膀胱经的汽化作用。足太阳膀胱经气化作用强，大家口中才有会唾沫，才不容易觉得口干口渴。因此 《伤寒论》太阳病篇的太阳储水证，是指的足太阳膀胱经受风邪侵蚀，汽化作用不如，造成 了表有湿邪闭郁，水湿停滞不前下焦，造成 里有储水而有口干的病症。

大家临床治疗膀胱经病症一般应用五苓散来医治，治疗方式是外疏弗朗西斯科、表中两解。

外疏便是散发在表的风邪，由于足太阳膀胱经从足走头，占有着身体过半数气血的反面，身体受邪，负伤总面积较大 的莫过膀胱经。弗朗西斯科，便是通通便，水邪的内蓄会进一步危害膀胱经的汽化作用，造成 患者会出现口干的主要表现。

五苓散既补虚又通里，解膀胱经受邪之围，再次修复它的气化作用，进而做到体液濡润的实际效果

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